Merci beaucoup à Mollotof d’avoir posé la question et à Robbie pour sa réponse !
Je ne connaissais pas cette série.
je m’en suis fait une partie de la série ce matin de 5h30 à 6h30, au top !
pourtant ça a pas l’air de dater d’hier !
celui que tu as posté sur la lolotte, fait mal au genou, juste de le regarder !
blague à part, pour avoir la chance de grimper souvent avec un mutant qui gratte du 9, oui il emploie allègrement tous les mouvement ci-dessous (comme montré dans la vidéo N°10) et donne l’impression de ne jamais forcer avant 7c, voir 8a…c’est… (choisissez votre mention), bluffant, décontenançant, prodigieux, superbe, une belle leçon.
En gros si tu grimpes sans mettre en place cet attirail technique en dévers, le 20 en permanence + (7,8,9,12,21,25,27 pour avancer), tu es en « wrong » en rouge à droite de ton écran, et tes bras font game over, en 20 secondes !
Comme dis par Lulu & d’autres, un bon gainage est indispensable. Il permet d’avoir un centrage 3D correct en dévers, un centrage plus large (que pile sous la prise) et éventuellement de compenser un manque de technique.
Un peu de mise en page dans les liens :
1 - Introduction générale 1 Neil Greshams Climbing Masterclass - Technique & Training Introduction - YouTube
2 - les composants de la grimpe (technique, puissance, conti) 2 Neil Greshams Masterclass - Components of Climbing - YouTube
3 - la tenue des prises de main - 3 Neil Greshams Climbing Masterclass - Handholds - YouTube
4 - la pose des pieds - 4 Neil Greshams Climbing Masterclass - Footholds - YouTube
5 - généralités (la fluidité) - 5 Neil Greshams Masterclass - Technique Introduction - YouTube
6 - croisés - Yaniro - 6 Neil Greshams Masterclass - Twistlock - YouTube
7 - la carre externe - 7 Neil Greshams Masterclass - Outside Edge - YouTube
8 - les drapeaux : 8 Neil Greshams Masterclass - Flag - YouTube
9- les lolottes : 9 Neil Greshams Masterclass - Drop Knee - YouTube
10 - étude de cas pour montrer tout l’attirail technique qu’il met en place pour grimper 20m de dévers : 10 Neil Greshams Masterclass - CaseStudy - YouTube
11 - la grenouille : 11 Neil Greshams Masterclass - Frogging - YouTube
12 - le crochet du talon 12 Neil Greshams Masterclass - Heel Hook - YouTube
18 - gestion des balans - 18 Neil Greshams Masterclass - Cutting Loose - YouTube
19 - les toits - 19 Neil Greshams Masterclass - Roofs - YouTube
20 - centrage en 3D pour trouver son point d’équilibre (et libérer une main) 20 Neil Greshams Masterclass - Deadpointing - YouTube
21 - les jetés : 21 Dynos - YouTube
3 bis - la chute : 3 Masterclass Part2 "SKills & Tactics" Climbing - YouTube
7 bis- P2 étude de cas - un joli 7a+ en léger dévers - 7 Masterclass Part2 "SKills & Tactics" Case Study - Leah Crane - YouTube
13 - P2 -intro au trad : 13 Masterclass Part2 "SKills & Tactics" Trad Intro - YouTube
14 - P2 - du grand rateau en dalle sur coinceur : 14 Masterclass Part2 "SKills & Tactics" Trad Slabs - YouTube
15 - P2 - cas pratique léger dévers (dur) sur coinceur : 15 Masterclass Part2 "SKills & Tactics" CS - YouTube
16 - l’engagement comme un porc : 16 Masterclass Part2 "SKills & Tactics" Headpointing - YouTube
17 - génrique de fin avec le nom des grimpeurs - 17 Masterclass Part2 "SKills & Tactics" Credits - YouTube
22 - mise en pratique dans un 7c gros dévers : 22 Case Study Kinsey - YouTube
23 -
24 - la dalle (pour les camptocampistes - triple clin d’oeil) : 24 Slabs - YouTube
25 - la truite - 25 Rockovers - YouTube
26 - grimper un éperon : 26 Neil Greshams Masterclass - Aretes - YouTube
27 - les rétas : 27 Rounded Top Outs - YouTube
28 -
29 - force et puissance : 29 Strength & Power intro - YouTube
30 - la puissance en bloc : 30 Bouldering Strength - YouTube
31 - stratégie d’entrainement - 31 System Training - YouTube
32 -
33 -
34 - la conti : 34 Endurance - YouTube
Je vous laisse finaliser la mise en page, les enfants se lèvent, fin de la récré !
Bonne grimpe à tous (en dévers of course !)