Syndrome rotulien

#41

Posté en tant qu’invité par Ecandie:

Attention par contre à trouver un vrai bon kiné… A chaque séance le mien me demandait de faire des exercices pendant 1h: pendant 30mn il me regardait faire et discutait,puis les 30 autres j’étais seule dans la salle… J’ai eu droit 2 fois à des ultrasons, et quelques fois il m’a manipulée 5mn pour m’étirer. Et quand j’ai commencé à exprimer mon mécontentement sur ses méthodes (si c’est pour ne faire que des exercices, je n’ai pas besoin d’un kiné, juste d’une salle de sport!!) il m’a proposé de passer sur une machine « miracle », avec 5€ de dépassement d’honoraire/séance (en soit c’est peu, mais il m’a vite dit qu’il en faudrait peut-être 70!!!). Donc cette fois je me calais sur la machine pendant 20mn, c’est cette machine qui me faisait bosser: résultat des douleurs sont apparues même sur les mouvements qui avant ne me faisaient pas mal!!!
J’en ai parlé au kiné qui a fait la sourde oreille, en gros c’était de ma faute parce que je faisais trop de sport (alors que lors de ma première séance il m’avait bien dit de ne surtout pas arrêter le sport pour ne pas me démuscler…)
Bref, ce petit témoignage pour dire que, quand j’en parle dans mon entourage, je ne suis pas la seule à désespérer de trouver un kiné digne de ce nom, qui n’est pas juste là pour encaisser le chèque de la sécu…
En attendant je me suis fait faire des semelles orthopédiques il y a peu… J’attends de voir le résultat!!

#42

Le repos c’est bien mais du coup c’est un cercle vicieux car repos=fonte musculaire = augmentation de la douleur.
La rando j’ai mal en monté et en descente donc je met la genouillere ça soulage un peu mais bon pas plus d’une heure ou alors faudrait aller sur le plat mais bon c’est pas ce que je préfère. du coup je fait du vélo sur le plat

[quote=« balaitous, id: 1634592, post:40, topic:16054 »]je n’ai pas aimé les infiltrations. ça augmente la douleur et ne t’apporte pas grand chose. le mieux c’est le repos, une genouillère, et le kiné.
la genouillère ne la mets que quand tu as mal. par exemple en rando, en descente.
Après le mieux c’est la musculation. Mais c’est de la prévention. ça ne te soulagera pas dans l’immédiat. ça te servira pour tes prochaines activités.
Bon courage.[/quote]

#43

Posté en tant qu’invité par mathilde:

[quote=« sorise, id: 1634494, post:38, topic:16054 »]Bonjour
J’ai un syndrome rotulien depuis 8mois au 2 genoux. J’ai été traité par du kiné(ultrasons, électro; musculation, étirement,…)mais pas grande amélioration. J’ai mal même au repos.
On m’a parlé d’infiltration d’acide hyaluronique aux genoux quelqu’un a t il déja testé? y a t il eu des améliorations?
merci[/quote]

Oui, testé il y a 2 mois : 3 injections d’acide hyaluronique ( 1/semaine ) sur un genou très douloureux avec fonte musculaire très importante .
Donc SI syndrome rotulien est la conséquence d’une fonte musculaire ( pour le reste je ne sais pas) , il a été préconisé dans mon cas de :

  • pratiquer des activités SANS douleur ( moulinage vélo par exemple, natation…… )
  • Les injections pour lubrifier et retrouver un trajet de la rotule normal ( différent de infiltration d’anti inflammatoire)
  • une réathlétisation axée sur les muscles stabilisateurs du genou et les fléchisseurs / extenseurs de la jambe : ischios et quadriceps.
  • séances d’isocinétisme
  • massages en profondeur de toute cette zone
    -les étirements

Il y a des règles simples à suivre pour progresser mais ça demande patience et rigueur, ce qui n’est pas toujours facile car c’est très très long !

Avec ce programme, il y a eu une belle amélioration au bout de 1 mois et demi ( à raison de 3 séances de réathlé et de 2 séances d’iso par semaine, pour les 5 premières semaines de prise en charge). Reste surtout à poursuivre ce travail de réathlé tant que les douleurs seront présentes.

Bon courage et bonne journée

#44

Bonjour à tous,

J’ai eu une fracture du massif des épines tibiales non déplacée donc pas opérée en mars dernier.
Depuis 3 semaines douleurs importantes au bas du genou et dans la face interne. Au départ le kiné pensait aux ménisques mais mon médecin diagnostique un syndrome rotulien sans doutes lié à la perte de la masse musculaire à cause de l’immobilisation pour la fracture.

Il m’a prescrit une radio et une IRM. Demain je vais faire la radio on verra bien.

J’ai parcouru les sites et forum pour mieux comprendre ce problème. J’ai 30 ans et j’ai l’impression d’être à moitié invalide à cause de ce truc! Rajouté à mon anxiété habituelle et au début de la saison de ski que j’attends avec impatience et inquiétude ( c’est la 1ère fois que je vais refaire du ski depuis ma fracture…)

#45

Bonjour à tous, j’espère que l’un d’entre vous pourra m’aiguiller.

Je souffre d’un syndrôme rotulien (essui glace) persistant depuis des années. Je ne peux plus faire de rando du tout s’il y a du dénivelé, j’ai 35 ans. Les spécialistes du genou des Hospices de Lyon se sont cassés les dents sur mon cas: semelles, kiné, acide hyaluronique, plaquettes, genouillère… aucun effet.
En théorie il me reste:

  • rééducation sur machine isométrique. J’habite à la campagne donc pas de machine isométrique à proximité, et après avoir vu 3 kiné différents, j’y crois moyen.
  • transposition de la tubérosité tibiale: ma rotule n’est pas assez latéralisée pour que cette opération soit préconisée.
  • prothèse: je suis apparemment trop jeune. Sauf que j’ai un pote qui a une prothèse de hanche depuis ses 30 ans, il en ai ravi et a pu refaire bcp de sport.

Je vis très mal cette impossibilité de faire beaucoup de terrain. Connaissez-vous des personnes qui ont eu des prothèses de genou avant 40 ans ? ou qui ont réussi à reprendre une activité de montagne très importante après la pose d’une prothèse ? comment leur prothèse de genou vieilli t-elle ?

merci de votre aide au cas où vous auriez des infos
Laurent

#46

Bonjour,

Le problème des prothèses c’est leur durée de vie.
Pour la hanche je ne sais pas trop comment c’est fait, mais côté genou, si tu veux que ça tienne il faut une grosse vis et les os ne sont pas si gros que ça. Donc quand il faudra la changer, ça risque d’être compliqué de retrouver quelque chose de costaud, dit grossièrement avec mon vocabulaire non technique et des infos que j’ai eu en seconde main (belle-mère avec 1 prothèse à chaque genou et 1 copain plus jeune).
Le copain en question avait les genoux bien en compote suite à de la compèt. Il s’est fait opéré d’un genou récemment (2 ou 3 ans), juste après ces 40 ans (donc un peu tôt pour te faire un retour sur la durabilité), après en avoir bien souffert pendant quelques années (pas d’opération trop jeune). Il a repris l’escalade mais est limité en flexion, le ski.
Pour ma belle-mère, le premier genou s’est très bien passé, le deuxième beaucoup moins (même chirurgien, mais pas tout à fait la même prothèse). Ca plus d’autres soucis font que ses prothèses ne servent pas beaucoup.

Tout ça pour dire que si les chirurgiens estiment que tu es trop jeune, c’est qu’ils ont sûrement de bonnes raisons.
Bon courage.

#47

@trappache le syndrome rotulien (SFP)et le syndrome de l’essui glace sont deux pathologies différentes même si les douleurs du SFP peuvent être similaire à celui de l’essui glace.

Perso, je suis en plein dans le syndrome rotulien. J’ai 26 ans et depuis 2 ans, je galère avec.
Les douleurs ont commencés à Gauche puis se sont répandus à droite. Je me suis reposé et pendant mon repos j’ai eu un traumatisme au genou gauche qui a crée une inflammation, qui depuis n’est pas partie …

On me dit que les imageries (IRM Genoux Gauche et Droit et Arthroscanner Genou Gauche) sont parfaites mais, les douleurs / inflammation sont toujours présentes malgré des injections de PRP*2 à gauche et Hacide Hyaluronique à gauche.

Fin 2022, j’avais consulté un chirurgien sur Marseille qui dit avoir la solution chirurgicale pour les SFP. Son discours ne m’a pas convaincu surtout que son analyse de mes examens allait à rebours des avis que j’avais eu précédemment.

Toujours fin 2022, en consultant un forum anglophone sur les douleurs de genoux, je suis tombé sur une autre approche du SFP chronique

Grosso modo, le SFP chronique persiste car la rotule a subis des charges pour laquelle elle n’était pas préparé et est apparu sur l’os de la rotule un oedeme. C’est cette oedeme qui causerait les douleurs persistantes. Aussi, la cause du SFP chromique ne serait pas un cartilage en mauvais état puisque le cartilage est innervé (ce qui semble logique puisque des personnes avec un grade 3 d’usure on moins de douleurs que des personnes dont le cartilage est presque intact).

Je laisse lien de la vidéo qui présente cette approche du SFP chronique (la vidéo est en anglais et dure 1h)
Le docteur qui à fait cette théorie présente 1 ou 2 qu’il a traité par sa méthode)
Taper " Scott F Dye| University of California|USA| Orthopedics 2014 | OMICS International" sur youtube

Personnellement, je me suis lancé sur ce chemin à partir du 15/12/2022.

En espérant que ça puisse aider d’autres personnes.

HAIA