Si. Tu plies les bras durant le mouvement de montée.
Mais tu essaie de te mettre en position le plus possible « bras tendus » dès que tu es sur tes nouvelles prises (pour être dans une position bien plus reposante pour les bras que bras pliés).
Ce qui veut dire qu’ il faut souvent trouver une position fléchie sur les jambes pour obtenir une meilleure relaxation des bras. Un compromis.
(ça fait bosser les cuisses mais c’ est des gros muscles).
Et comme disais Aioli, regarder (avec un œil analytique, précis, de ton œil de sportif), et ne pas hésiter à poser des questions aux grimpeurs que tu estime plus forts techniquement que toi.