Posté en tant qu’invité par nicolas:
va voir la discussion
<a href=http://skirando.camptocamp.com/forums/read.php?f=6&i=15666&t=15666 >http://skirando.camptocamp.com/forums/read.php?f=6&i=15666&t=15666
et le site
http://www.randonner.leger.free.fr
Pour Ptitseb, ta liste est pas mal, mais y’a peut être redondance
un sweet leger, une polaire , ??
un k way, un poncho, ??
grigri, 8 ??
un ptit duvet, inutile pour le refuge
une couverture de survie… se discute ??
« abondance de bien se paye a chaque metre »
5 t shirt, 6 calecons/chaussettes
prend un morceau de savon +
1 jeu de t-shirt/calecon/chausette sur toi + 1 ou 2 de rab dans le sac, tous les soirs lessive de la journee
(attention les t-shirts synthetiques (Carline,…) evacuent super vite la transpiration mais puent vite)
pourquoi 2 shorts ?
Attention au poids du sac vide
Pour dormir au refuge: boule quies + bandeau sur les yeux
Pour l’équipement technique, t’as oublié le matos pour les relais : deux mousquetons a vis + 1-3 sangles
Pour la pharmacie: anti-douleur (Ibuprofene), sparadrap, Elastoplast et trucs anti-ampoules, eventuellement, un somnifère léger à base de Valeriane (Dormiplant) (cf. recherche sur ski-rando le debat sur les nuits en refuge)