Sarcopénie:
« perte de la force musculaire et de l’endurance, fonte musculaire… »
Je sais que le vieillissement est inéluctable et je connais la fin
MAIS
avez vous des « pistes » ou des expériences personnelles pour la freiner, la contenir, voire pour retrouver un peu de force et de peps 'avant qu’il ne soit trop tard" ?!..
PS
j’ai 68 ans et mes exploits sont loin…