Posté en tant qu’invité par Jean-Luc L’Hôtellier:
Olivier a écrit:
Je pars régulièrement en rando en autonomie pour une 10aine de
jours et je ne dépasse pas les 18 kilos !!!
Il dit 11 kg avec 8 jours de nourriture et 3 litres d’eau.
Un sédentaire a besoin d’environ 2400 kCal/jour, la plupart des aliments n’apportent pas plus de 400 kCal/100g. Ca fait donc 600 g/jour au minimum d’aliments par jour soit près de 5kg de nourriture au minimum pour 8 jours + 3 kg d’eau, il reste 3 kg pour le sac, le duvet, le matelas, la tente, le réchaud (pourquoi un réchaud sur le GR20 ?), les vêtements, la trousse de secours, la trousse de toilette, l’appareil photo, le topo et/ou les cartes et tout un tas de petits trucs.