Salut tout le monde,
Je me présente rapidement : 31 ans, de Nantes, « grimpeur » depuis 2 semaines mais gymnaste de haut niveau depuis plus de 20 ans.
J’ai donc essayé pour la première fois l’escalade il y a deux semaines, dans une salle paroi + bloc nantaise.
Inutile de vous dire que ma technique doit être proche de zéro (ma seule « expérience » en la matière ayant consisté à regarder affalé sur mon canapé Free Solo et les voies Silence et Dura Dura d’Ondra et Sharma ) mais ma condition physique est plutôt bonne, voire très bonne en ce qui concerne la force dans les membres (que ce soit les bras, les doigts ou les jambes), l’endurance ou la souplesse.
Bref j’ai réussi à passer un 5c en paroi (à la moulinette, je ne connais pas la technique pour monter en tête) et un 6a+ dans un bloc de force en mode « campus ».
Sauf que le problème, mis en évidence aussi bien par moi même que ceux qui grimpaient autour de moi, et que je me repose beaucoup trop sur ma condition physique, au détriment donc de toute technique. J’en ai bien conscience, mais vu que mes bras tractent facilement mon corps, je « grimpe » limite en mode tractions. Alors c’est impressionnant pour le type qui n’y connait rien certes, mais très limitant pour progresser j’imagine (sans parler de l’aspect esthétique qui ne fait pas du tout grimpeur…)
Auriez-vous des conseils ou méthodes d’entrainement à me recommander afin que je parte dès le départ sur de bonnes bases et que je bosse ma technique sans me reposer sur ma « force de gymnaste »?
Merci!