2~3 kg de masse musculaire en plus n’équivalent pas nécessairement à 2~3 kg en plus sur la balance.
Ce peut être une recomposition corporelle vu que l’on peut par la même occasion perdre en masse graisseuse, surtout lorsque l’on fait une activité physique régulière et que l’alimentation est adaptée.
Je parlais aussi pour les sédentaires minces, quand tu fais 1m80 pour 60kg, tu peux te permettre prendre ces quelques kg pour l’escalade, ça donnera même un meilleur rapport poids/puissance.