Fracture de l'astragale et après?

#61

Posté en tant qu’invité par adriaenssens:

bonjour à tous,
en 2012 chute de 2 m en escalade (sur une pierre pointue), pensant à une petite entorse, j’ai mis mes pieds dans le torrent glacé en attendant. Ma cheville a commencé à enfler légèrement. Hôpital de Briançon, aux urgences, le lendemain matin étant donné la tête de ma cheville. Radio et diagnostic « entorse » ! un mois plus tard toujours impossible de poser le talon normalement, j’avais l’impression d’un caillou sous le talon. Mon généraliste me prescrit des séances de kiné. après plusieurs séances, le kiné abandonne et me dit qu’il y a autre chose. Re-généraliste et après une âpre négociation, elle consent à me prescrire une IRM et là on se rend compte « fracture de l’astragale ». Bien sûr trop tard pour plâtrer. J’ai refait des séances de kiné (chocs électriques) et trois mois après, j’ai remarché normalement… la seule chose qui me reste de cette aventure c’est que maintenant avec de poser mes pieds, je vérifie qu’il n’y a pas de pierre pointue… et que je ne me fais plus soigner n’importe où !!!
Bon courage !

#62

Comme toutes les fractures cela est différent pour chaque personne. Personnellement j’ai eu mon accident en 2004 avec opération, vis, 3 mois de platres, arthrodèse en 2006 qui m’a bien soulagé… Toujours des douleurs 10 ans après et j’ai dans un coin de ma tête l’éventualité de finir un jour boiteux, mais le plus tard possible… J’ai stoppé l’escalade et les courses d’alpi car plus assez de précision et d’équilibre pour être en sécurité, mais je m’éclate en ski de rando, VTT et rando alpine.

#63

Posté en tant qu’invité par jouanin:

Bonjour est ce que l on peux se faire lever les vis suite à une fracture de l astragale merci

#64

Salut,

perso mon chirurgien m’a conseillé de les garder tant qu’ils me gênent pas… j’ai des vis à l’astragale et des agraffes pour l’arthodèse… J’ai fait une « grosse » sortie mardi de 1600m avec 2/3 de hors sentier, depuis jeudi je suis sous antalgique et anti inflamatoires car trop de douleur :confused: … la cause des vis? je sais pas… :rolleyes:

#65

Opération mai 2012, suite accident d escalade. 4 vis dont 2 longues qui traversaient toute la cheville en biais.
Le chirurgien m avait prévenue que je les garderai à vie. Puis quand il a vu que l os se consolidait très bien, il a décidé de les enlever 18 mois en oct 2013.
J ai vu une nette différence! En grimpe je suis revenue à un niveau meilleur qu avant ( mais en y consacrant du temps et de l énergie), je ne pensais même plus a mon accident, j ai retrouvé les bonnes sensation sauf en dalle très raide, la flexion du pied devient alors trop exigeante.
Pour la course, je n ai jamais retrouvé l amplitude de pied que j avais avant, mon mollet est moins puissant, et je cours moins vite qu avant, je suis plus limitée.
Mais par rapport au pire des scénarios, je m en sors très bien.
Il faut juste un peu faire le deuil de sa vie d avant, car ce n est plus pareil.
Courage!

#66

Posté en tant qu’invité par Aurore tebo:

Bonjour je m’appelle aurore je viens vers vous pour avoir des avis je me pose des questions
Je me suis blessée le 14 juin ils ont penser à une entorse car a la radio il n’y avait rien du tout j’ai été plâtrer 15 jours ils m’ont enlever le plâtre sans faire de radio de contrôle et mon replâtrer pour 15 jour au total sa a durer 1 mois environ
Après ce temps le chirurgien orthopédiste m’a dit c’est bon malgré un pied et une cheville énorme violet rouge
Douloureuse tout le temps et impossible de poser le pied au sol et il se met de travers
2 semaine après mon médecin traitant me fait passer un Doppler et une scintigraphie osseuse car peut être une algodystrophie en faite rien de tout sa mais par contre il découvre une fracture de l’alstragale mais comme ce n’est pas un scanner on ne voit pas bien dans le détail donc j’ai un rendez vous de scanner actuellement j’attend d’aller au rendez vous
Je me pose plein de questions est ce que sa va durer longtemps quand je vais pouvoir remarcher est ce qu’il va y avoir une opération je suis à mon compte et c’est pas évident merci d’avance pour tous vos avis

#67

Posté en tant qu’invité par Coralie:

Bonjour !

Je reviens vous donner des petites nouvelles, 1 an et 3 mois que j’ai eu mon accident de cheval (chute sur les deux pieds), et hop’ fracture du col de l’astragale, sans déplacement avec 1 mois et demi de plâtre, 3 mois en immobilisation sans poser le pied à terre et au total : 6 mois d’arrêt … je peux pas dire que ce fut une fracture douloureuse. Le plus dur pour moi a été la rééducation, là par contre j’ai vraiment souffert et pourtant je suis pas douillette ! Certainement le pire moment … la douleur était insupportable a certain moments.

Aujourd’hui je remarche, je remonte à cheval pendant des aprèms entières (je fait de la randonnée), et cet été j’ai pu faire des randos à pied en montagnes 4h sans trop de soucis et pourtant le terrain était en dénivelé, par contre je ne peux plus courir, et ma cheville à du mal à suivre si je marche sur un cailloux plus de souplesse …

Apres, on ne sort rarement indemne de ce genre de fracture, tous les matins je boite il faut que je fasse quelques pas avant que ca revienne, si je force beaucoup dans la journée le soir : ca lance histoire de te rappelé que tu es un peu toute cassé ! Ma cheville « craque » très très souvent.
Je vois régulièrement une ostéopathe qui m’a fait un grand bien j’ai beaucoup récupéré grâce à elle, je peux remettre des chaussures avec un petit talon (moi qui était adepte des talon aiguilles … terminé par contre) mais ma cheville reste très raide et elle ne redeviendra jamais comme avant, certains mouvement sont définitivement plus possible et j’ai 25 ans.

Je souhaite plein de courage a tous ceux qui ont, et qui ont eu ce type de fracture, il faut être très patient et ne pas vouloir aller trop vite, et surtout bien ce faire soigner ! Chaque personne est différente certains ont des séquelles, d’autre moins et d’autre aucune !

Bisous à vous les astragaliens :slight_smile:

#68

Posté en tant qu’invité par olschool54:

bjr,
lequel ou laquelle d’entre vous aurait 1 solution pour améliorer la circulation sanguine de l’astragale?
l’arrêt de la circulation ou le ralentissement a causé 1 inflammation du cartilage,nécrose et mal de chien :frowning: !
Help!!

#69

Bjr les astragaliens!

Je vous conseille de vous reminéraliser à fond:

  • pour l’effet anti-inflammatoire de cette alcalinisation, donc antalgique et anti-oedémateux
  • pour l’augmentation du volume sanguin qui va en découler, et entraîner une meilleure vascularisation
  • pour l’effet draînant pouvant favoriser un nettoyage de débris tissulaires résiduels
  • pour l’effet incroyablement positif sur l’humeur, pas négligeable dans votre cas :slight_smile:

Pour ce faire, tenter tout d’abord de réduire l’apport ce qui est pro-inflammatoire (produits animaux dont laitiers, céréales, légumineuses).
Puis prendre un max de fruits et légumes, en salade, smoothie. Ou en jus frais, si vous pouvez vous équiper en extracteur (allo, petit papa noël?). Plus ortie, prêle sous toutes leurs formes. Et eau de mer, en ampoule ou bouteille. Et argile en interne.

Bon courage!

#70

Posté en tant qu’invité par jmfru:

[quote=« Coralie, id: 1785214, post:67, topic:113455 »]Bonjour !

Je reviens vous donner des petites nouvelles, 1 an et 3 mois que j’ai eu mon accident de cheval (chute sur les deux pieds), et hop’ fracture du col de l’astragale, sans déplacement avec 1 mois et demi de plâtre, 3 mois en immobilisation sans poser le pied à terre et au total : 6 mois d’arrêt … je peux pas dire que ce fut une fracture douloureuse. Le plus dur pour moi a été la rééducation, là par contre j’ai vraiment souffert et pourtant je suis pas douillette ! Certainement le pire moment … la douleur était insupportable a certain moments.

Aujourd’hui je remarche, je remonte à cheval pendant des aprèms entières (je fait de la randonnée), et cet été j’ai pu faire des randos à pied en montagnes 4h sans trop de soucis et pourtant le terrain était en dénivelé, par contre je ne peux plus courir, et ma cheville à du mal à suivre si je marche sur un cailloux plus de souplesse …

Apres, on ne sort rarement indemne de ce genre de fracture, tous les matins je boite il faut que je fasse quelques pas avant que ca revienne, si je force beaucoup dans la journée le soir : ca lance histoire de te rappelé que tu es un peu toute cassé ! Ma cheville « craque » très très souvent.
Je vois régulièrement une ostéopathe qui m’a fait un grand bien j’ai beaucoup récupéré grâce à elle, je peux remettre des chaussures avec un petit talon (moi qui était adepte des talon aiguilles … terminé par contre) mais ma cheville reste très raide et elle ne redeviendra jamais comme avant, certains mouvement sont définitivement plus possible et j’ai 25 ans.

Je souhaite plein de courage a tous ceux qui ont, et qui ont eu ce type de fracture, il faut être très patient et ne pas vouloir aller trop vite, et surtout bien ce faire soigner ! Chaque personne est différente certains ont des séquelles, d’autre moins et d’autre aucune !

Bisous à vous les astragaliens :)[/quote]

COUCOU coralie

Tiens bon j me suis peté l astra le 3 juillet 2014 et j ai repris le ski en janvier 2015 bien galeré car je compensais avec l autre jambe donc comme toi !!! Osteopathe et ca repart et juillet 2015 reprise du ski nautique et de nouveau entorse :-/
Septembre 2015 stage de barefoot et impec :wink:

Je nage beaucoup et beaucoup d eliptique pour ma reeducation et surtout Je masse ma Cheville tous Les soirs depuis 18 Mois et beaucoup de Bain Chaud Froid

Bon j n arrivais plus a courir et ce matin pour la premiere fois j ai pris mon courage a deux mains et Je suis allé courir Sur du plat :wink:
Bon bah ca fonction !!! C est bien tendu mais ca va une etape de plus
Bref tout comme toi il faut un Bon 10 minutes de chauffe le matin et les premiers espaliers c est la merde!!!
j ai 45 Piges alors a 25 ans :wink: ne t interdis pas la pratique d un sport :wink: faut tester et ca fait du bien dans la tete quand tu vois que tu peux :wink:

Franchement mon premier run de barefoot (ski Nautique Pieds nues) j etais le premier surpris :flushed: Et ca m a meme fait du bien

Alors fonce conseils de vieux :wink:

#71

Bonjour,
Merci de vos retours d’experience. Toutefois, il m’est difficile de me faire une bonne idée. Je sais que chaque cas est different.
Le mien est celui-ci:
J’ai 75 ans , valide et actif. Le Samedi 28 mai 2016, j’ai fait une chute de 3 m de haut, me suis réceptionné sur ma jambe gauche et les mains. Oufff pas la tête ni la colonne vertébrale. J’ai faillit tomber dans les pommes mais mon portable dans ma poche m’a sauvé la vie: j’ai appelé ma chérie qui est venue de suite.
Pied gauche tres douloureux et saignement continu par jet successif; je comprime avec un mouchoir et direction les urgences de « La Seyne sur mer ». Aux urgence, j’exagère mon malaise ce qui fait que je suis pris de suite. Examen, « vous avez une sacré entorse et une rupture d’une artériole ». Compresse mais cela n’arrête pas de saigner. Deux points de couture sans que le saignement ne s’arrête. Je souffre le martyre. Sur ma forte insistance, je passe à la radio mais le médecin opératrice ne veut rien dire. J’attends au moins une heure et l’externe voyant le sang continuant à couler me met une compresse hémostatique sous bandage. J’attends toujours l’analyse de la radio. L’externe me dit attends l’analyse de sa superieure. Apres encore une longue attente « vous n’avez rien de cassé, je vous ordonne une botte et du dolyprane », même pas de cannes anglaises. Le dimanche je souffre le martyre et envisage SOS medecin, mais j’attends Lundi matin pour voir mon medecin en qui j’ai confiance.
Le medecin voit immediatement à la radio, une grosse fracture et ordonne un scanner d’urgence. Difficile à obtenir mais je passe le soir même. Le medecin du scanner déclare une facture horizontale de la malleole et verticale du talus avec comblement su sinus du tarse (que de mots compliqués pour dire fracture fragmentée de l’astragale avec complication latérale). Il ordonne une intervention le soir même par un chirurgien de la clinique.
Ayant confiance dans mon medecin, je vais le voir, il termine ses visites mais me recoit. Il me dit que cela peut attendre demain et acquiesce que je me rende aux urgences de l’hopital Ste Anne à Toulon.
Le lendemain, accueil chaleureux, prise en charge rapide et examen aproffondi visuel et manuel. On cogite à plusieurs medecins et on consulte le chirurgien orthopedique. Il vent me voir personnelement et me dit que c’est beaucoup trop fragmenté pour etre operable. Comme il n’y a pas de déplacement, on tente uniquement le platrage et une observation toutes les selaines? S’il y a un morceau qui se met de travers, on ouvrira pour le retirer.
Cela fait 6 semaines et pas eu besoin d’intervention autres que visuelle. Au debut, fortes douleurs permanentes, mais maintenant c’est supportable car il y a des moments d’acalmie.
Je me fais mes piqures quotidienne et je n’aime vraiment pas faire cela.
Ma jambe en position permanente horizontale ma fatigue, mais si elle n’y est pas, c’est pire, alors …
Les deplacements avec bequilles je les limite, mais la descente de marches me fait peur à chaque fois.

Vous me faites part de vos experiences et je vous en remercie, mais à 75 ans je doute de me reconstituer aussi vite que vous.
Mes écheances attendus; Quand la natation (c’est à dire apres retrait du plâtre), quand la marche (c’est à dire m’appuyer sur le pied), quand le velo, quand le ski ?

Autre point: j’ai reserver un long WE à Lisbonne en Novembre. J’aurai peut-être encore mes bequille. Savez-vous ce qu’il en est du voyage en avion ? Queue d’attente en police et en douane, passage sous le portique de detection… et si j’ai encore mon plâtre ? Comme je suis imprudent, je n’ai pas pris l’assurance annulation et d’ailleur j’ai envie d’y aller, même si je dois rester à la terrasse d’un café pendant que mes compagnions visitent.

Pas d’inquiétude, j’ai le moral.

#72

Salut à Tous,
J’aurais bien aimé ne pas avoir ma carte du club des fracturés de « l’astragal », mais maintenant c’est fait !!!
Chute en montagne de 4/5m, et donc fracture déplacée et comminutive du col de l’astragal, opéré le jour même (par chance???) avec ostéosynthèse directe… Cela s’est passé il y 4 mois maintenant. Idem que pour beaucoup d’entre vous, résine pendant 6 semaines, puis reprise de l’appui progressivement. Séance de kiné depuis 2 mois et demi. Plus de béquilles depuis 1 mois, mais je boite encore énormément (avec des douleurs lors de l’appui) et j’ai encore beaucoup de boulot sur la flexion dorsale. J’ai commencé la rééducation intensive dans un centre cette semaine.
Progressivement, je sens que je fais des progrès, mais que c’est lent !!!
Mes questions :

Au bout de combien de temps avez vous remis un chausson d’escalade? (j’ai la cheville encore gonflée, moins qu’il y a 4 mois, mais autour des malléoles, c’est vilain!!)

Combien de temps avant de pouvoir courir?
Pour ceux qui marchent longtemps en montagne, ressentez vous encore des douleurs au point d’être plus limité par rapport à votre niveau d’avant blessure?

Merci et bon courage…

#73

Hello,
Bienvenue!
D apres mes souvenirs, les douleurs c est les premières semaines de rééducation, apres elles s en vont.
J ai fait des premières randos à pied 5 mois apres l accident ( la première c était un Salève avec descente en téléphérique pour éviter les douleurs à la descente) ski de rando a 6/7 mois, de meme que le ski de fond.
Par contre mon chirurgien m a interdit l escalade et la course pendant 18 mois le temps d ecarter le risque d osteonecrose qui est important pour ce type de fracture ( entre 25 et 50%) pour moi c était 30%, mais j ai fait partie des 70% qui ont guéri. J ai eu beaucoup de chance!
J ai pu tout reprendre: course, escalade en respectant les délais du chirurgien. C est redevenu un peu comme avant mais pas tout à fait pareil. Ton pied ne sera jamais plus le meme: il y a un deuil à faire…
Mais j ai pris cet accident comme une opportunité pour changer un peu de vie et je ne m en porte pas plus mal…
J ai eu un fils, je passe tous les we à la montagne dans un coin sauvage et je me promène avec le petit sur le dos. Une vie un peu plus contemplative…
Je continue la course, la natation, le ski mais c est beaucoup moins la surdose…
C est juste pour dire qu îl ne faut pas dramatiser sur cette blessure, au contraire en faire quelque chose de positif…
Courage!

#74

Bonjour à tous,

Tout comme vous, il y a deux ans, j’ai eu le plaisir de me fracturer l’astragale :slight_smile:

Chaque fracture est différente, chaque personne est différente mais il semble difficile de récupérer à 100% après une telle fracture.
Néanmoins, et beaucoup de personnes sur ce forum en apportent le témoignage, la vie sportive ne s’arrête pas et loin de la! Pour ma part, j’ai repris le ski, la randonnée, l’escalade, la course à pied.
Deux choses m’ont beaucoup aidé pendant la rééducation : le vélo et Chondrostéo (complément alimentaire qui limite l’inflammation et favorise la mobilité des articulations). Tous les chirurgiens, ostéo, kinés, médecins…étaient unanimes la dessus, le vélo c’est le top pour la rééducation et je valide entièrement. Cela permet de mobiliser l’articulation sans à coups donc muscle la cheville et la jambe sans générer d’inflammations complémentaires. « le vélo je vous recommande d’en user et d’en abuser » m’a dit un kiné et il avait raison!

Je partage aussi l’avis de Bricola lorsqu’il dit « îl ne faut pas dramatiser sur cette blessure, au contraire en faire quelque chose de positif »
Tout comme lui depuis cette fracture je vise moins la performance mais je prends beaucoup plus de plaisir lorsque je pars faire du sport. Faire du sport et profiter de la beauté de la nature!

Bon courage à tous

#75

Bonjour à tous,

Je suis en état pitoyable psychologiquement et necessite de conseils.
Mon histoire : l’accident de scooter mi-aout en Indonésie, je fais une radio et le médecin local dit qu’il n’y a pas de fracture. Je continue le voyage en prenant des anti-douleur, en boitant et en lettant de tems en temps le bandage puisque j’ai pensé que j’avais une entorse, donc je marche une semaine avec la fracture.
De retour en France même le généraliste soupçonne une facture et je fais un scanner - la fracture de l’astragale avec un déplacement et la fracture de malléole externe.

Je vais aux urgences et on me plâtre en disant qu’il ne faut pas opérer.

Je me fais suivre par un Orthopediste qui m’enleve le plâtre au bout de 5 semaines et me dit qu’il faut juste marcher et que tout va aller bien et continuer à se consolider. Je marche donc avec 2 et puis avec 1 béquille.

Une visite de contrôle 2mois plus tard, rien n’a consolidé (j’ai fait le scanner) et le bout de l’astragale s’est même déplacé encore (c’est le radiologue qui le dit en faisant le scanner). Donc, l’orthopédiste dit en gros « a quoi vous vous attendiez, c’était une mauvaise fracture dès le depart et peut-etre ca va jamais se consolider et il n’y a rien a faire ». Sauf qu’il ne m’a jamais dit auparavant que c’était si grave et que ce n’était pas prévu que ça consolide.
En même temps il ne regarde même pas mon pied.

Je suis paniquée et abattue, je consulte en urgence un autre Orthopediste qui me dit qu’il fallait opérer dès le début ( jusqu’a 15 j après la fracture c’est opérable), que cette feacture est systématiquement loupée et mal traitée aux yrgences et que c’est vrai que maintenant c’est trop tard et ça va jamais se consolider.
Maintenant il me dit d’attendre encore 4 mois, faire des scanners, radio et dans 4 mois soit je pourrais vivre comme ça soit il faudra opérer pour enlever ce bout de l’astragale et peut-etre bloquer (vicer entre elles) le talon et l’astragale, voire toute la cheville.

J’ai du mal avec ça, d’une personne sportive et une danseuse, pas encore très vieille (38 ans) j’ai des perspectives de me retrouver une femme boitant avec une cheville sans mobilité pour toujours.

Je n’ai plus confiance aux médecins et je ne sais pas trop comment faire et a quoi croire.
Il y a des personnes qui se cassent les colonnes vertébrales et malgré les médecins se event et marchent de nouveau. Mais je me sens seule dans ce parcours de combattant.

Que pourrais-je faire pour m’aider? Que pourrais-je faire dans une salle de sport pour ne pas aggraver la situation ?

Désolée pour ce post pessimiste mais je n’arrive pas à retrouver le moral. Et merci à tous de l’avoir lu.

Bonne santé a tous!

#76

IL te faut voir un chirurgien orthopédique spécialiste de la cheville ! ta situation, complexe, justifie pleinement cet avis hyperspécialisé.

#77

Salut à tous ! Petit retour d’expérience pour donner un peu d’espoir. Le fil est bien construit et il y a beaucoup d’expériences partagées, après, disons le franchement, ça fiche le bourdon…en dessous de 6 mois un an vous êtes pas nombreux. Mon expérience du Talus (oui astragale est un terme daté pour certains médecins) est moins penible pour le moment (j’ai 29 ans) :
-le 20/06 chute d’escalade, pied enflé rapidement, impossible à poser (instabilité, douleur insupportable). Je glace immédiatement et direction les urgences. On commence par palpation et on me dit « deux semaines d’atèle et cette belle entorse aura disparue ». Heureusement l’urgentiste est consciencieux et me fait faire une radio. Au retour c’est moins drôle : vous avez une fracture du col du Talus (astragale), non déplacée donc plâtre 6 semaines (et toutes les joyeusetés qui accompagne ce délicieux moment, piqûres quotidiennes, prise de sang hebdomadaire…).
-le 23/06 RDV avec un orthopédiste. Scanner, et modification de l’atèle plâtrée en plâtre « définitif ». Le rendez-vous de sortie est prévu dans 7 semaines (le chirurgien étant en congés entre temps…)

Là le plus penible c’est la douleur au début. Mais je ne me résigne pas et bouge les orteils des que possible. Au bout de deux semaines plus de douleurs, donc je mobilise (un bien grand mot) le pied dans le plâtre. Je fais des exercices pour pas que la jambe devienne guimauve. Je fais des abdo, des pompes, petites altères, tout pour pouvoir eviter le phénomène « légume ». C’est bon pour le moral et faire circuler son sang dans ces cas là, ça doit pas être bien mauvais.

Rapidement ma jambe fond quand même et j’ai plus de place dans le plâtre. Du coup je bouge un peu, je masse des que possible, je fais tout pour faciliter la circulation du sang (le Talus est un os mal innervé, favoriser la circulation sanguine autour ne peux qu’aider).

Arrivé à 6 semaines, je suis rageux de pas avoir un RDV avec le spécialiste le jour même (quand vous avez un plâtre vous comptez les minutes…). Du coup (mais je ne le recommande pas hein !), pince monseigneur et sécateur, je gagne (ou plutôt je ne perd pas) une semaine. Directement chez le médecin traitant ensuite qui me fait une ordonnance pour le kine.

-le 01/08 début de la kine. Au programme une séance quotidienne + piscine tous les jours + velo des que possible. Au bout d’une semaine je n’ai plus qu’une seule béquille et peu de douleurs (douleurs principalement tendon d’Achille / sur les ligaments maléolles interne et externe du fait de l’entorse). Une seule béquille c’est cool, tu apprends à doser le poids et y aller progressivement. Je vois une amélioration chaque jour.
Le 08/08 RDV avec le spécialiste, scanner. Tout est ok, consolidation en cours, reprise d’appui progressive autorisé sur un mois (bon ok j’ai pris une chouille d’avance). On continu la kine, programme tjrs chargé.

La suite prévue : visite médicale du taf le 25/08 si ok (y’a pas de raison) reprise du taf le 26. Kine jusqu’au 21/09 ou je devrais repasser un scanner. Idem en décembre et idem en juin prochain. Ces scanners ayant pour but d’écarter le risque de nécrose de l’os.

Verdict : on peut se tirer de cette sale fracture sans que ça dure 3 ans. Ne pas devenir un légume, faire de l’exercice ca aide grave le moral. Au moment de la fracture (en cas de suspicion du moins) ne surtout pas marcher dessus, glacer à mort et prier pour que l’urgentiste ne soit pas miro (du fait de la position centrale de l’os, les urgences passent souvent à côté sur les RX…).
Trouver un bon spécialiste pour le suivi (j’ai pris le meilleur de ma région, premier en france à utiliser un scanner PEDCAT avec reconstruction 3D par exemple…), car c’est lui qui va compter pour la suite.
Ne pas enlever votre plâtre à la Monseigneur :stuck_out_tongue_closed_eyes:
Vous armer de patience !

Je devrais pouvoir bosser à J+65 depuis la fracture. Quand je lis les différents sujet, c’est assez cool comme résultat. Pour la reprise sportive :
-escalade, je vais attendre un peu c’est totalement psychologique
-alpinisme, dès que ma jambe est ok elle remonte sur ses crampons :v:
-course / Trail, nope pour eviter que mes scanner de contrôle ne servent vraiment à quelque chose :rofl:
À la place je me met au velo et je vais refaire de l’aviron (que j’ai pratiqué 7 ans auparavant).
Un nouveau mix donc avec au centre l’alpinisme / rando / Montagne dont je ne pourrais pas me passer.

Courage à tous !

#78

Après 5 semaines l’orthopédiste t’a enlevé le plâtre…sans scanner de contrôle ?!

Comment vas-tu aujourd’hui ?

#79

Aujourd’hui, 1 an après la fracture j’ai le constat que la fracture se consolidera jamais, je boite, j’ai mal à chaque pas, je peux pas courir même 1 pas.

#80

bonjour a tous, pour un retour d’expérience sur une fracture de l’astragale.

Cela remonte à quelques années maintenant.
Je suis tombé en escalade dans un 6b bien patiné.
Zipette de pied et boom dans une dalle raide, donc normalement pas de soucis sauf que…
au passage et en fin de vol mon pied c’est arrêté net dans une dégaine mise en tension par la corde.
Bon, douleur, gonflement, etc…
J’appelle mon beau frère orthopédiste qui vient tout de suite me voir.
En fait il y avait urgence car je partais le lendemain pour un mois de boulot à l’étranger, avec, en plus un peu de marche à faire.
Il regarde et part sur l’idée d’une belle entorse comme pour beaucoup de personne semble-t-il au premier abord sans contrôle radio.
Vu le rush pour mon départ, pas le temps donc de faire une radio, juste de passer à la pharmacie pour prendre une attelle de cheville.
Bref je me fais mon mois de boulot en ayant bien évidement mal tout le temps mais sans que cela soit catastrophique non plus.
Au retour, radio et bim résultat : fracture de l’astragale.
Heureusement pas de déplacement durant le mois écoulé et un « resoudage » qui avait déjà bien commencé.
J’ai donc eu juste une sorte de botte thermoformée pendant un mois environ.

Tout çà pour dire que j’ai mis ensuite 1 an 1/2 à pouvoir marcher correctement (sans douleur et sans flipper) et donc à oublier ce point de faiblesse.
Les terrains qui me gênaient le plus étaient les descentes (même pas raides, juste en descente) et cela était pire dans des styles petits pierriers ou pente d’herbe. Pas trop soucis à plat et en montée.

Depuis aucun problème, je regrimpe et marche sans aucune douleur ni gène.

De mon expérience, il faut donc être bien patient.

Bon courage à tous.