Bonjour,
Il y a presque 1 an j’ai arreté l’escalade à cause du grosse tendinite au majeur (et mon taf + une grosse blessure au pousse ^^).
Après ce super long arrêt prolongé, je me suis dit « c’est tout bon, j’aurais plus mal nul part » … Erreur… Après une deuxieme séance de bloc espacé de plusieurs jours, je sens que ça revient… Du coup j’aurais aimé avoir vos conseils pour l’éviter (placer les doigts correctement etc…) et si par du strap je pourrais pas améliorer la chose. J’aurais tendance à dire que la tendinite se situe sur l’articulation entre la phalange moyenne et la phalange proximal, c’est à dire entre la 1ere et 2eme phalange (merci google)… En d’autres termes, l’articulation du mileu quoi ^^
lorsque j’ai arrété à cause du grosse douleur, c’était plutot localisé sur toute 1ere phalange…
Merci d’avance pour vos conseils!