Un an pour un 8a!

#1

Posté en tant qu’invité par marc:

Salut!
voila je serai l’an prochain « a proximite » de la falaise de Rumney et j’aimerai en profiter! Je suis donc super motive pour essayer une voie dure pour mon niveau (6c a vue), histoire de pousser la machine. J’aimerai avoir une methode d’entrainement un peu systematique pour reussir cette perf sans me blesser. Je peux aller grimper en semaine en salle et les week-ends ou je suis dispo, j’essaye d’aller faire un peu de falaise ou de blocs, histoire de poser un peu les pieds…
Est-ce que vous avez des idees pour acquerir un peu de methode, savoir quoi travailler et quand, etc… Est-ce que des stages de type UCPA sont profitables? Enfin voila, je suis preneur de tout conseil!

Merci,
Marc
PS: je sais aussi me faire plaisir dans le 5sup, mais il n’y en a pas beaucoup a Rumney…

[%sig%]

#2

Posté en tant qu’invité par Alex:

Il faut déjà savoir quelle filière énergétique développe la voie que tu vises, continuité, résistance, force, etc. A voir sur les forums pour les définitions de ces termes ;o) en plus comme tu ne seras pas à vue tu t’en fous d’avoir des indices sur la voie ;o))
Voilà donc ensuite tu pourras adapter ton programme pour travailler ta voie dure et améliorer ce qui « pèche » par rapport à toi (enchaînement, peur de tomber, petites prises, continuité, pas de bloc bizarre, souplesse, etc.)

bon travail !
Alex

#3

Posté en tant qu’invité par matthieu:

Va faire du bloc pour gagner en force, surtout dans les doigts (Rumey, c’est règlettes et dévers, non?) Sois prudent on se fait vite mal.

#4

Posté en tant qu’invité par lalbadabies:

a moi aussi je voudrais regrimper dans le 8a, pour cela il faudrais que je trouve la bonne voies, facile a installer pour pouvoir la travailler le plus souvent possible et, et trouver la personne qui voudra bien assuré le saussisson que je serai et qui en plus saura m’influencer positivement au moment des essaies ultimes…
vais y parvenir cette année??