Tendinite au coude

#41

Posté en tant qu’invité par Paul:

Bonjour,

voilà je suis intéressé aussi par les problème de tendinite au coude car il y en à une qui me titille depuis maintenant un mois;
je suis allé chez un ostéo d’une amie danseuse qui m’a guérit d’une à la cheville mais pas celle du coude; mon kiné m’a dis lui que je pouvais difficilement m’en débarasser que cela irai puis reviendrai périodiquement.
Je grimpe depuis quelque années et je bloque un peu toutefois dans le 6c en tête mais bon j’ai la ferme intention de continuer pour un jour passer mon B.E; cependant pas moyen de progresser avec ce handicap permanent.
Puique vous sembler être bien dans le milieu de la grimpe pourriez vous me conseiller un medecin du sport spécialisé dans l’escalade qui puisse m’aider , me conseiller ?
Merci beaucoup

Paul

Christophe R a écrit:

J’entraîne depuis près de 10 ans des grimpeurs forts, très
forts diront certains ( je fais allusion à une remarque faite à
mon propos sur un autre débat (Ct progresser dans le 8ème
degré, ou un truc du style ?)
Ce petit bout d’histoire m’a fait rencontré ce type de
tendinopathie.
Outre les traitements habituels, cités précédemment, je
donnerais un conseil dont peu de kiné prête attention et qui
pourtant est dans tous les bons manuels: demander à votre
médecin, kiné… d’osculter votre cou!
Les origines des tendinopathies sont des plus obscures:
déshydradation, fatigue, mvts inadaptés, carie , Pb au niveau
de la colonne…
Bref, une simple manip pour replacer notre petite colonne a
permis à quelques amis grimpeurs de ne plus avoir mal.
Essayez, d’autant plus si vous avez qq douleurs aux
cervicales…

#42

Posté en tant qu’invité par boubou:

Salut

j’ai moi aussi une douleur au coude droit survenue il y a 15 jr à force de grimper. Le médecin me dit que c’est une tendinite, même si elle n’est pas localisée au niveau de l’extrémité du radius. En fait, c’est 1 légère douleur au niveau des muscles du dessus du bras (on les appellent fléchisseurs, non ?), quand je tiens 1 bouteille d’eau bras tendu par exemple.

Est ce que vous avez ce genre de douleur avec une tendinite (tennis elbow) ?

J’hésite à regrimper (quitte à déprimer), même si ça ne me gêne pas vraiment en grimpant.

Merci les gens, ciao.

P.S: cf. réponse par mail: c’est mieux de faire profiter tout le monde de son expérience en répondant sur le forum(simple suggestion).

#43

Posté en tant qu’invité par Annie Claude:

Salut Boubou, Olivier et Cie,

J’ai eu 2 infiltrations depuis janvier. Oui elles font de l’effet puisqu’elles «lissent» l’intérieur du cartilage qui déchire le tendon.

Même après cela, puisque je continue à faire des mouvements irraisonnables (soi disant) je souffre encore et la douleur descend même de l’épaule au bicepts et au coude.

La force est diminuée et la nuit la douleur me réveille parfois.

Que faire? Arrêter de bouger? Continuer à souffrir? Faire faire une autre infiltration et finir par ne plus avoir de cartilage?

Je crois qu’il faut y aller plus doucement, laisser au tendon le temps de se reposer et surtout de bien muscler autour du petit malade pour lui donner moins de travail.

Bonne chance à tous Annie

#44

Posté en tant qu’invité par Gojaru:

pas le choix, c soit tu t’arrete ou sa empire et la c arret pendant plusieur annéekecco a écrit:

svp je souffre d’une tendinitedu coude reherche desesperement
le remede miracle qui pourra m’aider sauf bien sur l’arret
complet d’activite merci

#45

Posté en tant qu’invité par lolo:

bonjour a tous!

Souffrant d une tendinite au coude depuis 7 mois sans pouvoir la soigner je m’étais fait la promesse de poster une réponse ici le jour ou j’aurais enfin trouvé comment guerrir afin d’aider ceux qui ont souffert de la meme chose (une vraie horreur pour des sportifs!)

alors voila comment j’ai trouvé le chemin de la guerison:
j’ai consulté un OSTHEOPATE qui a diagnostiqué un déboitement de l humerus
en deux séances ce sont 7 mois de galere qui ont été qui ont enfin commencé a avoir une fin!

Moi je ne fais pas d’escalade je me suis fait ca a cause d’une clef de bras lors d’un entrainement d’arts martiaux mais le résultat et le meme et la souffrance du blessé aussi!

alors voila en esperant avoir pu aider quelqu un qui souffre a son tour je vous dis a bientot et n oubliez pas l ostheopatie!

lolo

#46

Posté en tant qu’invité par zinzan:

salut lolo . je voudrais juste savoir si tu avait été voir un kiné avant( pour moi ca fait rien).
et si d’autres voient ce message est ce qu’un kiné peut tout voir?

#47

Posté en tant qu’invité par lolo:

Excuse moi de ne pas avoir répondu avant je me connecte pas trop!

Alors avant l’ostheo j’ai fait: médecin du sport, rhumatologue, etiopathe (désolé pour les fautes ) mais pas de kiné (comme il faut une ordonnance pour y aller) donc je ne peux pas te dire si il l’aurait vu ou non, meme si mes deux kiné sont tres competents en y repensant et si ils m’avaient vu peut être qu’eux auraient décelé le probleme

j’espere que ca t’aura aidé, si tu as d’autres questions n’hésite pas je me reconnecterai plus souvent

#48

Posté en tant qu’invité par zinzan:

merci de ta réponse. j’aimerai bien savoir si une tendinte si longue t’a laissé des séquelles et si tu reprend pleinement ton activité. le kiné m’a dit le contraire mais j’ai du mal a y croire.

#49

Posté en tant qu’invité par Thierry:

Thomas, tu pourrais nous transmettre les contacts de ton osthéo?
Merci d’avance.

#50

Posté en tant qu’invité par Thierry:

Salut Lucio,
C’est qui le « bon » medecin du sport?
T’aurrais un contact à me donner sur la région parisienne?
Marci.

#51

Posté en tant qu’invité par Lucio:

Salut Thierry,

Sur Paris, j’ai jamais trouvé… Enfin, si tu veux des ordonnances pour des anti-inflammatoires je peux te conseiller :wink:

Le bon médecin du sport, c’est pas forcément le même pour tous ;-(

#52

Posté en tant qu’invité par lolo:

Hum tu sais la je me bats aussi dans ma tete a vrai dire

Mon bras a tendance a se déplacer encore, normal apres 7 moi de travers (mais 20% a peine de ce qu il s’était déplacé a l’origine) et j’ai vraiment des blocages quand il faut « forcer » j’ose pas encore

donc pour répondre précisément a ta question j’ai des séquelles dans la mesure ou mon bras est encore" tordu" mais au niveau de la tendinite comme les os ont été « replacés » les forces s’éxercent plus la ou j’avais mal avant et donc je n’ai plus de douleurs

au niveau de l’activité je vais commencer a reprendre le sport comme avant cette semaine (mais j’ai quand meme banni certains gestes)

#53

Posté en tant qu’invité par zinzan:

et t’a quel age sinon.? moi j’ai 24ans. j’espere que ca me fait qd mm un point positif malgré la durée du truc.

#54

Posté en tant qu’invité par lolo:

héhé j’ai 22 ans

bon j’ai repri cette semaine et a l’heure ou j’ecris ca j’ai mal (brulure-tiraillement)

je suis un peu saoulé je t’avoue c dur pour les nerfs, mon bras a pas encore retrouvé sa position initiale mais j’ai gagné du terrain

#55

Posté en tant qu’invité par zinzan:

On est 2 ds la mm situation! moi je me suis couché sur mon bras cette nuit ca a relancé le bordel! si ca te dit un peut s’inscrire ensemble ds un club de pétanque!

au passage si un lyonnais lit ca: qqun peut il m’indiquer un bon rumathologue ou ostéopate sur LYON

#56

Posté en tant qu’invité par lolo:

Looool

ca m’a bien fait rire merci c cool j’en ai besoin^^

en tout cas je te souhaite bon rétablissement ( va faire controler quand meme si t’as pas quelque chose de déplacé comme moi au cas ou)zinzan a écrit:

#57

Posté en tant qu’invité par mathieu:

Bonjour à tous,
En lisant tous les postes, j’en viens à me dire que j’ai la même chose. On va dire douleur persistante au niveau du coude (plutot face interne), qui m’empeche de forcer sur mon bras. La douleur est plus vive dès que j’utilise le coude (nage, grimpe …)

Aussi, je recherche donc un medecin (osteo, kiné etc…) compétent dans ce domaine, situé sur Annecy ou les environs. Que faut-il faire (ou ne pas faire) en entendant (niflugel, pas de grimpe mais ca c presque evident, boire beaucoup) ?

merci d’avance

mathieu

#58

Posté en tant qu’invité par lolo:

bonjour

je ne peux pas vous aider concernant les medecins dans votre region, en ce qui concerne les traitements moi le généraliste m a prescrit de la percutalgine (effet mitigé), je bois beaucoup et je ne force jamais sur le bras, en particulier l avant bras

#59

Posté en tant qu’invité par mathieu:

résultats des post…et ben je bois et je bois.
Ca fait 2 semaines de repos, on va retester tranquille cette semaine.
Par contre, j’ai une question bête. comment je peux faire pour travailler la grimpe sans forcer sur les bras. quelqu’un aurait-il des exercices pour prendre conscience des mouvements à faire et à ne pas faire ?

#60

Posté en tant qu’invité par rob:

va voir un ostéo il pourra trouver la source e ta tendinite . en général ca vient des dents (san rire) voir un dentiste ca pourrai aussi etre pa mal