Si ce gars fait de la grimpe, il doit arracher les prises!!!
http://www.wimp.com/trainingbars/
Méthode Ukrainienne d'entraînement
Quelle brute !!! Sans recherche plus approfondie, je dirais que ce gars est plutôt gymnaste que grimpeur, non ?
Posté en tant qu’invité par poussinette:
par contre faudrait lui expliquer comment on se sert d’ un vélo.
.
la bonne question à se poser est: qui a eu l’idée d’installer ce parc d’attraction pour psychopathe dans lequel il s’entraine?
Brejnev pour occuper les masses populaires?
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[quote=« Génie des Alpages, id: 1182201, post:7, topic:111013 »]Et avec ça, est-ce qu’il grimpe bien ?
(la vraie question…)[/quote]
Peut-être qu’il ne grimpe pas du tout, mais en tout cas il y a pas mal de bénéfices réciproques entre la pratique de la gym et celle de l’escalade (puissance, force, souplesse, gainage, etc…)
il a peut-être le vertige, alors il ne dépasse pas 2m de hauteur mais plusieurs milliers de fois par jour…
Moi j’ai pas le vertige alors je me tape mille mètres en une fois en mettant un peu les mains, pas besoin de tractions…
En fait, on est pareils lui et moi, chacun à sa façon, lui est un sportif de haut niveau, moi de niveau haut. CQFD!
a+
Posté en tant qu’invité par France05:
j’adore les « pompes » à 5’50"
Gym et escalade sont clairement des sports très proches. Veiller par contre à ne pas prendre trop de muscles, car le muscle ca pèse lourd !!
Impressionnant ce mec, et en effet le parc « enfants » où il s’entraine est hallucinant : barres de traction, barres fixes… des malades ces soviétiques.
En même temps, vu leur résultats en sports à l’époque, on voit que ca marche leurs entrainement de barges
Jsuis pas spécialiste, mais vu son physique, je pense que je dis pas trop de connerie en affirmant qu’avec 2, 3 mois de grimp’ ce mec irai dans le 7 (devers, pas dalle bien sur 
)
Sinon, il est clair que la gym est bénéfique pour la grimpe. Par exemple, j’ai initié un pote qui justement pratique la gym depuis tout petit, et bien en 4 mois, il me met cher en salle(7a). Par contre en falaise,il manque d’expérience(6b). En effet, la gym developpe beaucoup de chose mais pas le moral(ni les cou…)
Mais en plus de la force et de la souplesse, il y a aussi l’équilibre que la gym apporte. Et l’équilibre en escalade…
[quote=« Adrien T, id: 1182346, post:12, topic:111013 »]Jsuis pas spécialiste, mais vu son physique, je pense que je dis pas trop de connerie en affirmant qu’avec 2, 3 mois de grimp’ ce mec irai dans le 7 (devers, pas dalle bien sur )
Sinon, il est clair que la gym est bénéfique pour la grimpe. Par exemple, j’ai initié un pote qui justement pratique la gym depuis tout petit, et bien en 4 mois, il me met cher en salle(7a). Par contre en falaise,il manque d’expérience(6b). En effet, la gym developpe beaucoup de chose mais pas le moral(ni les cou…)
Mais en plus de la force et de la souplesse, il y a aussi l’équilibre que la gym apporte. Et l’équilibre en escalade…[/quote]
Je ne connais pas du tout le milieu de la gymnastique, mais à mon avis, pour faire une sortie en double salto tendu à la barre fixe, il faut de la concentration, de la confiance, et du mental…
Rien de spéciale.
Quand je passe mes vacances en Russie je viens de temps en temps dans la cour du lycée local pour ne pas trop perdre mes capacités physiques déjà moyennes. Presque chaque fois on voit les mecs en train de faire des exercices incroyables - les « drapeaux », saltos etc! Peut-être ils on commencé ca dans l’armée.
Je ne suis pas d’accord.
Tu peux très bien avoir du muscle si tu peux le porter, notamment si tu cours en montagne (j’ai vu des coureurs d’ultra trail bien baraque et qui ne traînent pas). Tout ça en ayant de l’endurance (en solicitant les fibres roses des muscles).
T’en que tu ne ressemble pas à Dwayne Johnson…
A Lyon sur les quais du Rhône, on peut trouver des agrets de gymnastique genre barre fixe et barre parallèle et autres instruments de torture.
Depuis quand on me filme sans autorisation ? :mad:
Posté en tant qu’invité par P’tit’ étoile:
[quote=« Aimery, id: 1182377, post:13, topic:111013 »]
[quote=« Adrien T, id: 1182346, post:12, topic:111013 »]Jsuis pas spécialiste, mais vu son physique, je pense que je dis pas trop de connerie en affirmant qu’avec 2, 3 mois de grimp’ ce mec irai dans le 7 (devers, pas dalle bien sur )
Sinon, il est clair que la gym est bénéfique pour la grimpe. Par exemple, j’ai initié un pote qui justement pratique la gym depuis tout petit, et bien en 4 mois, il me met cher en salle(7a). Par contre en falaise,il manque d’expérience(6b). En effet, la gym developpe beaucoup de chose mais pas le moral(ni les cou…)
Mais en plus de la force et de la souplesse, il y a aussi l’équilibre que la gym apporte. Et l’équilibre en escalade…[/quote]
Je ne connais pas du tout le milieu de la gymnastique, mais à mon avis, pour faire une sortie en double salto tendu à la barre fixe, il faut de la concentration, de la confiance, et du mental…[/quote]
+1 La gym développe la souplesse, la coordination, l’équilibre, la force (surtout pour les garçons) et aussi le mental. Je ne me serais sûrement pas mise à l’escalade sur le tard si je n’avais pas fait de la gym à l’adolescence. Il s’est passé 15 ans entre mon arrêt de la gym et mes débuts en escalade et si j’avais beaucoup perdu en souplesse et en force, heureusement il me restait le mental.
Tout sport demande du mental, d’autant plus quand il est pratiqué en compétition.
Posté en tant qu’invité par Troll:
Oui, mais pour moi il y a deux types de mental exigé :
- le mental « anti-stress » = peur de mal faire. L’exemple typique en Tennis, sport qui demande un mental de malade. Si tu rates un point, pas de risque physique, mais risque de perte.
- le mental « anti-peur » = peur de la douleur en cas d’erreur. Tu te rates en gym (ou en escalade dans certaines situations) = grosse boite qui fait mal.
en gym, en ski, en grimpe, il faut les 2 types de mental, pas forcément en tennis par exemple