Strap

#21

Posté en tant qu’invité par le fab:

Laurent, vu que tu a l’air calé, juste 2 questions :

1/ j’ai un peu tirer sur un doigt il y a 15 jours … je me suis astreint a 15 jour d’arret et a boire beaucoup (de la biere pdt ma semaine de vacances en autriche, de l’eau le reste du temps :wink: ) et je vais reprendre demain
cependant je sent une legère « douleure » loursque je presse latteralement mon doigt au niveau de ma poulie A3 (plus exactement la poulie croisée C2, d’apres un mémoire téléchargé sur kinescalade)
que me conseilles tu pour la reprise (stap croisé, anneau sur poulie, ou stap « longitudinal » le long des ligements ?)

2/connais tu (ou es tu toi meme) un bon kiné, connaissant les problemes de la main et pathologies du gimpeur sur grenoble (ou region)
question subsidaire : je cherche aussi un bon kiné pour une tension musculaire dorsale (le long de la colonne, vers l’homoplate) … de preference « micro kiné »

#22

Posté en tant qu’invité par Jibiji:

Y’a un forum spécial pour les sujets médicaux, ce genre de bobos y a certainement été déjà longuement traité.

#23

Posté en tant qu’invité par Laurent:

Je suis ni kiné ni médecin, et en plus c’est pas toujours facile de faire un diagnostic pour savoir si c’est vraiment une poulie qui est atteinte ou s’il s’agit d’autre chose (début de ténosynovyte, inflammation articulaire, etc).

Donc premier conseil: si ça perdure, aller voir un bon médecin pour avoir un vrai diagnostic. S’il s’agit d’une poulie, elle peut être juste un peu distendue, et en strappant bien on peut continuer à grimper. S’il s’agit d’une petite déchirure partielle, 15 jours c’est pas assez. La réparation (délai de cicatrisation des fibres de collagènes), c’est 6 semaines incompressibles… Mais je sais que ce n’est pas facile d’attendre si longtemps. Alors si tu regrimpes, tu as intérêt à strapper de telle manière que le strapping t’interdise au maximum de plier l’articulation IPP (et interdiction de prendre des arquées). Donc plusieurs techniques, avec anneaux de strap + croisés par dessus. Voire même enrouler le doigt d’un strap plus large pour l’empêcher de se plier complètement (je crois qu’il y a un exemple photo sur le site de Kinescalade).

Grenoble: je ne connais de réputation que le Dr Mouttet, spécialiste de la main, et qui connait bien les problèmes des grimpeurs. Sinon, je ne connais pas de kiné là-bas (je suis à Montpellier).

#24

Posté en tant qu’invité par Pat:

Ouf! Ca c’est bien envoye. Merci de partager ton expertise.

PS: C’est tout vrai?

#25

Posté en tant qu’invité par Pat:

J’ai trouve! Tu es boucher-charcutier?

Blague a part, t’as l’air hyper documente sur le sujet… bravo!

#26

Posté en tant qu’invité par J.Marc:

Pat a écrit:

J’ai trouve! Tu es boucher-charcutier?

Blague a part, t’as l’air hyper documente sur le sujet…
bravo!

Il ne s’appelle pas Strap pour rien ;-))

#27

Posté en tant qu’invité par Nukem:

Pat a écrit:

Blague a part, t’as l’air hyper documente sur le sujet…
bravo!

Oui, il s’est niqué toutes les poulies (j’ai dit poulies, pas pouliches) possibles et imaginables pour en arriver là

#28

Posté en tant qu’invité par Benoît:

et que penses-tu d’un ostéopate? j’ai déjà eu des problèmes de dos résolu par un ostéopate et je peux te dire que ca fait un bien fou sans faire mal durant les manipulation (au moins celui où je vais mais il est du sud de la belgique donc un peux loin pour toi :wink: ). N’ésite vraiment pas a passer en voir un tu serais peut-être surpris.

#29

Posté en tant qu’invité par le fab:

j’y suis allé plusieur fois
d’une part ca finit tjrs par revenir (et de plus en plus vite, plus tu y va), d’autre part, je n’aime pas trop me faire craquer
je cherche donc qqch de plus doux