Posté en tant qu’invité par cyrano:
Quelqu’un a t il un remede contre le vertige?
Grimpeuse depuis peu je decouvre et j’adore, mais je ne peux pas regarder en bas
( surtout falaise) alors je me dis « regardes droit devant toi, regardes droit devant toi » ça marche plutot bien mais il me manque une partie du plaisir; le paysage, regarder ce qui se passe en bas = pouvoir communiquer avec la terre etc etc…
Merci pour votre aide.
Posté en tant qu’invité par J2LH:
Avec le temps le vertige devrait s’atténuer, sans jamais disparaitre probablement.
Posté en tant qu’invité par Etienne:
Si il s’agit du vrai vertige, physiologique et dû à des problèmes d’équilibre, il n’y a pas de remède et c’est généralement irréversible. Mais , pour te rassurer, Alain Robert en souffre depuis sa chute sur la tête, c’est donc très handicapant mais pas rédhibitoire.
Si il s’agit comme la plupart du temps d’un simple problème de peur du vide, ça s’apprivoise et on finit par jouer avec :^))))
Posté en tant qu’invité par cyrano:
merci pour le comparatif avec A R je suis tres flattée
Merci aussi pour les encouragements disons qu’il doit s’agir d’un manque d’entrainement et je vais dés ce week retourner sur la falaise au dessus de la maison pour m’exercer a regarder en bas encore encore et encore.
Posté en tant qu’invité par françois:
cyrano a écrit:
Quelqu’un a t il un remede contre le vertige?
Grimpeuse depuis peu je decouvre et j’adore, mais je ne peux
pas regarder en bas
( surtout falaise) alors je me dis « regardes droit devant toi,
regardes droit devant toi » ça marche plutot bien mais il me
manque une partie du plaisir; le paysage, regarder ce qui se
passe en bas = pouvoir communiquer avec la terre etc etc…
Merci pour votre aide.
je suis sujet au vertige si je marche sur une poutre ou une arrete ou ce genre de chose, mais pas trop en escalade, puisque je me sens tenu par la corde
comme dit etienne, vertige et peur du vide sont 2 choses assez différentes
pour mieux apprivoiser ce vertige, essaye de voir si tu te sens plus a l aise quand tu as les pieds bien posés (sur une vire à un relais, par exemple) ou si ça n’arrive que quand tu te sens en instabilité (en rappel ou lorque tu grimpes en adhérence)
et puis la (petite?) boule à l’estomac fait partie du plaisir du rappel…
Posté en tant qu’invité par stinger:
comme le dit françois il ne faut pas confondre peur du vide et vertige.
le vertige est surtout du a un probléme d’équilibre du aux oreilles internes.
la peur du vide c’est totalement different je suis pompier spécialiste en intervention en milieu perilleux, a mes débuts je me suis trouvé dans le mémes cas de figure, et au bout de quelques mois, la sensation est passé
Posté en tant qu’invité par laurent:
J’avais lu jadis (il y a 1?2?3ans?) un article sur le magazine Montagne (enfin je crois) qui traitait du vertige et de la peur du vide, en essayant justement de faire la part des choses entre les 2 phénomènes.
C’était évidemment très instructif; faudrait d’ailleurs que je le retrouve, l’article, mais j’suis pas abonné ! : (
[%sig%]
Posté en tant qu’invité par jc:
stinger a écrit:
il ne faut pas confondre peur du vide et
vertige.
le vertige est surtout du a un probléme d’équilibre du aux
oreilles internes.
C’est bien connu. Rien à voir avec la crainte - salutaire ! - du vide.
la peur du vide c’est totalement different je suis pompier
spécialiste en intervention en milieu perilleux, a mes débuts
je me suis trouvé dans le mémes cas de figure, et au bout de
quelques mois, la sensation est passé
Moi c’est pareil. Il suffit de quelques semaines sans grimper ou aller en montagne et allez hop, les sensations se modifient, un zeste d’appréhension dès que le vide est là. Mais ça passe très vite, grâce à la confiance dans le matériel (à la descente) ou dans le geste et/ou la technique (à la montée). Il faut aussi savoir se concentrer sur l’immédiat (les gestes immédiats, l’environnement immédiat) afin de faire abstraction du plus lointain (le vide). Je me rappelle d’une montée à l’aiguille des Grands Charmoz où toute la montée (dalles délicates) s’est passée sans problème, alors qu’en haut, en traversée moins difficile mais aussi gazeuse (surtout avec le jeu des nuages autour, couvrant et découvrant la face), l’« ambiance » était toute autre. Il fallait absolument « faire abstraction » tout en étant attentif.
Le gars qui reste concentré sur ce qu’il a à faire résout 80% du problème (cf les équilibristes). Le gars qui commence à gamberger reste dans ses problèmes voire les amplifie.
Posté en tant qu’invité par cyrano:
Peur ou vertige j’ai du mal a savoir car il y a quelque temps je me promenais sur un chemin de 1.5 m de largeur au bord d’une falaise tres tres haute ( il n’y avait aucun danger) pourtant j’etais affreusement attirée par le vide la sensation était pas terrible, comme si les rochers et la mer me disaient « viens voir, viens te scratcher en bas ». Je garde un souvenir terrible de cette promenade. Mais avec vos encouragements et l’envie que j’ai de m’amuser en escalade je vais finalement reussir a maitriser cette mauvaise oreille interne qui ne touche pas terre.
Posté en tant qu’invité par jc:
cyrano a écrit:
Peur ou vertige j’ai du mal a savoir car il y a quelque temps
je me promenais sur un chemin de 1.5 m de largeur au bord d’une
falaise tres tres haute ( il n’y avait aucun danger) pourtant
j’etais affreusement attirée par le vide la sensation était pas
terrible, comme si les rochers et la mer me disaient « viens
voir, viens te scratcher en bas ».
Sensation normale. Tu te rends compte du danger de mort, ou plutôt de la possibilité de mourir si…
Si tu y arrêtes ta pensée, tu seras d’autant plus attiré. Je le répète, c’est normal! Il m’est arrivé (à des relais, à des sommets) de regarder (presque avidement) le vide, j’en éprouvais des sensations vraiment bizarres… il faut « maîtriser » cette sensation, sinon l’appréhension se change en peur.
Posté en tant qu’invité par J2LH:
J’ai le même problème que toi, je suis souvent mal quand je suis sur un chemin en haut d’une falaise mais ça n’a que très peu de conséquences sur les sensations que je peux avoir si je suis dans une voie de cette même falaise. Ca va beaucoup mieux en escalade.
Posté en tant qu’invité par françois:
cyrano a écrit:
Peur ou vertige j’ai du mal a savoir
je vais finalement reussir a
maitriser cette mauvaise oreille interne qui ne touche pas
terre.
…oreille interne
c’est rigolo ce que tu dis. quand on parle de vertige en escalade, il s’agit plutot d’une voie intérieure qui te dit que tu n’es pas à ta place sur cette falaise!
et ce sont souvent des problèmes d’oreille (interne!) qui sont la cause du vertige (le vrai). si tu veux en savoir plus: http://www.solvaypharma.ca/fr/products/hcp/pdf/Vertigo_patient_brochureFR.pdf
bonne grimpe!
[%sig%]
Posté en tant qu’invité par osonsvosges:
ca va passer avec la pratique. Ca n’est certainement pas le vertige mais la peur du vide.
Vingt ans d’escalade et de spéléo ne sont pas venus a bout de ma peur du vide. La seule différence c’est que maintenant je la maitrise.
Elle me paralysait a mes débuts et maintenant elle renforce ma concentration et ma vigilance.
C’est promis, le jour ou je n’aurai plus peur du vide, j’arreterais l’escalade. D’ailleurs je crois que le plaisir que je prends en escalade viens de cette sensation de maitriser la peur du vide.
