Salut
En complément de ce qui a déjà était dit par Tof. Tu peux t’inspirer des listes de rando-leger (si c’est pas déjà fait) une polaire ou une doudoune pourrait t’amener de la chaleur le soir ou la nuit si ton duvet est juste en chaleur lorsque ça caille ou les soir ou tu seras vraiment fatigué. Pour les produits decat beaucoup en utilise sans s’en plaindre, je ne pourrait pas te donner mon avis sur ce matos, 2 paires de chaussettes suffise, 2 teeshirt aussi manche courte et long c’est pas mal
Si tu fais la traversée en entier tu pourras aussi acheter du matos si il t’en manque ou si tu as de la casse. de prévoir un collant ou un pantalon léger, pour les soir c’est bien, après une longue journée la chaleur c’est cool surtout en montagne ou tu peux avoir de la pluie du brouillard du froid de la neige et aussi de soleil que je te souhaite. tu ne peux pas savoir quelle météo tu pourras avoir, autan tu peux être chanceux autan pas donc je réitère une petite doudoune un bonnet léger un truc super c’est le buff multi fonction, bonnet cache cou serviette.
Le tout est de ne pas te mettre en danger pour 300 ou 400gr de plus
Salut
Vêtements pour la traversée des Pyrénées
Je partage assez largement les remarques de @To_f.
Les Pyrénées, c’est quand même bien des montagnes, avec les conditions qui vont avec, y compris en été. Aussi, je me tournerai de préférence vers les vêtements des marques spécialisées montagne et non vers les marques ciblées Trail, même si c’est un poil plus lourd.
Je ne partirai même pas une journée avec l’ensemble des vêtements que tu as ciblé. Les sous-vêtements en mérinos sont plus performants, plus solides, ne puent pas, contrairement à ceux en synthétique. Pour le débardeur, à porter avec un sac à dos ? Bonjour les irritations ! Sur de longues distances, je préfère les manches longues (mérinos fin) : il est tellement simple de retrousser les manches s’il fait chaud !
Pour la veste, sur un raid de cette envergure, il faut vraiment de la qualité et du solide, avec capuche.
Et comme dit @christi_n, la petite doudoune légère (voire gilet en duvet) ultra compressible sera toujours appréciable.
Ça dépend des gens, mais quand on est en mode bourrinage (ou marche rapide), pour de la rando en été, il est plus simple de se mettre des le départ en t-shirt.
Quand on retrousse des manches longues, le gain d’évacuation de la chaleur sur les avant bras est perdu en partie par plus d’isolation sur les bras.
Connaissiez-vous des gilets ou doudounes ultralight moins de 200g qui peuvent m’assurer du confort thermique en montagne ?
J’ai trouvé cette marque de doudoune ultralégère faisant 175g, plutôt bien réputée, mais qui parait fragile et perd ses plumes : https://www.uniqlo.com/fr/fr/product/doudoune-ultra-legere-homme-400504.html?dwvar_400504_color=COL05&dwvar_400504_size=SMA002&cgid=IDultra-light-down2130
Pour le bonnet, il y a ce produit qui m’a l’air pas mal : https://www.decathlon.fr/bandeau-trek-500-wool-bleu-id_8493090.html?LGWCODE=2561157;11737;809&utm_source=google&utm_term=BANDEAU%20TREK%20500%20WOOL%20BLEU&utm_medium=cpc&utm_campaign=&gclid=CjwKCAjwk7rmBRAaEiwAhDGhxCR_bWQc224ajDxj-DSHS4kH9gI8Dv2SrdI9UGjrK5ovNn_23szc-hoC6XwQAvD_BwE
Sachant qu’il y avait ce modèle qui me tentait pour résister face à la chaleur : https://www.decathlon.fr/bandeau-trek-500-wool-bleu-id_8493090.html?LGWCODE=2561157;11737;809&utm_source=google&utm_term=BANDEAU%20TREK%20500%20WOOL%20BLEU&utm_medium=cpc&utm_campaign=&gclid=CjwKCAjwk7rmBRAaEiwAhDGhxCR_bWQc224ajDxj-DSHS4kH9gI8Dv2SrdI9UGjrK5ovNn_23szc-hoC6XwQAvD_BwE
En revenant sur le sujet des t-shirts long et court et du débardeur anti-transpirants, ceux que j’ai cités plus hauts, sont ils convenables face à la transpiration ?
Pour les chaussettes, il va donc falloir que j’emporte 1 ou 2 paires de chaussettes techniques (il faut me dire lesquelles sont adaptées pour mon trek sur les GR10 et GR11), et 1 paire de chaussettes mérinos qui me serviront pour les passages froids et sous le duvet durant la nuit.
Au niveau du couchage, le duvet que j’ai choisi est un Cumulus XLite 300 fait en duvet d’oie : https://www.aventurenordique.com/duvet-cumulus-x-lite-300.html
Est-ce que le duvet d’oie perd de sa fonction thermique après le lavage en machine à laver comme le duvet en canard ?
Si c’est le cas, est-il préférable de préparer un sursac pour éviter de salir le duvet ? (Témoignage que j’ai eu d’après un coach de montagne qui a traversé la chaine en 2017 pour protéger son duvet)
Si vraiment, cela est nécessaire pour mon duvet, je partirais sur ce produit : Drap de sac en soie sarco - Wilsa - Achat de draps de sacs en soie
Pour le matelas, après plusieurs débats sur le forum Randonner Léger, on m’a convaincu que le NeoAir Uberlite était suffisamment résistant pour tenir les températures froides estivales des Pyrénées et que celui-ci ne devrait normalement pas percer si je choisis bien mes conditions d’hébergement : si je me trouve dans un espace plat (pelouse), sans mottes ou aiguilles de pin aux alentours.
(Je protège le dessous du matelas avec un sol en polycree). Du coup pour les sols plats durs (roche) est-ce pareil en évitant les gravats autour ?
Côté renseignements, je fais en sorte d’avoir des avis variés pour être certain de l’efficacité des produits, le forum Randonner Léger m’a conseille des techniques utiles et les articles les plus légers, adaptés et de qualité pour faire ce trek, mais je n’en reste pas qu’à leur point de vue.
Je passe aussi sur ce forum pour des questions concernant la qualité de produits comme les vêtements, les dangers sur la route des Pyrénées, les itinéraires pour le voyage.
Je me renseigne également auprès d’un coach de montagne qui a fait cette randonnée, et m’a donné des conseils intéresssants pour la préparation physique, l’organisation du voyage et le mode de vie en randonnée.
UNIQLO est une marque low-cost de vêtements de ville…
Le VRAI duvet de qualité, qu’il soit d’oie, de canard (ou d’eider si on a les moyens) se lave, sous réserves, avec un certain nombre de précaution et n’est pas à systématiser. Un fabricant comme Triple Zéro propose le nettoyage. Il n’y a aucune différence de résultats d’un volatile à l’autre.
C’est quoi ça ? Ça existe ?
Ah mais attends, avant que le sujet ne reparte en cacahuète et qu’on perde du temps sur des problématiques déjà évoquées, je remets le lien vers le sujet ouvert précédemment:
https://forum.camptocamp.org/t/le-danger-sur-la-traversee-des-pyrenees-gr10-et-gr11/238861
Il y a de la suite dans les idées, mais je penses toujours que la traversée des pyrénées en MUL, c’est un sujet ultra-technique, qui nécessite performances physiques, connaissances de la montagne et habitude du trail longue durée. De ce que tu as pu dire sur l’autre sujet, tu ne coche aucune de ces cases, par conséquent le meilleur conseil que je peux te donner pour éviter le drame et pouvoir envisager un jour de réaliser ce beau projet, c’est de commencer par un projet plus simple, de les multiplier cette année en testant différent matos et en gardant celui qui te correspond le mieux, en t’habituant petit à petit au terrain montagnard et à ses exigences.
et si ça peut te donner une idée, voici un récit d’une personne préparée, qui a fait ça en mul:
https://www.randonner-leger.org/forum/viewtopic.php?id=33491
Tu y trouveras toutes les réponses à tes questions.
Sinon tu as ici aussi, plein de gens qui donnent des comptes rendus de ces traversées:
https://www.randonner-leger.org/wiki/doku.php?id=sommaire_recits_par_massifs
Mais quel est ton projet ? Le GR10, le GR11, une HRP, des départementales? 
un pied devant l’autre, non. En Mul, c’est plus compliqué. Et je rappelle que son seul fait d’armes c’est une tentative avortée pour cause de « vertige » pour monter au Viso. Et là on parle de 800km en haute montagne dans un cadre technique pointu.
On parle sur un autre post de l’autonomie en montagne et de l’augmentation des appels au PGHM. Il me semble important de conseiller de commencer plus tranquille que d’encourager à prendre des risques sans connaissances. Et les Pyrénées en été, j’ai souvenir d’un temps virant très régulièrement au gros orage. Quand on connaît pas, qu’on se retrouve en tshirt et chaussures de trail sous la grêle sans pouvoir sortir le portable, on a vite fait de paniquer et de se faire une cheville… Je préfère prevenir que guérir 
il me semble qu’il s’autorise des repas chauds sur certaines étapes non? Ou je confonds avec un autre résumé ? Dans tous les cas, c’était sirtout pour illustrer que pour ce genre de projet, faut une grosse prépa physique, une bonne dose de plannification et de connaissances.
Perso, je suis plutôt du genre à prendre mon temps et à partir avec 15kg sur le dos, alors le mul 
Mais bon, le principe est le même, il faut savoir à quoi s’attendre et mettre une solution en face de chaque risque. Et de preference eviter l’helico
Faut pas exagérer. Il parle de GR 10/11. On n’est pas dans un cadre technique et pointu de haute montagne. Au pire, si ça ne va pas, il redescend.
entre partir avec un gros sac et un excès de tout, et calculer au plus juste les apports thermique et caloriques (et hydrolique), y’en a un qui me parait plys compliqué…
Sinon je sais bien que le sentier est assez bon, mais il reste en montagne, avec l’altitude et les conditions climatiques qui vont avec. Et les dénivelés. Et même des cailloux desfois. Alors Ok, c’est pas de l’alpinisme, mais c’est loin d’être de la marche nordique dans le bois de Vincenne.
encore faut il une bonne condition physique et ne pas mettre 1h à traverser un pierrier. Et puis l’objectif, c’est que ça merde pas!
Quand je dis plus simole, je ne parle pas de sécurité. Par exemple pour la bouffe, je sais qu’avec un sandwich, un paquet de chips, 2,5l d’eau et une pomme, je devrais m’en sortir, indépendamment de l’effort, et si je prends un debutant, ça sera pareil. En mul, il me semble qu’il faut pas mal se connaitre pour savoir si je prends une ou deux poignées d’amandes, un réchaud ou pas, quelle quantité d’eau en fonction de la température et de l’effort?
Et puis je m’en fous de savoir si je prends un tshirt manche longue thermique ou pas, quelle marque… Un système 3 couches, ça autorise pas mal de lateralité, les qualités techniques précises importent moins.
Mais on est bien d’accord que la sécurité et le confort reposent sur des ressorts très differents en Mul ou en classique.
et je veux pas passer pour un bourreau, c’est un beau projet!
Mais que ce soit en Mul ou classique, les questions posées sur ce sujet et le précédent montrent une certaine méconnaissance du milieu montagnard, et on lit suffisamment de faits divers pour voir qu’à ce niveau il peut y avoir des risques non négligeables. Et puis c’est peut-être pas compliqué de mettre un pied devant l’autre, mais dans le cas présent y’a besoin d’un coach de montagne (bon ok, je noircis un peu le tableau ).
Et puis c’est dur de repondre à des questions qui finalement dependent du bonhomme! Certains feront la traversée des Pyrénées en Millet trilogy integrale option gite parcequ’ils se sentent pas de le faire autrement, et d’autres le feront en full decath en dormant en slip sous une gentiane.
Alors savoir si tel ou tel haut thermique sera le bon… Perso les coupes decath actuelles me sont très inconfortables, donc je ferai pas 800 bornes avec. Par contre j’ai un haut manches longues respirant d’il y a 15 ans de chez decath aussi que je mets à chaque grosse sortie.
L’idée derrière mon propos, c’est de se tester et de tester son matériel sur des plus petits projets pour se faire plaisir sur les gros, plutôt que de collecter des infos non pertinentes et théoriques pour se lancer direct dans le grand bain.
[quote=« To_f, post:18, topic:242707 »]
GR5 dans le cirque de la Solitude.[/quote]
GR5 X 4 = GR20
J’adore 
je suis oenologue, l’hydrolique, ça me connait!
Dans le genre menhir, ça doit être dur de rivaliser avec les russes (photo prise en 2017 dans le Caucase).
dans le cas d’un effort intensif oui. En rando au long cours, pas de problèmes. Surtout en ajoutant 1h de sieste. On a déjà fait une fondue savoyarde un midi (avec le mon petit rechaud omnilite ti à essence, des piques à brochette et de la fourme, c’était nickel), ça nous a pas empêché de finir la rando 
L’effort n’est pas le même, les connaissances en nutrition non plus.
je fais pas si gros, mais plus dense (c’est lourd le matériel photo…).
Mais on digresse là, et j’en suis le premier responsable…