Pensez-vous que la pratique du vélo (vtt) constitue un complément pertinent à celle de l’escalade. Je manque cruellement de conti et aussi de jambes, du coup le vtt me semble être un bon compromis entre plaisir et amélioration des 2 points cités.
Vélo et escalade
Posté en tant qu’invité par cycliste:
le vélo fait maigrir donc c’est bien pour la grimpe.
je fais beaucoup de vélo, et je ne trouve pas avoir gagné au niveau des cuisses pour la grimpe. Car ( à moins de faire que des cols et avec des gros braquets) ca ne développe pas vraiment l’explosivité des cuisses qui est ce qu’on rehcerche en escalade.
pour développer cette « explosivité » , le remède est de faire des séries de « chaise » + flexion extension, ou faire de la course en cote bien pentue, ou monter des escaliers