Hernie discale paralysante : Cruralgie aigue

#41

[quote=« Bibi38, id: 1258695, post:40, topic:114874 »]Salut,
Je compatis à ta souffrance. En septembre 2010 mes ennuis de dos ont commencé. Ca a durée un an ! Comme beaucoup ici, je pratiquais bcp d’activités, course à pied pour l’entraînement et toutes les activités de montagne, ski, alpi, cascade, escalade…Entre le boulot, la vie de famille (2enfants) et le sport je me suis consommé ou consummé jusqu’à la blessure, l’épuisement.
J’ai fait appel à toutes les disciplines médicales et para médicales jusqu’à comprendre qu’il fallait calmer le jeu, respecter des temps de repos. Psychologiquement cette période fut très dure. Il me fallu appréhender le renoncement. Je ne parle même pas de la douleur physique causer par l’hernie et l’inflamation.
Depuis septembre 2011, j’ai pris des résolutions les priorités sont ma famille et mon boulot. J’ ai repris l’escalade sportive en couenne et bloc même. Dès que notre emploi du temps le permet ma femme m’accompagne et nous grimpons en couple.
Je suis lucide sur l’année passée; sur ma situation de drogué à l’effort. Le repos et le relâchement sur une longue durée ont été la clef. Je me repose et attend patiemment l’occasion de retourner en montagne, quand j’aurais du temps.

Courage ! Si incongrue que cela puisse paraitre, ça va bientôt passer ouvrant la voie à de nouvelles perspectives…[/quote]

moi, je suis « accros » …à la vie ! tout simplement ! et je crois que cette cruralgie de m… est l’aboutissement de plusieurs pathologies que j’ai eu depuis que je fais du sport « sérieusement » : mais je n’ai jamais atteint tes niveaux d’activités physiques à outrance ! (sauf quand j’étais jeune et beau, entre 16 et 21 ans : année de ma première « pathologie » : une chute libre de 50 m en falaise à l’Hortus / Montpellier)…

pour l’instant, je ne suis pas au mieux de ma guérison; mais il parait que c’est « normal » (2 mois et demi) ; donc j’attends (un an peut être ?) avec un hiver très « laborieux » en perspective ! j’espère qu’il fera un temps pourri ; ça l’aidera !

merci encore et attention à toi aussi ; ta femme, tes enfants et tes amis auront encore besoin de toi…dans très longtemps ; ne les oublies pas ! :slight_smile:

#42

Salut Cumulus
Tu as déjà un long parcours vers la guérison avec des tas de témoignages intéressants et des tas d’encouragements.
De tes textes, j’ai retenu quelques petites choses : tu es grand et longiligne…et donc le prototype des personnes à risque de Hernie Discale. Je serais curieux d’apprendre de quel côté tu as eu un problème rénal . As tu vérifié ou fait vérifier la position de ton bassin depuis que tu as recommencé à marcher ? Peut être est il nécessaire de compenser une éventuelle différence de longueur des jambes ?
Ton creux lombaire est il suffisant et harmonieux ? T a t on fait glisser une épaisseur sous les lombaires pour recreuser un peu cette région ?( ce qui peut s’accompagner d’exercices de respiration abdominale où on essaie de rentrer son ventre au maximum en expirant…sans pousser le dos en arrière !! )
Personnellement, j’ai souffert de cruralgie gauche épisodique sur problème discal L3-L4. Mais comme j’arrive à me manipuler moi même ( étant du métier et ne présentant pas de signes de paralysie ) j’ai pu gérer ces douleurs qui sont terribles et pires que celles d’une atteinte du nerf sciatique. Actuellement , je récupère depuis 3 semaines après une opération de hanche ( gauche ) qui perturbait mon fonctionnement lombaire . J’ai oublié la cruralgie et j’ai pu retirer ma semelle dans la chaussure gauche.

Voici de quoi nourrir ta réflexion et regonfler ton courage.

#43

Posté en tant qu’invité par çapeutservir:

Problèmes de dos chroniques pendant des années. Essayé de nombreux traitements sans résultats réellement convaincants. :confused:

En quatre mois de yoga (hatha yoga assez intensif dans une salle chauffée, avec insistance sur les asanas, à savoir les postures) : soulagement considérable, cela change véritablement la vie. Mais le travail continue.

Une amie d’enfance m’a indiqué avoir soigné deux hernies de la même manière. Elle est aujourd’hui professeur de yoga (asthana) à Paris.

Bref, je ne peux que conseiller d’essayer. Même s’il n’y a pas de remède miracle évidemment.

#44

Posté en tant qu’invité par cthib:

hernies discales pour moi mais cervicales ( c5c6 mais surtout c6c7 paramédiane avec compression médullaire ) pas de cruralgie bien sûr vu la localisation mais mêmes conséquences avec névralgie cervico brachiale . arrêt de mes activités biens ûr , c’est à dire plus de vtt ni d’ escalade .
pas d’ opération car pas de déficit moteur , pas d’ infiltration possible ( artére trop proche ) donc , je vais dans l’ inconnu
des avis de personnes ayant le même soucis , des conseils ? des solutions ?
un espoir de reprise d’ activités ?
help…

#45

Posté en tant qu’invité par pimprenellehütte.ch:

Dis donc, il y a que des estropies sur ce poste!!! Ça ressemble à doctissimo!
Que chacun porte sa croix, nom d’une marmotte!
Heuuuu… ça fait mal…
Rien nous nous empêche de l’alléger… chers enfants!
Pô eu le tps de tout lire… juste déroulé à la va vite… et q’est c q je retiens… voyons,
médicaments = P O I S O N S, nos cellules méritent bien mieux, non? – alitement, repos… = devenir un peu + malade!!! Complètement!

…et un A N G E descendu de nul part murmura « jeûner… toxines… Shelton… » et personne ne l’écouta! Ça parure nulle point céleste passa incognito… inaperçu!
Et des voix continuaient « Quelqu’un qui pourrais m’aider??? » et des témoignages s’en suivirent…
Seriez vous AVEUGLÉS??
Vos réponses, vous les avez… dans vos frigos, vos armoires… et p’têt bien sous vos oreillers!
Ne pas perdre de vue que nous sommes fait de quoi nous mangeons et par la même occasion de quoi nous pensons!
Qu’est c qu’il a dit déjà Hippocrate??? …q l’aliment soit ton 1er médicament… qqch comme ça?!
Il ne faut pas ignorer complètement Shelton… c’était quelqu’un qui a souffert aussi!
Voilà pour ma contribution! J’ai encore trop dit!
Vous pouvez sortir les fléchettes, faire du tir à l’arc ou le piolet si ça vous chante… et vous défouler sur ce q je viens d’écrire.
Bon courage! …ou un petit cachet??? et surtout pas changer ses habitudes… okiii, je me tais… partie au loin, derrière la montagne!
Pimprenelle

PS: qq’un a un petit cachet contre les longs textos, zilvouplé???
ARTE7 – la semaine passé a mis à disposition plusieurs documentaires au sujet des pharma, Dr Even Philippe à l’affiche, parmi d’autres. ABE!

#46

je reviens vers ce forum après pas mal d’absence…j’ai vu en désespoir de cause ; un rumatho avant hier qui m’a dit : "mais, vous avez simplement une cruralgie (ça je savais), une hernie avec écrasement des nerfs (ça je savais aussi !); bref si mon genou a tant de mal à revenir, s’il me « tire » tant et est si fainéant, c’est normal et il faut commencer de la kiné précise sur le nerf crural pour le détendre, l’assouplir, etc.
je vais donc commencer cette semaine
MAIS
je vais aussi aller voir un « praticien diplômé de thérapie énergétique et bio-résonnance » pour rééquilibrer le rachis ; qu’en pensez vous ?..

PS
merci pour vos « alertes-conseils » très judicieuses, et de vous intéresser de loin à mon cas ! j’ai déjà commencer des respirations abo-toraciques type yoga et il faut que j’en fasse…de façon régulière

[quote=« salutpat, id: 1264059, post:42, topic:114874 »]Salut Cumulus
Tu as déjà un long parcours vers la guérison avec des tas de témoignages intéressants et des tas d’encouragements.
De tes textes, j’ai retenu quelques petites choses : tu es grand et longiligne…et donc le prototype des personnes à risque de Hernie Discale. Je serais curieux d’apprendre de quel côté tu as eu un problème rénal . As tu vérifié ou fait vérifier la position de ton bassin depuis que tu as recommencé à marcher ? Peut être est il nécessaire de compenser une éventuelle différence de longueur des jambes ?
Ton creux lombaire est il suffisant et harmonieux ? T a t on fait glisser une épaisseur sous les lombaires pour recreuser un peu cette région ?( ce qui peut s’accompagner d’exercices de respiration abdominale où on essaie de rentrer son ventre au maximum en expirant…sans pousser le dos en arrière !! )
Personnellement, j’ai souffert de cruralgie gauche épisodique sur problème discal L3-L4. Mais comme j’arrive à me manipuler moi même ( étant du métier et ne présentant pas de signes de paralysie ) j’ai pu gérer ces douleurs qui sont terribles et pires que celles d’une atteinte du nerf sciatique. Actuellement , je récupère depuis 3 semaines après une opération de hanche ( gauche ) qui perturbait mon fonctionnement lombaire . J’ai oublié la cruralgie et j’ai pu retirer ma semelle dans la chaussure gauche.

Voici de quoi nourrir ta réflexion et regonfler ton courage.[/quote]

#47

bonjour et merci !
un de mes frères est prof de yoga et de réki au canada et il m’a effectivement dit que le hatha yoga était la solution (il le pratique quotidiennement car il a aussi une colonne en très mauvais état) ; je verrais…en fait je vais faire un bilan du rachis au niveau des postures et après je verrais ce que je suis « capable » de faire comme rééducation où je pourrai totalement m’investir parce que j’y croirais !

[quote=« çapeutservir, id: 1264723, post:43, topic:114874 »]Problèmes de dos chroniques pendant des années. Essayé de nombreux traitements sans résultats réellement convaincants. :confused:

En quatre mois de yoga (hatha yoga assez intensif dans une salle chauffée, avec insistance sur les asanas, à savoir les postures) : soulagement considérable, cela change véritablement la vie. Mais le travail continue.

Une amie d’enfance m’a indiqué avoir soigné deux hernies de la même manière. Elle est aujourd’hui professeur de yoga (asthana) à Paris.

Bref, je ne peux que conseiller d’essayer. Même s’il n’y a pas de remède miracle évidemment.[/quote]

#48

rien compris à ce que vous avez dit mais bon, chacun a son langage et le vôtre !.. mais vous avez donc participé à un forum « doctissimo » ! comment se fesse ?

[quote=« pimprenellehütte.ch, id: 1265231, post:45, topic:114874 »]Dis donc, il y a que des estropies sur ce poste!!! Ça ressemble à doctissimo!
Que chacun porte sa croix, nom d’une marmotte!
Heuuuu… ça fait mal…
Rien nous nous empêche de l’alléger… chers enfants!
Pô eu le tps de tout lire… juste déroulé à la va vite… et q’est c q je retiens… voyons,
médicaments = P O I S O N S, nos cellules méritent bien mieux, non? – alitement, repos… = devenir un peu + malade!!! Complètement!

…et un A N G E descendu de nul part murmura « jeûner… toxines… Shelton… » et personne ne l’écouta! Ça parure nulle point céleste passa incognito… inaperçu!
Et des voix continuaient « Quelqu’un qui pourrais m’aider??? » et des témoignages s’en suivirent…
Seriez vous AVEUGLÉS??
Vos réponses, vous les avez… dans vos frigos, vos armoires… et p’têt bien sous vos oreillers!
Ne pas perdre de vue que nous sommes fait de quoi nous mangeons et par la même occasion de quoi nous pensons!
Qu’est c qu’il a dit déjà Hippocrate??? …q l’aliment soit ton 1er médicament… qqch comme ça?!
Il ne faut pas ignorer complètement Shelton… c’était quelqu’un qui a souffert aussi!
Voilà pour ma contribution! J’ai encore trop dit!
Vous pouvez sortir les fléchettes, faire du tir à l’arc ou le piolet si ça vous chante… et vous défouler sur ce q je viens d’écrire.
Bon courage! …ou un petit cachet??? et surtout pas changer ses habitudes… okiii, je me tais… partie au loin, derrière la montagne!
Pimprenelle

PS: qq’un a un petit cachet contre les longs textos, zilvouplé???
ARTE7 – la semaine passé a mis à disposition plusieurs documentaires au sujet des pharma, Dr Even Philippe à l’affiche, parmi d’autres. ABE![/quote]

#49

Posté en tant qu’invité par çapeutservir:

[quote=« cumulus66, id: 1268890, post:47, topic:114874 »]bonjour et merci !
un de mes frères est prof de yoga et de réki au canada et il m’a effectivement dit que le hatha yoga était la solution (il le pratique quotidiennement car il a aussi une colonne en très mauvais état) ; je verrais…en fait je vais faire un bilan du rachis au niveau des postures et après je verrais ce que je suis « capable » de faire comme rééducation où je pourrai totalement m’investir parce que j’y croirais ![/quote]

Je ne sais pas si c’est « la » solution mais je suis heureux si cela peut vous être utile, et je suis certain que, bien pratiqué, cela ne peut qu’améliorer votre état général dans tous les cas et sûrement votre problème en particulier.

Surtout, et pour reprendre ce que vous écrivez, dites-vous bien tout le monde est « capable » de faire du yoga. Vous n’avez pas besoin d’être en bonne santé pour aller voir le médecin. Donc vous n’avez pas non plus besoin d’être souple, en forme ou quoi que ce soit pour faire du yoga. Il faut juste suivre votre rythme et vos capacités du moment, et ne pas forcer. Si vous gagnez un demi-millimètre par jour sur un étirement, c’est déjà énorme. Comptez, cela fait 18 cm dans l’année… et 3m60 au bout de 20 ans (enfin il paraît, je n’en suis pas encore là). Parfois on a même l’impression de régresser, mais en réalité on prépare son corps, qui résiste, pour passer un cap ensuite. Bref, le tout est de faire calmement de son mieux chaque jour au bénéfice de ses capacités du moment.

Et le yoga, c’est en même temps la respiration, les postures, la concentration… tout est important de la même manière, et on est différent chaque jour, c’est ce qui fait que c’est intéressant.

Bonne pratique.

#50

Posté en tant qu’invité par Stéphanejjjj:

Salut, j ai été opéré d une hernie discale l5/s1 en 2000 à l âge de 30ans, j avais perdu la mobilité sur le pied droit, j ai mis 2 mois pour pouvoir bouger, j ai fait une fibrose qui a durer environ 3ans à avoir mal sur les 2 jambes. J ai jamais pu recommencer les sports que je pratiquais wakeboard, ski nautique, sauf le surf des neiges et le ski mais après 4 ans seulement. J ai pris uniquement du paracetamole pour les douleurs et j ai refusé tout les autres car malheureusement il contiennent tous de la morphine synthétique, à éviter dans tous les cas… :confused:
La bonne news c est que j ai pu commencé l escalade en 2009 et je n ai plus de douleur depuis et je grimpe le 6a en tête en grande voie… Éviter la natation et privilégier le vélo et l escalade… Courage et patience

#51

Posté en tant qu’invité par nathy78:

depuis 4 semaines de douleurs chroniques ayant évolué crescendo jusqu’au bord de la tolérance au niveau du sciatique gauche avec fourmillements mollets et pied, après acupuncture, injections dans la fesse, ostéo, direction l’IRM ce matin.

Sentence: grande HD L5 S1 avec sciatique et paralysie occasionnelle de ma jambe gauche. Le neurologue et médecin m’a donc fait une infiltration à double dose pour soulager tout ça et éviter l’opération (quelques heures après je peux toujours pas m’assoir et conduire et un calvaire à vomir). Mais selon eux, il faudra opérer car c’est trop conséquent et compresse le nerf… Help, peut-on éviter par des exercices d’étirements ou autre une opération, histoire que le disque tourne un peu et en changeant de position légèrement, cela enlèverait mes horribles douleurs permanentes et les paralysies parfois???
J’ai trop peur des problèmes post-opératoires…

#52

Posté en tant qu’invité par nathy78:

Up

#53

Es-tu allée voir un ostéopathe ?
En kiné il y a maintenant une méthode qui semble apporter des réponses satisfaisantes : la méthode Mac Kenzie
qui prends le problème ds un autre sens. Je n’ai pas encore fait la formation mais ça me semble bien et cohérent
C’est peut-être une piste, il y a peut-être un praticien pas loin de chez toi

Bon courage

#54

[quote=« nathy78, id: 1270168, post:51, topic:114874 »]depuis 4 semaines de douleurs chroniques ayant évolué crescendo jusqu’au bord de la tolérance au niveau du sciatique gauche avec fourmillements mollets et pied, après acupuncture, injections dans la fesse, ostéo, direction l’IRM ce matin.

Sentence: grande HD L5 S1 avec sciatique et paralysie occasionnelle de ma jambe gauche. Le neurologue et médecin m’a donc fait une infiltration à double dose pour soulager tout ça et éviter l’opération (quelques heures après je peux toujours pas m’assoir et conduire et un calvaire à vomir). Mais selon eux, il faudra opérer car c’est trop conséquent et compresse le nerf… Help, peut-on éviter par des exercices d’étirements ou autre une opération, histoire que le disque tourne un peu et en changeant de position légèrement, cela enlèverait mes horribles douleurs permanentes et les paralysies parfois???
J’ai trop peur des problèmes post-opératoires…[/quote]

J’ai eu la même chose il y a 20 ans, mais jambe droite. Bon à l’epoque on m’a conté les bienfaits de l’opération, de la chirurgie, faut decouper mon bon messieur, j’etais jeune, j’arrivais plus à marcher, et je connaissait rien d’autres. Donc me suis fait operer. Bien sur cela à été mieux, une rechute il y a 4/5 ans, mais sinon, tout va bien, de temps en temps, quelques brulures dans la jambe.

Seulement, si c’etait aujourd’hui, je ne me ferais pas operer, c’est juste mon avis, un bon ostéopathe, une hygiene de vie, du sport et cela doit aller mieux.

Niveau sport l’escalade m’a fait beaucoup de bien, car cela etire ton corps et c’est bon. Et quand on a des soucis de dos, il est souvent , que l’on est juste en musculature abdominale. C’est un point à travailler.

Voilà, je ne te conseil rien, à toi de sentir ce qui est le mieux pour toi.

Bon courage et tu n’est pas seule, on est beaucoup à etre passé par là, à chialer de douleurs dans son plumard, drogué aus anti douleurs, mais si tu fait ce qu’il faut, cela ira mieux.

#55

Posté en tant qu’invité par jacques poulet:

salut Cumulus66,

je compatis à ta douleur et je suis sûr que ça finira par s’arranger
Pour moi ça a été moins dur, mais la cause semble identique(trop de sport(vtt,escalade,footing) sur un dos fragilisé par de multiples lombalgies)
J’ai eu une hernie L5/S1 il y a 2 ans et demi et j’ai repris escalade,alpinisme,vtt mais plus calmement, par contre je ne fais plus de footing et je ne conserve comme souvenir qu’une légère gène/lancement dans la fesse droite et des crampes dans le mollet droit:rien de bien grave:depuis j’ai regrimpé à l’Hortus(dans mon petit niveau 6a) fait le Cervin, etc…

Je suis resté quinze jours couché avec des douleurs terribles dans la fesse et le mollet, puis béquilles pendant un mois de plus avant d’aller voir un neurochirurgien qui m’a dit(contrairement à l’avis du radiologue et de mon médecin) que ma hernie étant totalement exclue(en gros ça signifie qu’elle avait explosé et que tous les petits morceaux s’étaient éparpillés dans le canal ???..c’est d’ailleurs cela qui doit être la cause de la petite gêne résiduelle);ensuite j’ai repris doucement le sport et le boulot à fond(je fais 40000 km de voiture par an) et 6 mois plus tard j’étais en haut du Cervin.

Je dois avouer que j’ai été très déprimé pendant les 2 premiers mois, mais tout s’est arrangé

courage et n’hésite pas à consulter plusieurs spécialistes
J’ai oublié le nom de celui que j’avais vu à MONTPELLIER mais il m’avait paru bien et ne m’a pas opéré jugeant à raison que ça n’était pas nécessaire
je peux te retrouver le nom si ça t’intéresse

Jacques

#56

Posté en tant qu’invité par nathy78:

Merci à vous pour le soutien et vos témoignages! Après infiltration double dose, les douleurs persistes sur le sciatique et parfois paralysie, dois aller chez le chiro, et j’espère que le nerf qui est comprimé n’est pas endommagé, afin d’éviter l’opération… Bon courage également à ceux/celles qui passent aussi par cette période sinueuse d’attente, de douleurs et surtout d’incertitude de la suite des traitements.

#57

Posté en tant qu’invité par Lag:

J’ai malheureusement pas de miracle à te conseiller. En plus, à distance et avec si peu d’info difficile de donner des exercices, ils sont tellement spécifique à la personne et son problème.
L’opération, vaut la peine si t’as un réel risque de lésion du nerf à cause de la compression. Ça dépend donc de l’importance des pertes de sensibilité et de force dans ta jambe et non des douleurs même importante. Par contre lorsqu’il n’y a pas de danger pour le nerf, sur le long terme les résultats ne sont statistiquement pas meilleurs avec l’opération.
Je ne pense pas qu’il y a une méthode vraiment mieux que les autres, par contre un thérapeute (kiné, osthéo, chiro) qui a une bonne expérience dans ce domaine et avec qui ta le feeling ça peut aider beaucoup, tout en sachant qu’il faut souvent bien de la patience.
Essaye autant que possible de garder un minimum d’activité, même très légère pour garder au mieux la précieuse musculature qui protège ta colonne. Un peu de relaxation, pour aider à détendre ce dos qui se défend de ces fortes douleurs est souvent un complément bénéfique. Mais quand je parle d’activité, de relaxation, pas besoin de vouloir quelque chose de conséquent et donc souvent innateignable, mais juste un tout petit peu, tout léger, mais régulièrement.

#58

:slight_smile: que de soutiens ! c’est trop ! merci encore :cool:
pour l’instant, simplement kiné du crural et léger stretching pour libérer le quadriceps ; je sais que ça sera long (déjà 3 mois sans rien faire…)

[quote=« Stéphanejjjj, id: 1269512, post:50, topic:114874 »]Salut, j ai été opéré d une hernie discale l5/s1 en 2000 à l âge de 30ans, j avais perdu la mobilité sur le pied droit, j ai mis 2 mois pour pouvoir bouger, j ai fait une fibrose qui a durer environ 3ans à avoir mal sur les 2 jambes. J ai jamais pu recommencer les sports que je pratiquais wakeboard, ski nautique, sauf le surf des neiges et le ski mais après 4 ans seulement. J ai pris uniquement du paracetamole pour les douleurs et j ai refusé tout les autres car malheureusement il contiennent tous de la morphine synthétique, à éviter dans tous les cas… :confused:
La bonne news c est que j ai pu commencé l escalade en 2009 et je n ai plus de douleur depuis et je grimpe le 6a en tête en grande voie… Éviter la natation et privilégier le vélo et l escalade… Courage et patience[/quote]

#59

:slight_smile: ne t’inquiètes pas ! j’ai aussi eu une sciatique paralysante au pied droit…en grimpant et j’ai du être opéré en urgence…il y a 20 ans
résultat : super ! opération parfaitement réussie, rééducation seul chez moi pendant un mois et montagne après
et je n’ai plus jamais eu mal au dos pendant 20 ans !
jusqu’à ce que une cruralgie foudroyante paralysante me tombe dessus il y a 4 mois ; mais là c’est une autre histoire ; ce que tu as va être très vite réparé et tu pourras à nouveau gambader ; bonne chance !

[quote=« nathy78, id: 1270168, post:51, topic:114874 »]depuis 4 semaines de douleurs chroniques ayant évolué crescendo jusqu’au bord de la tolérance au niveau du sciatique gauche avec fourmillements mollets et pied, après acupuncture, injections dans la fesse, ostéo, direction l’IRM ce matin.

Sentence: grande HD L5 S1 avec sciatique et paralysie occasionnelle de ma jambe gauche. Le neurologue et médecin m’a donc fait une infiltration à double dose pour soulager tout ça et éviter l’opération (quelques heures après je peux toujours pas m’assoir et conduire et un calvaire à vomir). Mais selon eux, il faudra opérer car c’est trop conséquent et compresse le nerf… Help, peut-on éviter par des exercices d’étirements ou autre une opération, histoire que le disque tourne un peu et en changeant de position légèrement, cela enlèverait mes horribles douleurs permanentes et les paralysies parfois???
J’ai trop peur des problèmes post-opératoires…[/quote]

#60

:slight_smile: merci à toi !
ma cruralgie (10 fois plus handicapant qu’une sciatique que j’ai aussi eu il y a 20 ans…) a l’air de bien évoluer au bout de 3 mois mais on m’a prévenu : 1 an pour voir le bout du tunnel !
j’ai quand même prévu un programme d’enfer de rééducation pendant ce temps et le moral est totalement revenu : ouf !

tiens tu connais l’Hortus ? C’est là que j’ai fais une chute libre de…50 mètres il y a 33 ans (la « Matakitérani » juste au dessus de la grotte quand on arrive à pied : la voie entre les « plombiers » et le « pendentif ») ;je crois que mes problèmes de vertèbres datent de cette chute mémorable ! je crois que les « anciens » se souviennent tous de ma fameuse chute (Marquis (de Puiségur) , Couval, Pagès, Roumanille, etc.)

merci encore ! :slight_smile:

[quote=« jacques poulet, id: 1271078, post:55, topic:114874 »]salut Cumulus66,

je compatis à ta douleur et je suis sûr que ça finira par s’arranger
Pour moi ça a été moins dur, mais la cause semble identique(trop de sport(vtt,escalade,footing) sur un dos fragilisé par de multiples lombalgies)
J’ai eu une hernie L5/S1 il y a 2 ans et demi et j’ai repris escalade,alpinisme,vtt mais plus calmement, par contre je ne fais plus de footing et je ne conserve comme souvenir qu’une légère gène/lancement dans la fesse droite et des crampes dans le mollet droit:rien de bien grave:depuis j’ai regrimpé à l’Hortus(dans mon petit niveau 6a) fait le Cervin, etc…

Je suis resté quinze jours couché avec des douleurs terribles dans la fesse et le mollet, puis béquilles pendant un mois de plus avant d’aller voir un neurochirurgien qui m’a dit(contrairement à l’avis du radiologue et de mon médecin) que ma hernie étant totalement exclue(en gros ça signifie qu’elle avait explosé et que tous les petits morceaux s’étaient éparpillés dans le canal ???..c’est d’ailleurs cela qui doit être la cause de la petite gêne résiduelle);ensuite j’ai repris doucement le sport et le boulot à fond(je fais 40000 km de voiture par an) et 6 mois plus tard j’étais en haut du Cervin.

Je dois avouer que j’ai été très déprimé pendant les 2 premiers mois, mais tout s’est arrangé

courage et n’hésite pas à consulter plusieurs spécialistes
J’ai oublié le nom de celui que j’avais vu à MONTPELLIER mais il m’avait paru bien et ne m’a pas opéré jugeant à raison que ça n’était pas nécessaire
je peux te retrouver le nom si ça t’intéresse

Jacques[/quote]