Posté en tant qu’invité par Claude M.:
Au cas par cas…ça dépend aussi bcp de l’endroit où tu bosses. Ex de rythme pour un Parisien accro aux montagnes : lever 4h45, train de 5h30 à 6h50, metro de 7h00 à 7h30, gymnase de 7h45 à 8h30, douche de 8h30 à 8h45…boulot à 9h00. En été, tu remplaces « gymnase » par cross en forêt (avant le train !), ou grimpette facile (à Bleau). S’il fait beau et avec l’horaire d’été, tu décales vers le soir. En général, pas de pb pour t’endormir. Après, quand tu habites au pied des montagnes, la flemme te vient, tellement c’est devenu facile d’y aller…Et je ne te dis pas quand tu arrêtes de bosser, tu deviens chichiteux à examiner le plus petit nuage pour trouver un prétexte à rester aux plumes.
Mais les plus belles satisfactions (outre la sécurité) reviennent tout de même aux léve-tôt. Allez, debout !