6b 6c?

Posté en tant qu’invité par J2LH:

jozles a écrit:

En général, je n’aime aps laisser une voie « en chantier » ,
donc quand j’en
essaye une je fais tout pour l’enchainer, c’est parfois assez
décourager quand justement je bloque dedans…
C’est pourquoi je déconseille de « travailler » les voies,
surtout à ce niveau (je ne parle pas des gens qui font de la
compétition). On en tire peu de plaisir et beaucoup de
frustrations.

Chacun son truc, moi j’aime bien passer du temps dans les voies, même si c’est seulement 6a/6b. J’aime chercher les méthodes et passer enfin la voie même, et surtout, si c’est après 20 séances.

Tout dépend du type de voie, si c’est de la rési pure… bof, d’ailleurs je ne travaille pas ces voies j’y retourne pour me faire les bras, c’est autre chose. Mais si c’est du placement alors là c’est le pied de résoudre le problème.

Posté en tant qu’invité par françois:

J2LH a écrit:

Tout dépend du type de voie, si c’est de la rési pure… bof,
d’ailleurs je ne travaille pas ces voies j’y retourne pour me
faire les bras, c’est autre chose. Mais si c’est du placement
alors là c’est le pied de résoudre le problème.

même dans des voies « resi pure » comme tu dis, le placement permet de t’économiser, et la voie devient moins « resi »

Posté en tant qu’invité par élodie:

Je pense que travailler une voie sert beaucoup contrairement à ce que certain pense…Cela permet de réussir un ou plusieurs pas que l’on ne pouvait pas faire avant sa et de les refaire sur des autres voies!
Evidemment, c’est pas comme sa que l’on peut savoir notre niveau mais avant tout il faut progresser nn?et pour sa il faut travailler!Enfin chacun son opinion il y a plusieurs techniques de travaille je ne critique pas du tout chacun à sa méthodes!!!
Mais qulqu’un peut m’envoyer un plannig d’entrainement???Je commence à desesperer?!!!lol

Posté en tant qu’invité par J2LH:

françois a écrit:

même dans des voies « resi pure » comme tu dis, le placement
permet de t’économiser, et la voie devient moins « resi »

C’est vrai mais c’est une autre forme de travail.

Posté en tant qu’invité par thyjuimn:

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G’night

Posté en tant qu’invité par chnops:

un planning d’entrainement a ton niveau n’est pas forcément necéssaire, pour progresser il te faut juste grimper,

varier les scéance où tu fait du volume (plein de longueur) et du à vue, et surtout des scéance ou tu essai des voies un peu plus dur apres travail…

quand je parle d’apres travail, cela ne veut pas forcement dire que tu vas t’acharner dans la voie pendant des mois , mais plus que tu vas faire une ou deux monter pour reperer les mouv et ensuite essayer d’enchainé, il te faut donc choisir des voies un peu plus que ton niveau a vue…

cela peut etre aussi bénéfique d’essayé des voies tres dur (pour toi) juste histoire de voire d’autre mouvement et de voire dans quelle domaine tu devra progresser. mais attention a ne pas trop faire cela, car c tres fatigant mentalement ne pas enchainé des voie dans une scéance…c^pour ça que je recommande a chaque scéance d’enchainer au moin une voie en 2 ou 3 essai avnt d’aller dans un projet

mais dans tous les cas, lorsque tu va dans une voie et que tu tombe, il faut y retourner pour enchainé… et a la fin de chaque scéance il faut que tu ait l’impression d’avoir beaucoup grimper et d’avoir tout donné

Posté en tant qu’invité par élodie:

ouè c’est ske jfai je vais dans des voies plus dure genre 6b 6c là sava encore souvent il y a seulement quelque pas voire un seul que je ne passe pas ou ime manque de force aarriver à un certain niveau de la voie j’ai plus de force!!Donc souvent je passe tout les pas dans une voie plus dure mais je n’arrive pa à l’enchainer!!!Mais dès que je passe au dessus de ce niveau donc 6c/7a sa me parrait carrément impossible lol!!!
Faut du travaille!!!

Posté en tant qu’invité par Juju:

un planning d’entrainement ne te servirai à rien:

  1. à ton niveau il y a encore de quoi bcp progresser sans planning d’entrainement (je peux te filler des tuyaux si tu veux… bcp de monde pourra t’en filer d’apres sa propre experience, mais deja ce qui compte le plus c’est la motivation et le fait de vouloir y arriver!)

  2. si au pire je te faisais un planning il faudrait que je te voye grimper avant de pouvoir te faire un planning, il faut se baser sur qqch au depart, creer un planning au pif et te l’envoyer aurait pour consequence de tuer ton envie de grimper et ta motivation, ton mental!!! 95% de chance que ça arrive!
    et en plus il faudrait qu’on communique assez souvent pour reguler le planning et son contenu! le mieux serait de grimper 1 fois par mois ensemble par ex… bon enfin, c pas simple…

Pour toi il suffit de varier à vue, travail avec sur motivation à chaque seance pour y arriver et de tps en tps aller voir dans une voie impossible (en l’occurence 6c+/7a pour toi)
Si tu fais du pan, fais en avec des personne de ton niveau pour vous motiver, voir à peine plus fort, il te servira de locomotive
Dans les voies, regarde grimper ou grimpe avec des personnes plus experimentées et plus fortes!

mais surtout grimpe, grimpe et grimpe dans le but d’arriver en haut! fixe toi des objetifs, enchainer tous les 6a de la salle en 1h etc… voilà un bel entrainement, objetifs…etc…

Posté en tant qu’invité par Bête Méchant mais Discipliné:

si tu manques de force concentre toi un peu sur le bloc
si t es petee en fin de voie tente des journees a enchainer des voies dures physiquement avec peu de repos (genre 2 d affilees etc…)
si c est la gestuelle applique toi un maximum dans les voies moyennes en grimpant tres lentement (ca se combine avec la resi en plus!)
ne pas hesiter a varier les supports et les formes d entrainement (de la souplesse/abdos/footing pour prendre le temps de digerer les grosses seances bien eprouvantes du bloc pour la force et l acquisition des mouvements du mur pour la resi et l automatisation des mouvements et de l exterieur pour garder le moral et travailler le mental)
et ne pas oublier du repos qui affute aussi bien le physique que le mental

apres el tout c est de ne pas trop se fixer aux cotations et de grimper a l envie (a ce niveau tu peux normalement assez bien evaluer la difficulte d une voie en l observant, ne regarde la cotation que en fin de journee, tu peux avoir des surprises (bonnes ou mauvaises d ailleurs))

Posté en tant qu’invité par jozles:

Complètement OK avec toi… faut grimper, grimper et encore grimper… et se fixer des objectifs rigolos !