Pour tenir dans les pentes d’herbe, les névés, les zones ravinées, il est utile d’avoir de bon carres et de bons crampons.
Pour ne pas glisser sur les sections de sentier en terre battue ou rocher raide avec des gravillons, c’est mieux d’avoir des crampons épais et adaptés.
Les semelles comportant ces crampons sont les semelles Vibram classiques qu’on trouve sur les grosses.
On les trouve aussi sur certaines chaussures d’approche.
Parmi les plus légères, il y a :
- souple en flexion : Fitwell Scorpion
- rigide en flexion : Fitwell Vortex
En plus lourd mais plus chaud et plus solide, il y a la Scarpa Zodiac et la Garmont Dragontail.
Un autre intérêt d’utiliser des semelles classiques est que ces chaussures sont ressemelables. Pour ma part, 2 ressemelages sur une paire de Zodiac.
Le principe des chaussures de trail est complètement différent. C’est le même principe que les skis fat : large au patin pour survoler les micro reliefs et ne pas avoir besoin d’être précis pour les éviter.
Les chaussures de trail sont bien larges, ne nécessitant pas d’être précis en courant sur un sentier caillouteux. La non nécessite d’être précis permet aussi de libérer les orteils (les lacets s’arrêtent bien avant), ce qui améliore l’amortissement par la déformation du pied, et réduit la fatigue du pied.