Posté en tant qu’invité par TOF:
Salut
Je vois souvent des grimpeurs avec du strap aux doigts
a quoi ca sert ?
Strap
Posté en tant qu’invité par dom:
a protegé un vieux steak ou a en eviter un nouveau
ou pour faire comme mickael jackson
tout depend des version
Posté en tant qu’invité par Christophe:
Ouai enfin je vois que tu ne sais pas plus que moi ou alors
je ne suis pas dans ton univers qui franchement est particulier hein
Posté en tant qu’invité par Prof. Vinasse:
La bonne réponse était effectivement : « a protegé un vieux steak ou a en eviter un nouveau ». Ceux qui en mettent pour protéger leurs tendons, ligaments, que sais-je encore, croient au Père Noël. Enfin, c’est mon humble avis.
Donc tu vois, le Strap ne sert pas à grand chose et il est difficile de s’en débarasser alors pourquoi certains groupes de grimpeurs en trimballent??? Ca me dépasse, comme beaucoup de chose… Dans les années 80, il était à la mode. Aujourd’hui, heureusement, le Strap se fait rare. D’aucuns disent qu’il fait rire mais je les soupçonne d’être du côté de l’ennemi.
Posté en tant qu’invité par Faboo:
Le strap sert déja à ne pas s’abimer une zone de la peau qui est déja limite.
Ensuite le strap sert a protéger les ligaments et tendons. Mais il faut savoir l’appliquer… et la c pas donné à tous le monde !!!
Posté en tant qu’invité par J.Marc:
Prof. Vinasse a écrit:
La bonne réponse était effectivement : « a protegé un vieux
steak ou a en eviter un nouveau ».
Autrement dit protection de la peau. Indispensable notamment lorsqu’on aligne beaucoup de fissures, comme les grimpeurs américains par exemple.
Ceux qui en mettent pour
protéger leurs tendons, ligaments, que sais-je encore, croient
au Père Noël. Enfin, c’est mon humble avis.
Et ce n’est pas du tout l’avis d’une amie grimpeuse et kiné… Le strap est en tout cas indispensable après une blessure aux doigts, pendant les premiers temps de la reprise. Des fois c’est aussi bête que de strapper deux doigts ensemble, sinon il faut croiser autour de l’articulation, c’est un peu plus délicat.
Donc tu vois, le Strap ne sert pas à grand chose et il est
difficile de s’en débarasser alors pourquoi certains groupes de
grimpeurs en trimballent??? Ca me dépasse, comme beaucoup de
chose… Dans les années 80, il était à la mode. Aujourd’hui,
heureusement, le Strap se fait rare. D’aucuns disent qu’il fait
rire mais je les soupçonne d’être du côté de l’ennemi.
Pour les non-initiés, Prof. Vinasse parle ici du Strap avec majuscule, qu’il ne faut pas confondre avec le strap, et je ne peux qu’être d’accord avec lui.
Posté en tant qu’invité par Prof. Vinasse:
Mon dieu qu’il est difficile d’écrire en résistant à la tentation de la provocation gratuite depuis que tu es modo J. Marc, espèce de j…arnicoton ! Au fait, excellent le roman photo de JPB. Pour la voie verte en 6B du gymnase du CAF, ça devrait le faire aussi.
Posté en tant qu’invité par Laurent:
L’utilisation du strappal pour l’escalade sert à deux choses :
-
Protection préventive cutanée, pour éviter les problèmes de steak. Mais on peut aussi bien utiliser de l’élastoplast.
-
Protection des POULIES en plaçant des anneaux de strapp à des endroits biens précis. Le strapp ne sert donc strictement à rien pour les tendons (prévention de tendinites, etc). Par contre, c’est très efficace voire OBLIGATOIRE pour les poulies, aussi bien en préventif que pour reprendre l’escalade après un accident de poulie (rupture partielle ou complète). Les poulies sont des coulisses fibreuses au niveau des doigts qui permettent de maintenir le tendon plaqué contre les os des phalanges et lui éviter de prendre l’arc de cercle lors de la flexion du doigt.
Tout le problème est de strapper correctement, et force est de constater que c’est rarement le cas. D’abord, il faut savoir que dans 70% des cas, c’est la poulie A2 qui est touchée (proche de l’articulation MPP, cad entre la paume et la première phalange), et dans ce cas, c’est difficile d’utiliser un anneau de strapp : il doit être serré au maximum à la base du doigt, et c’est pas évident qu’il soit efficace. Par contre, dans 30% des cas c’est la poulie A3 ou la A4 qui est touchée (au niveau de l’articulation IPP –interphalangienne proximale, cad entre la première phalange et la deuxième). Dans ces deux cas, le strapping ne consiste pas à mettre un simple anneau au début de la 2ème phalange, mais à faire un système de bandelettes de strapp qui se croisent sur l’articulation, avec des anneaux par dessus pour maintenir le tout. Et là c’est ultra-efficace pour prévenir des accidents (si on est sûr de bourriner sur des arquées et qu’on sent les poulies fatiguées) ou post-accidents (obligatoire de strapper pour la reprise de l’escalade et diminuer au maximum les contraintes sur ces poulies, surtout que A3 est toute petite et fragile).
Ces techniques pour strapper sont difficiles à réaliser si on ne s’est pas fait expliquer et montrer par un kiné spécialiste ou un médecin du sport qui connaît les problèmes de main du grimpeur. La plupart du temps, les strapps tels qu’on les voit chez les grimpeurs sont mis de telle sorte qu’ils ne servent pratiquement à rien… (résultat d’une enquête faite dans le cadre d’une thèse de médecine).
Donc :
- pour les poulies, ca sert
- pour les tendons, ca ne sert à rien
- pour les ligaments, ca peut servir: on peut parfaitement arriver à contraindre une articulation douloureuse (cheville, doigt de la main) par un bon strapping, et donc diminuer les sollicitations au niveau des ligaments concernés. Ce qui peut permettre de grimper malgré une légère entorse au doigt (selon l’articulation touchée).
Posté en tant qu’invité par dom:
J Marc dit:
Pour les non-initiés, Prof. Vinasse parle ici du Strap avec majuscule, qu’il ne faut pas confondre avec le strap, et je ne peux qu’être d’accord avec lui.
alors la j’ai pas compris
c quoi l’astuce?
Posté en tant qu’invité par J.Marc:
Prof. Vinasse a écrit:
Mon dieu qu’il est difficile d’écrire en résistant à la
tentation de la provocation gratuite depuis que tu es modo J.
Marc, espèce de j…arnicoton !
Tu comprends bien que je suis obligé d’intervenir, Prof : tu ne joues pas à armes égales, si tu emploies des mots que j’ignore. C’est quoi, un jarnicoton ? Si c’est en rapport avec le Manège Enchanté, c’est très grave, et ça mérite un blâme.
Au fait, excellent le roman
photo de JPB. Pour la voie verte en 6B du gymnase du CAF, ça
devrait le faire aussi.
J’ai déjà commandé l’engin !
Posté en tant qu’invité par J.Marc:
dom a écrit:
alors la j’ai pas compris
c quoi l’astuce?
Le strap, tu connais. Et Strap, c’est un pote à nous (enfin, un pote, c’est vite dit…) !
Posté en tant qu’invité par Strap:
Donc tu vois, le Strap ne sert pas à grand chose et il est difficile de s’en débarasser alors pourquoi certains groupes de grimpeurs en trimballent??? Ca me dépasse, comme beaucoup de chose… Dans les années 80, il était à la mode. Aujourd’hui, heureusement, le Strap se fait rare. D’aucuns disent qu’il fait rire mais je les soupçonne d’être du côté de l’ennemi.
Minette: clap clap.
Tu m’as bien fait rire. (normal, je suis ton ami)
Posté en tant qu’invité par Strap:
Et Strap, c’est un pote à nous (enfin, un pote, c’est vite dit…) !
Strap pote, hein?
Posté en tant qu’invité par Ouistiti:
ouah ça c’est de la réponse Lolo…
je me demande si je l’utilise bien ou pas du coup moi !?
je m’en sers dans un seul cas- lorsque la peau de mes doigts pètent à force de grimper des blocs.
Je strappe un peu pour pouvoir jouer plus longtemps, surtout si il y a un défi à relever.
mais après c’est repos…
Posté en tant qu’invité par Prof. Vinasse:
C’est quoi, un jarnicoton ?
Ca ressemble à un corne-gidouille, à un screugneugneu. Oh et puis fichtre et crotte. T’as qu’à chercher la ronde des jurons de Brassens sur Internet.
Tu m’as bien fait rire. (normal, je suis ton ami)
Là, on peut presque dire que Minette et toi, vous êtes des âmes soeurs.
/Vivement la rupture de stock de benz/
Posté en tant qu’invité par J.Marc:
Prof. Vinasse a écrit:
T’as qu’à chercher la ronde des jurons
de Brassens sur Internet.
Chacun sa ronde, espèce de chouette mal empaillée.
Posté en tant qu’invité par dom:
mdr
rooooooo bijour Strap
lol
et c donc celui la qui ne sert a rien
mouarf
Posté en tant qu’invité par dom:
ou pitain faut pas lemmerder le laurent sinon y te pond une reponse que meme avec 10 année de medecine tu pourrait pas le contredir
merci laurent ; )
Posté en tant qu’invité par dom:
ce sujet part en flirmitrouille bande d’arnicot defraichi
Posté en tant qu’invité par jesus:
pour moi strap c’est surtout un peu moins de douleur quand les tendons crient famine ou pour strapper deux doigts ensemble pour renforcer celui qui fait trop souffrir. Donc utilisation quasi rare et tant mieux :))