Posté en tant qu’invité par david:
salu
j’ai une tendinite à l’epaule, cobien dois je prendre de gelule de bambou par jour, de bidon de silicium , de seances de kine?? est ce que quelqun connait l’electrostimulation par compex pour soingner une tendinite ?? merci pour vos reponses
Posté en tant qu’invité par DaF:
J’ai eu une tendinite au coude l’année dernière certainement à cause de la grimpe mais ce n’est pas certain… Il parait qu’une mauvaise positions des bras quand on utilise un ordinateur peuvt entrainer aussi une tendinite !
Quoiqu’il en soit pour éviter que le mal n’empire j’ai commencé par arrêter l’escalade pendant 1.5 mois. Je me suis aussi forcé à beaucoup boire entre le repas… Résultat: la douleur a diminué mais le mal était toujours là.
Ensuite je suis allé voir un osthéo… Il m’a manipulé les cervicales, l’épaule et le coude. Résultat: petite amélioration (comme si quelque chose c’était décoincé) et 50 Euros en moins… Et puis au bout de quelques jours la douleur est revenue
Comme j’avais lu pas mal de choses positives sur la silice organique, j’ai décidé d’essayer. Je suis donc allé en acheter. Le vendeur qui avait senti ma detresse, en a profité pour me vendre deux trois autres produits. Au final ca m’a coûté dans les 60 ou 80 euros et après de longues semaines de traitement régulier je n’ai pas senti une amélioration significative. Au début j’ai essayé de me persuader que le traitement était efficace vu ce que ca avait coûté (effet placebo)
En parrallèle j’avais aussi changé mon eau minérale par une autre très riche en silice. J’avais également décidé de reprendre la grimpe parce que j’en avais marre de ne plus grimper et d’avoir quand même ma douleur. Je me disais qu’au moins j’aurais une bonne raison d’avoir mal.
J’ai donc repris la grimpe en faisant de longs echauffement et en buvant comme un trou (de l’eau je précise)… Et finalement quelques semaines ou mois plus tard la douleur a disparu.
Je ne sais pas quel a été l’élément le plus décisif dans tout les traitements que j’ai suivi. L’eau, la silice organique, l’osthéo… la chance ? Le corps est une mécanique complexe…
En tout cas je souhaite bonne chance et surtout beaucoup de patience à tout ceux qui souffrent d’une tendinite…
Posté en tant qu’invité par vanitom:
DaF, je suis d’accord avec toi que le corp est une machine complexe.
Hier soir j’avais pratiquement pas mal à l’index qui a une tendinite. J’ai donc testé un cataplasme d’argile. Et ce matin j’avais encore plus à mon index.
Par contre 3 choses possible.
Là j’en ai marre. Je ne sais même pas ce que je dois faire à part arréter de grimper. Encore une fois. C’est vraiment chiant.
Posté en tant qu’invité par Bob161:
hop hop hop attention c’est bien de vouloir se soigner a l’argile nat. (j’en fais de même) mais l’ecxes n’est pas forcement bon. (c’est comme tout prendre du soleil c’est bon pour le corps mais trop c’est dangereux, boire de l’eau c’est bon pour le corps mais trop c’est aussi dangereux, respirer de l’air a 20% dOxygene c’est bon mais a 100% c’est toxique…)
A quoi bon garder ton cataplasme une nuit alors que (dans mon saché) c’est indiqué 1-2 heures, ensuite si tu l’as gardé toute la nuit ça a immobilisé ton doigt (dans quel position? naturelle? tendu? … ) donc forcement quand celui-ci reprend de la mobilité il a mal (tente de garder une articulation immobile…ça fait toujours mal quand celui-ci est « libéré »…
Autre chose, c’est important pour une tendinite de laisser le doigt mobile car les mouvement permettent une bonne vascularisation de celui-ci.
Posté en tant qu’invité par echodesmontagnes:
J’apporte ma voix L’argile ca marche!!! tendinite tendins d’achille+coude 3nuits de cataplasme et bien mieux maintenant. A suivre!
Posté en tant qu’invité par stephane:
pour beaucoup moins chère il y a la prêle en poudre qui ne coute pratiquement rien et qu on utilise comme les herbe de provence
on en trouve dans n’importe quel magasin bio
Posté en tant qu’invité par mac 10:
Bon alors bilan de tout le forum:
·silicium organique (vitasil) en boisson et en gel + du bambou de tabashir en gellule
·compresses d’argile organique froide toute la nuit et la journée par séquences de 2 ou 3 heures
· la percutalgine gel (sous ordonance) a appliquer en cataplasme le soir avant de se coucher couvrir avec du papier film ou sac plastique ,le lendemain retirer tout ca ,et dans une bassine ou lavabo mettre de l’eau tiede avec beaucoup de gros sel (ilne faut pas hesiter sur le sel)et vous masser le bras en question pendant 15-20mnvoir +. apres le bain de sel glacer vous tout de suite le bras
·Salvetat:77mg/l
·prêle en poudre en magasin BIO
Moi je grimpe aussi mais c’est pas aux coudes que j’ai des tendinites mais partout:
aux deux genoux
a l’avant bras
a la cheville gauche
ça en fait bcp dc j’espère que tout ça va fonctionner.
en tout cas merci à tous pour vos conseils, ça me donne de l’espoir
et comme l’espoir fait vivre…ben c’est bon.
j’essaye de vous tenir au courant pour alimenter le débat
rendez vous dans qques semaines
[%sig%]
Posté en tant qu’invité par evelyne:
j’arrive sur le site suite à une toute récente tendinite au genou gauche survenue après un cours de chi gong…qui à priori sont des exercices en douceur…comme quoi…
J’ai bien pris note de vos differents conseils, que je vais suivre surtout en ce qui concerne le silicium,( j’en avais déjà entendu parler), et les cataplasmes d’argile verte…c’est à essayer…
Mais, ce que je peux vous dire c’est qu’à la lecture du message de Marc, qui ne manque pas d’humour, je me suis pris un fou-rire qui fait du bien au moral!!!
Merci Marc, et merci à vous tous!!!
J’essaie le tout et je vous tiens au courant.
Mais je pense qu’un problème de fond demeure:pourquoi certains font des tendinites non stop, et d’autres jamais rien…
Il y a peut-être un problème de nourriture???ou autre???
Pourtant sur les conseils de mon osthéo, il y a longtemps, que je ne mange plus de lait , ni de fromages de lait de vache…
Je suis donc très perplexe…
Si quelqu’un a une idée…
Bonne guérison à vous tous;;;;
Posté en tant qu’invité par PetitGrimpeurAnonyme:
J’ai aussi connu un probleme de tendinite à un coude. J’ai reussi à la faire partir une premiere fois avec du repos et bcp d’eau et moins de laitage. J’ai ensuite repris la grimpe mais une douleur avait tendance à revenir en faisant du bloc. Je suis allé voir un acupuncteur qui a placé qlq aiguilles, après ca je me suis fait un piercing à l’oreille (sur la zone du coude justement) et depuis je fais très attention à l’echauffement, à boire beaucoup d’eau et aussi à ne pas forcer comme un bourrin sur les bras. Et la tendinite n’est pas revenue…
Je pense qu’il y a plusieurs facteurs dont les plus évidents sont l’echauffement et boire bcp d’eau pendant et apres l’effort . Maintenant l’acupuncture m’avait aussi réellement soulagé et le coup du piercing peut sembler délirant mais en attendant ca semble fonctionner (effet placebo, réelle action ??!!)
Posté en tant qu’invité par jean:
yen a qui pourrait prendre des court d’ortograf
[%sig%]
Posté en tant qu’invité par apeti:
mac 10 a écrit:
Bon alors bilan de tout le forum:
·silicium organique (vitasil) en boisson et en gel + du bambou
de tabashir en gellule·compresses d’argile organique froide toute la nuit et la
journée par séquences de 2 ou 3 heures· la percutalgine gel (sous ordonance) a appliquer en
cataplasme le soir avant de se coucher couvrir avec du papier
film ou sac plastique ,le lendemain retirer tout ca ,et dans
une bassine ou lavabo mettre de l’eau tiede avec beaucoup de
gros sel (ilne faut pas hesiter sur le sel)et vous masser le
bras en question pendant 15-20mnvoir +. apres le bain de sel
glacer vous tout de suite le bras·Salvetat:77mg/l
·prêle en poudre en magasin BIO
Moi je grimpe aussi mais c’est pas aux coudes que j’ai des
tendinites mais partout:
aux deux genoux
a l’avant bras
a la cheville gauche
ça en fait bcp dc j’espère que tout ça va fonctionner.en tout cas merci à tous pour vos conseils, ça me donne de
l’espoir
et comme l’espoir fait vivre…ben c’est bon.j’essaye de vous tenir au courant pour alimenter le débat
rendez vous dans qques semaines
Bonjour, Après quelques semaines (depuis le 20 avril) et si les conseils ci-dessus ont été suivis : comment vont les tendinites ?
Posté en tant qu’invité par olive:
Dure réalité, même si je n’ai pas utilisé tous les remedes listé ci dessus mais principalement: Repos, infiltrations, repos, eau++, ostéo puis parcour médical classique (Re consulte, Radio, IRM, Chirurgien) Le bilan du chir est sans appel. Faut faire avec ou ne plus faire. (PAS d’oppération pour une tendinite « de loisir »)
Ceux qui croient ce débarasser d’une tendinite rapidement risquent de pleurer. Quand on en à une c’est pour très longtemps. Sauf si on arrête les mouvements qui la provoque.(la grimpe donc MDR) Le chir que j’ai vu estime la période de disparition de la douleur (pas de guérison !!) à 10 ans.
Pour ma part je positive plus que 6 ans.
Donc j’ai toujours mal, de plus en plus d’ailleur. Je ne prend aucun anti inflammatoire (cachets ou gel). Je gère ma douleur au mieux (ou au moins pire). J’ai arrêté le VTT et le Pan pour économiser mes coudes. Je fais de la marche pour le volume. Et une fois par mois env je grimpe (je prend un aspirine pour atténuer la douleur).Il faut aussi modifier sa gestuelle, choisir des profils de voies moins douloureux (il est capital de déterminer avec précision le ou les mouvement qui provoquent la douleur). Adieux les croix et vive les grandes voies « facile ».
En gros maintenant je pense connaître les tendinites du coude « épitrochléite ». Je me demande si je vais pas tenter le CAP de Medecin option inflamations du coude telement j’ai lu de trucs et consulté du monde (Sportifs, toubib, kiné, chirurgien etc…)
Aller courage y’a pas que la grimpe dans la vie: y’a les livres, la musique, la rando, les enfants, les femmes, le boulot, les amis, le bricolage, les voyages liste non limitative…
Un espoir peut être, le seul truc que j’ai pas tester encore ce sont les électrochocs. Je test cet hiver au cours de désormais habituelle treve de 3 sans grimpe. (suivre une thérapie et continuer à grimper est inutile).
Je suis interessé pour savoir comment ça se passe de votre coté. @+
Posté en tant qu’invité par arnaud:
bonjour,
j’ai 29 ans. je ne fais pas d’escalade mais du bmx depuis 15 ans. l’année dernière j’ai eu une tendinite au coude droit. bilan: 8 mois pour la guérir et depuis plus rien.
depuis 2-3 mois j’ai commencé à avoir des douleurs au coude gauche. une nouvelle tendinite est donc apparue que je soigne en ce moment.
Loin de moi l’idée de comparer nos activités, je sais que les mouvements de l’escalade sont largement propices à ce mal.
Je viens juste ici témoigner d’une chose importante dont vous ne parlez pas, à savoir dans certains cas les causes tout autre que des mouvements répétés ou une mauvaise hygiène avec pour conséquence une tendinite (au coude ou ailleurs peu importe).
Les problèmes tendineux sont également souvent liés au stress, aux tensions nerveuses globalement. Je ne viens pas ici dire que c’est toujours le cas mais bien souvent on ne pense absolument pas à ça alors que le stress peut largement contribuer à faire naître, entretenir et empêcher toute guérison de tendinite.
Lorsque ma 1ere est apparue j’ai totalement arrêté le velo au bout de quelques semaines. Je me suis fait soigner par un osteo spécialisé qui travaille sur les flux (pas de soin « classique » mais des seances d’1H à la limite de la relaxation pure et simple). Il connait très bien le sujet puisque travaille de pair avec le dc Montalvant, medecin de l’équipe de france de tennis que j’ai également vu).
Cet osteo dès la première séance m’a dit qu’il y avait sûrement d’autres raisons qu’un faux mouvement et j’ai mis 7 mois à comprendre qu’il était dans le vrai.
Aucune amélioration durant tout ce temps et le jour ou j’ai pris du recul, ou je me suis « détendu » en l’espace de 2 semaines la guérison a été fulgurante.
Le docteur Montalvant que j’ai donc consulté et qui vous vous en doutez connait le sujet par coeur a eu de son côté le discours du scientifique, en l’occurence pas franchement rassurant: « Vous avez une tendinite, prenez votre mal en patience et attendez. Surtout pas d’infiltration car cela ne guéri pas. L’infiltration est comme un anti douleur qui masque le mal mais ne guéri rien. Aucune methode clé pour guérir, en gros il n’y a rien à faire. »
Bien sûr attendre est primordial mais aussi appliquer ce dont beaucoup d’entre vous parlent: boire beaucoup d’eau, se soigner à la silice, la prêle, cataplasme d’argile verte etc.
Néanmoins ce n’est pas tout le temps les seules choses à faire.
Conclusion: en ce qui me concerne je sais que mes problèmes tendineux ne se règlent que si je parvient à « oublier » la tendinite, le manque quant à ma passion et que si mon esprit se libère des tracas de la vie que nous connaissons tous.
Je le répête je ne viens pas prêcher une quelconque bonne parole mais simplement vous faire part de mon expérience qui, d’après pas mal de gens que j’ai croisé et que je croise sur le chemin de la guérison, concerne bien plus de personnes qu’on ne le croit
bon courage à vous tous dans vos démarches
Posté en tant qu’invité par Corinne:
evelyne a écrit:
j’arrive sur le site suite à une toute récente tendinite au
genou gauche survenue après un cours de chi gong…qui à
priori sont des exercices en douceur…comme quoi…
J’ai bien pris note de vos differents conseils, que je vais
suivre surtout en ce qui concerne le silicium,( j’en avais
déjà entendu parler), et les cataplasmes d’argile
verte…c’est à essayer…
Mais, ce que je peux vous dire c’est qu’à la lecture du message
de Marc, qui ne manque pas d’humour, je me suis pris un
fou-rire qui fait du bien au moral!!!
Merci Marc, et merci à vous tous!!!
J’essaie le tout et je vous tiens au courant.
Mais je pense qu’un problème de fond demeure:pourquoi certains
font des tendinites non stop, et d’autres jamais rien…
Il y a peut-être un problème de nourriture???ou autre???
Pourtant sur les conseils de mon osthéo, il y a longtemps, que
je ne mange plus de lait , ni de fromages de lait de vache…
Je suis donc très perplexe…
Si quelqu’un a une idée…
Bonne guérison à vous tous;;;;
Bonjour ,
Je utilise pendant quelques temps un nouveau produit en France avec silicium bio-disponible , très actif et j’en suis très contente !! nommé Silibel …
Je n’ai plus de problèmes pour faire les balades à la montagne …
Bonne marche
Posté en tant qu’invité par Charlou:
Je sais pas combien ça coûte aujourd’hui une protès de l’avant bras. Si les prix continuent de baisser d’ici 10 ans je me les coupe au marteau-piquer…
Avec les assurances qui remboursent la médecine lourde (à contrario de la douce), vous suivez mes idées ? ,
Halte à la Tendinite !
Vous pensez que je rigole, c’est faux, je dis cela plein d’espoir.
…En fait j’ai vu un rider pro (un pro de half pipe) qui avait repris la C O M P è T E après s’être fait emputer la jambe et poser une attelle (elle partait du genou) à la place… Il faisait pas encore des macTwist mais le backside air à 2 mètres au-dessus du coping ça lui posait aucun problème !!!
Yeah !
Posté en tant qu’invité par anne:
Huit jours de silice en solution buvable et ma tendinite chronique du tendon d’achille a disparu! Un ami souffrait de la même pathologie et a été totalement guéri en une semaine et c’est un très gros sportif., très cartésien! L’an passé, la silice m’a guérie d’une autre tendinite à l’épaule en quelques jours… Un conseil: il faut faire une cure de deux mois pour obtenir un résultat durable et si c’est chronique, renouveler deux fois par an peut être une solution pour éviter toute récidive. Je m’en suis procurer par correspondance (laboratoire DEA)
Posté en tant qu’invité par anne:
Huit jours de silice en solution buvable et ma tendinite chronique du tendon d’achille a disparu! Un ami souffrait de la même pathologie et a été totalement guéri en une semaine et c’est un très gros sportif., très cartésien! L’an passé, la silice m’a guérie d’une autre tendinite à l’épaule en quelques jours… Un conseil: il faut faire une cure de deux mois pour obtenir un résultat durable et si c’est chronique, renouveler deux fois par an peut être une solution pour éviter toute récidive. Je m’en suis procurer par correspondance (laboratoire DEA)
Posté en tant qu’invité par hugues:
salut !!
aprés un bon moment de lecture j’arrive enfin à la fin…!!
je souffre d’une tendinite à l’épaule depuis fin juin, aprés un léger mieux et une aggravation!! je me suis décidé à faire qq chose, (je vais passer une irm car l’arthroscanner à détecté qq chose, kyste!!!) j’ai commendé en suisse de la silice à boire et des gélules de bambous, une trentaine d’euros…il me tarde d’essayer, je vous tiens au courant…
ps: ma tendinite a été causée par un mouvement que je pourrai éviter dorénavant et ma complication aussi…!!
qq’un connait une eau non gazeuze riche en silice?? merci @++
Posté en tant qu’invité par Philippe:
SALVETAT !
[%sig%]
Posté en tant qu’invité par hugues:
salut!!!
cela fait 5 jours que j’ai commencé mon traitement silice (3 bouchons/j) +6 gellules de bambous/j…et cela va bcp mieux je n’ai plus l’inflammation qui me pincai le nerf du bras et aujourd’hui (aprés prés de 4 mois d’arret d’efforts) j’ai repris l’entrainement (bmx) sachant que je n’ai pas attrapé la tendinite en pratiquant ce sport, je ne force donc pas sur ce tendon mais pour l’instant je n’ai pas repris la fonte on verra plus tard!!
donc ça marche bien, c’est pas nocif et en plus c’est efficace, que du bonheur!!
je vous tiendrai au courant de la guérison finale!! @++