Rupture partielle de poulie

#1

On m’a diagnostiqué une rupture partielle de poulie (a2) au majeur. Bilan 45 jours de repos avec une bague et interdiction de porter quoi que ce soit avec la main.
J’aimerai savoir si des personnes qui on eu ça on bien guéris, ou si ils ont eu des séquelles ?
J’aimerai bien faire un autre sport pour m’aérer. Je m’interdis le ski (batons !) mais est ce que je peux faire de la course à pied ( secousses dans le doigt ? ) ?

Et enfin pour améliorer la guérison, avez vous des compléments (type homéopathie, glaçage…)
Merci

#2

Posté en tant qu’invité par lili20:

ça fait plaisir de voir autre choses que des conneries écrites dans un forum sur la médecine. Fais confiance au type qui t’ a pris en charge

#3

Posté en tant qu’invité par Lag:

Il faut essayer, c’est la douleur qui te donnera le feedback. (Et évidement évite si c’est gelé, ce serait dommage de tombé et de te rattraper comme tu peux)

Est-ce que le médecin t’as conseillé quelque chose par rapport au mouvement que tu peux ou pas faire? (Ou t’a-t-il/va-t-il te prescrire de la kiné, ergo ou autre?) C’est intéressant de savoir ce que tu peux faire à quel moment, car le mouvement permet de conserver un bon glissement entre le tendon et les structures qu’il y a autour.

#4

Le chirurgien ( grand spécialiste de la main !!) a été assez succins.
Juste repos pendant 45 jours, ne rien porter avec la main et ensuite reprendre l’escalade doucement aprés échauffement et étirements

#5

Tu peux courir, sans problème …
Tu verras, si tu es patient, ça cicatrise très bien et tu pourras regrimper sans pb sur le doigt blessé .

(j’ai eu 4 poulies, je suis un grand professionnel de la chose !!) :rolleyes:

#6

merci

#7

J’ai eu 2 ruptures partielles de poulies (seulement). :confused:
Il m’a fallu environ 4 mois à chaque fois pour récupérer, faut être patient. N’oublie pas de bien strapper le doigt avec le voisin lors de la reprise. et d’y aller en douceur.

#8

C’est ça, 4 à 6 mois …

#9

Et durant le repos de 45 jours, les médecins vous avez donné des exercices à faire (bougé les doigts ou autre) ?
Est ce qu’il est possible de faire des exercices pour ne pas trop perdre aux niveaux biceps, grands dorsaux…

Et david, as tu des douleurs maintenant ou tout va bien ?

Ce qui m’embête, c’est que avant de me diagnostiquer la rupture partiel, j’ai continuer de grimper pendant 1 mois (en évitant les arquées et les douleurs étaient largement supportables), puis j’ai arrêter de grimper un autre mois (sans bague et sans repos total de la main).
Maintenant je porte la bague, mais j’ai peur que la cicatrisation se fasse mal du fait de n’avoir pas tout de suite arrêté et eu le bon traitement.
J’ai raison d’être inquiet ? ou vous aussi n’avez pas arrêté tout de suite ?

#10

[quote=« Husky, id: 1292832, post:9, topic:117792 »]Et durant le repos de 45 jours, les médecins vous avez donné des exercices à faire (bougé les doigts ou autre) ?
Est ce qu’il est possible de faire des exercices pour ne pas trop perdre aux niveaux biceps, grands dorsaux…

Et david, as tu des douleurs maintenant ou tout va bien ?

Ce qui m’embête, c’est que avant de me diagnostiquer la rupture partiel, j’ai continuer de grimper pendant 1 mois (en évitant les arquées et les douleurs étaient largement supportables), puis j’ai arrêter de grimper un autre mois (sans bague et sans repos total de la main).
Maintenant je porte la bague, mais j’ai peur que la cicatrisation se fasse mal du fait de n’avoir pas tout de suite arrêté et eu le bon traitement.
J’ai raison d’être inquiet ? ou vous aussi n’avez pas arrêté tout de suite ?[/quote]

J’ai attendu 3 mois avant de voir un spécialiste et j’ai forcé sur mon doigt régulièrement, boulot oblige. D’après mon médecin je devrai récupérer 100% de mes capacités si je suis ses conseils… Glaçage de 20 minutes tous les soirs notamment… Je porte ma bague et ne porte rien avec la main, ou du moins rarement. Je ne peux pas vraiment faire d’exercices avec mon doigt, je préfère attendre le kiné pour commencer.

Cependant, cela concerne A3 chez moi, et c’est moins sollicité que A2 a priori.

Bon rétablissement! :stuck_out_tongue:

#11

En fait, je ne grimpe plus du tout en ce moment (paske je me suis aussi cassé un orteil un peu après la poulie, et pis le poignet en VTT l’été dernier) alors non je n’ai plus mal, enfin à cet endroit en tout cas, parce que le reste… hum ! :confused:
Bon voilà, j’espère que je vais pouvoir m’y remettre au printemps et refaire un peu des grandes voies dans le Mercantour et au Verdon. Ca commence à me manquer.
Pour répondre à tes questions sur les exercices, pour garder la patate, je faisais des pompes sans que ça gène ma récupération. Sinon, le chirurgien de la main que j’avais vu m’avait dit comme toi, 45 jours, mais dans les faits ça a été 4 mois.

#12

Posté en tant qu’invité par Loue25_1:

[quote=« Husky, id: 1292069, post:1, topic:117792 »]On m’a diagnostiqué une rupture partielle de poulie (a2) au majeur. Bilan 45 jours de repos avec une bague et interdiction de porter quoi que ce soit avec la main.
J’aimerai savoir si des personnes qui on eu ça on bien guéris, ou si ils ont eu des séquelles ?
J’aimerai bien faire un autre sport pour m’aérer. Je m’interdis le ski (batons !) mais est ce que je peux faire de la course à pied ( secousses dans le doigt ? ) ?

Et enfin pour améliorer la guérison, avez vous des compléments (type homéopathie, glaçage…)
Merci[/quote]
J’ai eu exactement ca. J’ai voulu repecter. Vraiment. Mais bon je suis passe au gymnase saluer les potes, je suis aller trainer au pied de la falaise etc. J’ai pas vraiment grimpe, pas plus de 5c… Ca m’a pris 8 mois pour etre OK. Donc mon retour d’experience : tu arretes tout vraiment, jusqu’a ce que le toubib te donne son blanc seing.

#13

Quand vous dites 4 à 6 mois pour récupérer, c’est « récupérer son niveau », ou récupérer genre juste reprendre l’escalade au bout de ce temps?

#14

Moi je me suis arraché 3 poulies dans le même doigt (tant qu’à faire). Donc opération et rééducation kiné évidemment. Pour la grimpe, arrêt total pendant 3 mois, reprise progressive et retour à mon niveau d’avant après environ 6 mois. Pendant l’arrêt total, j’allais faire de la muscu en salle sur des machines adaptées (qui ne me sollicitent pas le doigt blessé) pour garder un peu de caisse et surtout continuer à faire du sport! Je ne pratiquais pas le footing à l’époque mais je pense que ça n’aurais pas posé de problème. Après, c’est du cas par cas et ça dépend peut être du niveau de base et du rythme de grimpe (je grimpe dans le 6, une fois par semaine et encore, pas toutes les semaines).

Bon courage

#15

Moi c’était juste récupérer physiquement et reprendre l’activité. Mon niveau d’avant je ne l’ai pas récupéré (mais je n’ai pas suffisamment grimpé ces derniers mois pour espérer y arriver).

#16

Posté en tant qu’invité par Bidulemachin:

Ça va t’apprendre la patience * et te permettre d’apprécier autre chose que de s’accrocher à des morceaux de résine colorés! Comme lire un bouquin par exemple.

Une vertu qu’il convient de savoir apprivoiser. Les impatients sont le pain béni des charlatans.

#17

En même temps?! Lesquelles?

Après je pense qu’à moyen terme si t’es motivé tu dois pouvoir tout récupérer, Lynn hill et Destivelle se sont pris des accidents énormes, ça ne les a pas empêchées de reprendre au top l’activité (voir mieux!) alors une poulie à coté, ça passe!

#18

[quote=« Archibald, id: 1298215, post:17, topic:117792 »]Uman a écrit :
Moi je me suis arraché 3 poulies dans le même doigt (tant qu’à faire) En même temps?! Lesquelles?[/quote]

A1, A2 et A3 je crois me souvenir, en même temps. Ca ne me gêne pas pour grimper (pas de perte de niveau) mais j’ai clairement perdu de la mobilité sur ce doigt (annulaire main droite, doigt tendu il marque un angle d’environ 45°) parce qu’apparemment j’ai beaucoup (trop?) cicatrisé. L’avantage c’est qu’il est solide maintenant!

#19

Ca je pense qu’il n’y a pas de problème, mais c’est surtout une question de manque de temps et de changement de rythme de vie qui m’empêche de récupérer mon niveau.

#20

Posté en tant qu’invité par laurent 67:

Salut a tous,

j’ai également une rupture partielle de la poulie A2 du majeure. Je me suis blessé il y a un mois, mais le diagnistic (suite a échographie) a était établie il y deux semaines. Je prends un traitement homéopatique ( rhus toxicodendron 9ch et arnica 9ch). Je n’ai pas arrêté totalement de grimper, je boss ma « rési » en faisant du volume (une fois par semaine) dans des voies faciles en 6a/6a+ dans lesquelles je n’ai nullement besoin d’arquer ne de forcer, tout en strappant le majeure avec l’index. Résultat je continu a grimpouiller sans ressentir la moindre douleur. Sinon pour garder la forme et voir les pots il est possible de faire de la poutre sur les bacs et de bosser son gainange en faisant des exercices au sol.

Aller courage !!!