Posté en tant qu’invité par jc:
Avis aux amateurs, préparez le caddie :
LA TRANS-EURASIA EN CHIFFRES
19.300 km de Paris jusqu’ à Tokyo
Paris-Tokyo en courant c’est aussi:
20 millions de foulées
460 marathons
275 jours de course
70 km par jour soit près de 2 marathons chaque jour
1 col à plus de 6000 m d’altitude
9 cols à plus de 5000 m d’altitude
140 cols compris entre 2000 et 5000 m d’altitude
150.000 m de dénivelé positif sur la totalité de la course
2000 km de course à pieds en un mois à 5000m d’altitude en moyenne
Pas un seul jour de repos ( condition pour que le record soit
homologué)
Des températures extrêmes de – 20°C la nuit à plus de +20°C dans la
journée
Serge GIRARD en quelques chiffres :
Pulsations cardiaques moyenne pendant la course: 130
Pulsations cardiaques au repos: 34
taille: 1m77
Poids de forme: 60 kg
Perte poids estimée pendant la course : 10 kg
âge: 51 ans
A commencé à courir à l’âge de 30 ans (20km, marathons, 24heures,48
heures, 6 jours, trans-continentales, 1300 km sur piste)
Parcourt en moyenne plus de 10.000 km par an.
En 53 compétitions il a parcouru 31.078 km soit une moyenne de 586 km
par compétition!
L’alimentation :
8000 calories/jour
une alimentation solide et liquide chaque 2 km
plus de 8.000 points de ravitaillement
10 litres d’eau minérale/jour soit au total 3000 litres
1500 barres de céréales
160 kg de pâtes ou riz
50 kg de fruits
270 boîtes de complément nutritionnel
30 kg de miel
l’équipement du coureur :
50 paires de chaussures
100 paires de chaussettes
50 shorts
50 T-shirts
10 paires de semelles sur mesure
5 kg beurre de karité(application sur les lèvres, oreilles, narines)
150 tubes de crème anti-échauffement
60 tubes de crème solaire haute protection
20 litres d’huile de massage
l’équipe :
4 personnes : kinésithérapeute logisticien cadreur informaticien.
2 véhicules : un 4X4 et un camping car entièrement équipé.
2 guides locaux pour chaque pays traversé de Turquie jusqu’en Chine.