Posté en tant qu’invité par stalder:
Bonsoir,
pour la tendinite une question
ou je peux trouvé le flexium et ce quoi le cold pac
cordialement
Tendinite au coude
Posté en tant qu’invité par Pépé:
olivier a écrit:
J’ai une tendinite au coude depuis 2 semaines. Même sans
grimper je continue d’avoir mal, même en prenant des
anti-inflamatoires. J’ai regardé ce que disait le site sur ce
problème mais ne faut-il pas mieux s’arrêter de grimper
quelques temps et si oui combien de temps?
Merci de votre réponse.
Olivier.
Perso, j’ai eu un tennis-elbow au deux coudes et comme j’ai continué bêtement (et le mot est faible) à bourriner, il m’a fallu un an pour récupérer à partir de l’arrêt complet (bon, attention, j’en étais à ne plus pouvoir tenir une bouteille d’eau, ce qui n’est peut-être pas ton cas).
- La mésothérapie a bien marché (attention, pas d’infiltrations !!!)
- Avoir une alimentation saine: si tu veux bourriner encore longtemps, cela demande quelque attention, notemment au niveau des boissons alcoolisées et du Mac Do.
J’espère que tout est rentré dans l’ordre pour Toi.
Pépé
Posté en tant qu’invité par MA:
QU’entends-tu par alimentation saine ?
J’ai lu certains régimes un peu trop draconiens : plus de viandes rouges, plus d’aliments acides (exemple tomates), plus de sucreries, plus de chocolat, café, thé, etc…
Posté en tant qu’invité par Emmanuel:
Tu as vu un bon ostéo?
Posté en tant qu’invité par philippe:
désolé pour vous tous et vos tendinites , n’esperez rien de tout les traitements proposés: LES TENDINITES DU COUDE (je suis passer au bloc pour en soigner une…)
RESTENT ET PERSISTENT A VIE !!! IL FAUT EN PRENDRE CONSCIENCE ET FAIRE AVEC CE QUI NOUS RESTE , un effet handicapant : oui , vous etes tous des handicapés en puissance : ça fait mal , ça guérit ,on croit aux miracles et « clac » ça recommence , et pour tout le temps qui nous reste à vivre : aussi , écoutez votre corps , évitez les gestes répétitifs (dur au quotidien…). Je suis passé par tout les traitements qui existent , j’en ais pleuré , j’en ais souffert :rien à part peut etre le bloc (excusez moi les opérations chirurgicales ) peuvent amoindrir vos douleurs .Je suis aide-soignant et connait bien le sujet : tout les traitements sont à effet ANTALGIQUES , donc de courtes durées . les tendinites persistent et signent !!! IL NE RESTE QUE LE REPOS : 6 semaines :trop court …deux voir trois mois de repos complet sont à préscrire pour reprendre cinq à six mois avant que la tendinite ne revienne !!! meme après plusieurs années!!! bon courage à tous :pas de miracle pour cette foutu merde!!!
[%sig%]
Posté en tant qu’invité par philippe:
désolé pour vous tous et vos tendinites , n’esperez rien de tout les traitements proposés: LES TENDINITES DU COUDE (je suis passer au bloc pour en soigner une…)
RESTENT ET PERSISTENT A VIE !!! IL FAUT EN PRENDRE CONSCIENCE ET FAIRE AVEC CE QUI NOUS RESTE , un effet handicapant : oui , vous etes tous des handicapés en puissance : ça fait mal , ça guérit ,on croit aux miracles et « clac » ça recommence , et pour tout le temps qui nous reste à vivre : aussi , écoutez votre corps , évitez les gestes répétitifs (dur au quotidien…). Je suis passé par tout les traitements qui existent , j’en ais pleuré , j’en ais souffert :rien à part peut etre le bloc (excusez moi les opérations chirurgicales ) peuvent amoindrir vos douleurs .Je suis aide-soignant et connait bien le sujet : tout les traitements sont à effet ANTALGIQUES , donc de courtes durées . les tendinites persistent et signent !!! IL NE RESTE QUE LE REPOS : 6 semaines :trop court …deux voir trois mois de repos complet sont à préscrire pour reprendre cinq à six mois avant que la tendinite ne revienne !!! meme après plusieurs années!!! bon courage à tous :pas de miracle pour cette foutu merde!!!
Posté en tant qu’invité par philippe:
je reviens sur un sujet lu dans ce forum : comment fortifier les muscles des avants bras sans ressentir les douleurs d’une tendinite : impossible ,puisque les tendons sont les extremités des faisceau musculaires : si vous solliciter un ou plusieurs muscles des membres supérieurs vous allez également faire appel à leurs attaches osseuses , l’inflammation existante ne va qu’augmentée…
des gestes très lents (pronation , supination , pendulaire , extension ) peuvent etre pratiqués en arrosant votre bras ( au point d’inflammation) d’eau chaude (jet de douche) , au moindre signes de douleurs stopper les extensions et mettre de suite son bras coude au corps avec une écharpe (le ou les tendons sont encore imflammés…) une progression tres lente quotidienne doit etre maintenu ( pas + de cinq minutes, c’est très court mais vos tendons sont trop fragilisés )
n’oubliez jamais ,non plus, de garder un mouvement en comptant 6 secondes : c’est le temps de réponse d’étirement correct d’un tendon.ces exercices sont à pratiqués TRES lentement (descente de l’avant-bras en extension complète en comptant 6 secondes , puis remontée en recomptant 6 secondes : 5 ou 6 fois , puis faites de meme en pronation et supination (rotation de la main et de l’avant bras coté gauche puis droit ) à ne faire qu’une seule fois par jour.
[%sig%]
Posté en tant qu’invité par simone:
Suite à des douleurs qui persistent depuis plusieurs mois, radios, echo, une tendinite, calcification et subluxation du nerf cubital aux 2 coudes. J’ai obtenu un arrêt de travail de 1mois et un traitement sous médrol. j’ai également les mêmes problèmes à l’épaule et les infiltrations ne font plus aucun effet.
j’ai du mal à travailler sur ordinateur, à faire des travaux ménagers et à porter même de petites charges. C’est désespérant!!
[%sig%]
Posté en tant qu’invité par nico:
Salut,
Je suis aussi boxeur depuis 18 ans, j’en ai 35.
J’ai actuellement les 2 coudes flingués par des tenditites internes et externes (epicondilite et epicondrilite). Ca fait tres mal, je traine ca depuis 3 mois.
J’ai essayé les infiltrations de cortisone, la physio, la glace…Sans resultat.
Tu peux essayer le traitement à base d’onde de choc. Ca fait mal, mais il y a une amélioration.
Autrement je te conseille d’arreter de boxer et surtout la muscul. La muscul tire trop sur les tendons deja enflammés. En plus tu vas prendre de la masse musculaire inutile qui va te ralentir en boxe.
Essaie les ondes de choc, peut-être que ça marchera pour toi.
Si tu as boxé pendant longtenps, tes coudes ont peut-être été endommagé par les crochet ou uppercut au corps…et pour ça y a pas de miracle. Il fallait faire de la pétanque et du pastaga.
A+
Posté en tant qu’invité par joe:
je veux une recherche a propos de la reeducation de tendinite des coiffes de rotator principe .but .et traitement
Posté en tant qu’invité par robert:
J’ai une tendinite à l’épaule gauche depuis une semaine, je me soigne par acuponcture et homeopathie mais j’ai toujours mal. Dois-je arreter de grimper pendant un moment ?
Est-ce que l’ostéopathie pourrait être efficace. merci d’avance pour votre réponse.
Posté en tant qu’invité par robert:
J’ai une tendinite à l’épaule gauche depuis une semaine, je me soigne par acuponcture et homeopathie mais j’ai toujours mal. Dois-je arreter de grimper pendant un moment ?
Est-ce que l’ostéopathie pourrait être efficace. merci d’avance pour votre réponse.
Posté en tant qu’invité par SimonT:
Pour les tendinites : l’argile et les HE
Posté en tant qu’invité par Colette:
j’ai une tendinite au coude droit, du à des mouvements répétés et une fatigue musculaire: je suis agent d’entretien. Simon T, tu parles d’argile et d’huiles essentielles. Je suis assez portée sur ce genre de traitement, je refuse les anti-inflamatoires, pour moi ce sera en tout derniers recours si je n’arrive pas à me soulager avec la médecine douce. Dis moi s’il te plait le nom de tes huiles essentielles et comment tu les utilises. Je te remercie
Colette
Posté en tant qu’invité par colette:
apres des années d infiltration, anti douleurs, creme etc…je viens de ma faire pperer
le 23 decembre pour le moment les seules douleurs que j ai ce sont les 9 agrafes
que l on m enleve la 2 janvier apres je devrais porter une orthèse et un arret de
2 mois je vous tiens au courant de la suite
Posté en tant qu’invité par dj:
Salut
Moi pour soigne les tendinites,j’ai pris un traitement aux plantes a base de silice c un traitement qui coute environ 50 euros mais ca a marcher pour moi. Tu as un liquide a boire et un gel a masser sur la douleur pendant 3 semaines 1 moi.
Posté en tant qu’invité par ma:
Pourrais-tu me dire le nom de ces produits ?
Merci
Posté en tant qu’invité par MAHMOUDI boubekeur:
douleurs au deux coudes. DIABETIQUE TYPE 2
Posté en tant qu’invité par lalia:
Bonjour,
Je souffre également d’une tendinopathie depuis 6 mois à l’épaule et bras droit sans soulagement, seul recours possible l’ostéopathie conseillée par le neurologue, aussi j’aimerais vous demander les coordonnées de votre ostéo, je n’en connais pas qui serait spécialisé dans les douleurs musculaires et tendiniques.
Merci pour cette précieuse aide
Lalia
Posté en tant qu’invité par dominique:
suis sportif assidu mais la tendinite que j ai contracte se situe aux coudes d abord le droit puis le gauche puisque j avais tendance a utilise davantage le bras qui ne me faisait pas souffrir j ai fini par avoir les deux cotes tres douloureux infiltrations corticoides anti inflamatoires rien n y fait je bois aussi 3 litres d eau par jour et ca dure depuis 6 mois a ta place je ne grimperais pas pendant un bon moment ca n est pas facile mais le repos est la meilleure solution moi je dois continuer je conduis un camion