Posté en tant qu’invité par Baloo:
bjour msieurs dames,
Certains grimpeurs de mes amis me disent que la sophro et le yoga aident à franchir les degrés extrèmes de l’escalade ?
Si c’est votre cas, que faut-il entendre excatement par sophro ?
Quel est le type de yoga pratiqué ?
merci à vous