Posté en tant qu’invité par Gene:
Comment tu cours à reculons? Tu regardes du côté de ta jambe « plus courte », de l’autre ou tu ne tournes pas la tête? J’ai aussi un problème de bascule de hanche et j’ai souvent mal au dos et au genou. Je dois passer chez l’ostéo mais ton exercice de course à l’envers m’intéresse.
Posté en tant qu’invité par marie f:
bonjour, je suis moi meme concernee par le probleme de la hanche gauche je voudrais savoir si aline est toujours concernee par ce probleme.
Posté en tant qu’invité par marie f:
bonjour, je cours depuis quelques mois et j ai fini par ressentir cette fameuse douleur à la hanche gauche au point de ne plus pouvoir courir du tout. Mon medecin m’a prescrit du repos pendant une semaine et des antiinflamatoire pendant 7 jours. Resultats rien n’a changé j’ai toujours mal y compris au repos ou lorsque je marche pour promener mon chien. Qqn peut il m’apporter une solution a mon pb ? Au secours svp j ai hate de reprendre le sport.
Posté en tant qu’invité par Baar Pierre:
Rebonjour,
J’ai repris mes entrainements (je n’ai jamais arrêté) mais plus intensifs et quotidien.
par pallié: 1ère semaine 50km, deuxième 60 et troisième 70, ensuite 60,70 et 80.
J’ai plus d’endurance mais le mal reste surtout quand je fais de l’endurance rapide! ou lors d’une course.
Les problèmes: les douleurs viennent d’abord du côté gauche du coxcys puis en dessous de l’articulation et bas du dos.
En position assis il m’arrive d’avoir des douleurs sans savoir vraiment s’il s’agit de douleurs musculaires ou du sciatique.
A la course: la jambe gauche semble plus courte ou alors le pieds gauche a tendance a être moins souple par rapport au droit, des contractures dans la jambe gauche apparaissent et la jambe devient plus faible.
Jusqu’à présent les kinés ne savent rien faire, idem pour les osthéopathes. s’agit il d’un cas spécial???
causes: légère hernie discale il y a 20 ans, forte pronation surtout du côté droit.
Actuellement protusion du coté gauche , L4/L5
Ne pas oublier de boire beaucoup d’eau même en hiver (on a tendance à oublier)
Faire des exercices de souplesse et de rotation
Prendre des gélules d’harpagophytum, silice, reine des prés, cassice qui peuvent aider.
pour mémoire:
J’ai commencé à courir à 22 ans.
à 18ans je pesais 95kilos
J’ai commencé mes entrainements à 88kilos.
5km
puis 9km
ensuite je me suis affilié à un club
mes premières courses sur 11km 57minutes
ensuite mon meilleurs temps 40’30
J’ai fais un peu de piste malgré mon souhait de faire beaucoup d’endurance.
le 400 m en 1’04 une seule fois pour rire
le 800 m en 2’15 une seule fois
le 1000 m en 51seconde
le 1500 m en 4’31
le 3000 m en 9’31
le 5000 m en 16’31
le 10000m en 34’50
16km400 en une heure
le semi en 1h14’23
le marathon en 2h53’23
Maintenant je cours pour le plaisir mais avec ma « jambe de bois » si je puis dire et aimerait faire un semi en 1h30 à 47 ans!
[%sig%]
Posté en tant qu’invité par nadou:
Il y a 1 mois que je souffre des deux hanches. Le médecin m’a préconiser du repos,mais je viens de retrouver un emploi ce n’est pas facile de se mettre en arrët. Les médicament préscit sont anti inflamatoir anti douleur, pour l’instant sa marche mais pour combien de temps?Je pense que se mal enfin pour moi est du au montée et descente des escaliers , les radios ne montre pas d’artose a ce niveau qui peu me dire si les soins sont de longue durée
Posté en tant qu’invité par ghislaine:
des douleurs dans les deux hanches depuis 7 ans,des douleurs qui se sont accentuées depuis 3 ans et qui descendent le long des jambes et jusque sous le pied, c’est trés douloureux, ça pourrait faire penser à une sciatique mais qui ne passe jamais. je ne peux pas prendre d’anti-inflamatoire pour cause d’urticaire géant et les antalgiques ne suffisent pas. Il me reste l’infiltration mais j’ai un peu peur de mal réagir au produit. C’est trés pénible pour travailler sur machine et surtout épuisant.
Posté en tant qu’invité par patrick:
moi ossi jai une douleure a la hanche droite mai mon medecin ma dit de rester un mois sans fere de sport
donne moi d idéé pour guerrir plu vite mercr
Posté en tant qu’invité par EB:
POUR UNE TENDINITE A LA HANCHE LE RHUMATO ME PROPOSE UN TRAITEMENT DU PRINCIPE D4UNE ONDE DE CHOC SUR LE TENDON… CETTE METHODE NOUVELLE N EST PAS REMBOURSE
EST CE QUE QUELQU4UN L AURAI ESSAYE???
Posté en tant qu’invité par aupillet:
Bonjour…
J’ai une douleur à la hanche gauche depuis 1 an, mais qui m’embête vraiment depuis octobre 2006. Les médecins n’ont rien trouvé…et finalement, après en avoir vu plusieurs, le diagnostic de tendinite est tombé: j’ai une extra-luxation congénitale, avec une rotation interne de la cheville, ce qui a engendré une inflammation. Etant donné que je rénove une maison en ce moment, mon corps est bcp plus sollicité. (comme quoi, pas besoin d’être hyper sportif…)
Je ne supporte pas les anti-inflammatoires, que je prends seulement quand la douleur est insupportable, alors je me soigne avec des médecines alternatives…je me masse avec des huiles essentielles d’eucalyptus citronné et de wintergreen, et je prends des gélules à la prêle et à l’herpagophytum. Qq’1 aurait-il d’autres solutions alternatives ?
Sachant que les médecins ne m’ont pas parlé d’aller voir le rhumatologue ou autre…
Merci.
Posté en tant qu’invité par pommecannelle:
bonsoir,
suite a un match de tennis il y a mnt une semaine je ressend une douleur a la hanche gauche juste au dessus de l’os quelqu’un pourrait-il me renseigner un peu? est-il possible que cette douleur soit du a ma croissance (j’ai 17 ans…)? merci d’avance
Posté en tant qu’invité par Nathalie:
Je souffre de la hanche depuis maintenant 8 mois. J’ai multiplié les examens. Chaque semaine un doc me dit qu’il a enfin trouvé et la semaine d’après c’est un autre dignostique qui tombe… Je suis à bout de souffle! Hier un spécialiste m’a dit que pour lui c’était une tendinite de la hanche… (on vera le semaine prochaine)
Posté en tant qu’invité par BONET GYSLAINE:
depuis le mois de décembre 2006 j’avais mal à une hanche, on m’a fait passer une radio le 22/O2/O7 qui a décelé un pincement interne de la coxo-fémorale droite avec collerette oséophytique-capitale.
j’ai consulté un rhumatologue qui m’a fait t trois infiltrations dont deux à trois jours d’intervales, je souffre toujours le mal descend dans la cuisse, et je souffre surtout quand je me lève ou que je bouge ma jambe droite.
Que me conseillez vous comme thérapie.
Merci et à bientôt
Posté en tant qu’invité par Thierry:
pour une tendinite, la priorité est le massage du muscle attaché au tendon enflammé et glace sur le lieu de l’inflamation. un muscle relâché ne tire pas sur ses attaches.
courage
th
Posté en tant qu’invité par tony:
moi g une tendinite a la hanche en plus d’une elongation de l’adducteur gauche. Donc pleure pas car moi ca fait 10 mois que je fais plus de sport alors qu’avant j’en faisais TOUT LES JOURS Tant fait pas trois semaine c’est rien.
Posté en tant qu’invité par tony:
moi g une tendinite a la hanche en plus d’une elongation de l’adducteur gauche. Donc pleure pas car moi ca fait 10 mois que je fais plus de sport alors qu’avant j’en faisais TOUT LES JOURS Tant fait pas trois semaine c’est rien.MOi on me donne des cachets « chondrosulf » c’est des sachets après g d’autre medicament complémentaire.
[%sig%]
Posté en tant qu’invité par tony:
moi g une tendinite a la hanche en plus d’une elongation de l’adducteur gauche. Donc pleure pas car moi ca fait 10 mois que je fais plus de sport alors qu’avant j’en faisais TOUT LES JOURS Tant fait pas trois semaine c’est rien.MOi on me donne des cachets « chondrosulf » c’est des sachets après g d’autre medicament complémentaire.
[%sig%]
Posté en tant qu’invité par hélène chevrant:
Salut!
Moi aussi j’ai une tendinite à la hanche. Comme je ne l’ai pas faite soignée à temps s’est greffée une double sciatique et c’est encore pire. J’ai aussi 2 séances par semaines de kiné et je vais voir un osthéo en plus. j’ai refusé la mésothérapie car j’ai déjà essayé une fois pour une élongation du tendon d’achille et on m’a bousillé le mollet avec ces fichues piqures alors je pense qu’il faut que tu prennes ton mal en patience même si je sais combien c’est dur de rester inactive!!
bon courage et si vous avez des infos (sport de rééduc ou étirements…) je suis preneuse.
Hélène.Lisa a écrit:
Hello!
On m’a finalement (voir forum « mal à la hanche ??? »)
diagnostiqué une solide tendinite à la hanche.Traitement prescrit : repos complet et total pour un STRICT
minimum de 3 semaines (un drame), anti-inflammatoires, 2
séances de kiné/sem (ultra-sons + physio) et, éventuellement,
une inflitration de cortisone dans 15 jours. Le kiné que je
vois fait également des manipulations osthéopathes.Je trouve que ça fait beaucoup pour ce que je croyais être un
petit bobo (qui fait mal, j’avoue).Des commentaires et des témoignages à propos du traitement à
prescrire en cas de tendinite de la hanche?Par ailleurs, quelqu’un a-t-il une brillante idée de ce qui
peut avoir causé une tendite de la hanche (je n’ai eu aucune
chute ou choc violent). C’est que je ne tiens pas à mettre le
pied dans le cercle vicieux
grimpe-tendinite-traitement-guérison-grimpe-tendinite, etc.Lisa
Posté en tant qu’invité par Michèle:
Bonjour,
J’ai un mal de hanches depuis 2 ans qui survient surtout la nuit. Le jour, c’est plus des raideurs aux hanches et tranquillement un peu partout dans le corps. Ils ont découvert récemment que j’avais perdu 20 ans d’âge en densité osseuse. J’ai 53 ans, donc maintenant 73. Mais, il semble que l’ostéo. ne fait pas mal donc mon mal de hanches ne serait donc pas lié. Je ne sais plus quoi faire. Cela me réveille la nuit et je dois marcher pour calmer la douleur. merci de me répondre michele
Posté en tant qu’invité par nany33:
salut a tous,voila +ou- 5 mois que je souffre d une douleur a la hanche droite,le rhumato m a diagnosiqué une tendinite .
Apres plusieurs semaines d anti douleurs et anti inflamatoires aucun changement,j ai donc eu droit a une infiltation,toujours aucun resultat!! toujours les douleurs mais un petit peu moins aigues.
Un jour ,apres un jogging de 5 min j ai senti un desemboitement et une douleurs terrible !! j ai donc decidé de me presenter tant bien que mal aux urgences dans un hopital.
Là on m a injecté de la morphine!! oui ca a fait de l effet,j etais dans les nuages !!mais cette foutue douleur etait tjrs d actu et l est encore d ailleurs!!
J ai donc decidé d aller voir un osteo,il me dit qu apres 2 seances la douleur disparaitrait DEFINITIVEMENT!!! je vais devoir en faire une 3ieme,rien de changé,j ai tjrs tres mal!! j ai besoin de courrir et m entrainer, là je me sens INUTILE!!
dans qques moi je dois passer un examen physique pour rentrer ds la police.
au secours!!! aidez moi,si qq un sait,dites moi ce que je dois faire pour faire disparaitre ce mal ,je souffre tellement!
Merci de m aider en me laissant un mail a « sertine10@hotmail.com. »
Bien a vous…
[%sig%]
Posté en tant qu’invité par antoine:
j’ai une tendinite a la hanche, et c’est vraiment la… les causes les plus fréquente comme vous l’avez dit, c’est le surmenage!!!Moi je suis footballeur et m’a tendinite vient probablement de là. Mais j’ai également lu dans des livres de foot que cela pouvais venir d’un changement de surface dût au terrain synthétique. Et que si les problèmes étaient récurents, qu’il fallait consuster un podologue!!!Recomende une très grande vigilance pour les sportifs et de fournir des efforts progressivement!!!