Posté en tant qu’invité par papipolo:
Quels conseils donneriez-vous à quelqu’un de relativement grand (1m91) et qui est « incapable » de faire un réta en sortie de toit ? En fait, par incapable, j’entends 2 bons degrés de moins qu’en dalle par exemple.
Posté en tant qu’invité par lô:
Heu…? Bosse les rétablissements!
Ne me remercie pas… ; )
Posté en tant qu’invité par papipolo:
Si si, j’y tiens, merci. mdr
Posté en tant qu’invité par Alex:
je fais 1m90 et je me vois pas ce qui gêne ?
peux-tu préciser ta question ?
quel toit ? en salle ?
l’important c’est de te faire plaisir, réta ou pas…sinon pour progresser, pense à améliorer la souplesse et à grimper en « lolotte », en essayant de coller le bassin à la paroi (en rentrant un genou par ex.)
Alex
papipolo a écrit:
Quels conseils donneriez-vous à quelqu’un de relativement grand
(1m91) et qui est « incapable » de faire un réta en sortie de
toit ? En fait, par incapable, j’entends 2 bons degrés de moins
qu’en dalle par exemple.
Posté en tant qu’invité par Pascal:
Travaillez la souplesse du bassin en premier et la force dans les jambes ensuite. Quand tu arriveras à te gratter l’oreille avec le gros orteil ET CELA SANS baisser le torse tu seras un pro du réta 
Posté en tant qu’invité par J2LH:
Ca c’est un message à lire par les petits qui se plaignent tout le temps
Posté en tant qu’invité par Nukem:
papipolo a écrit:
Quels conseils donneriez-vous à quelqu’un de relativement grand
(1m91) et qui est « incapable » de faire un réta en sortie de
toit ?
Faut adapter la « technique ». Le mieux c’est de passer no-foot. Tu tractes trés fort sur les bras, un peu d’abdo pour retenir le balant. Si t’arrives à tracter suffisament longtemps, les pieds se remettent d’eux même en face des prises quand le toit est 1m91 plus bas.
/* ne me remercie pas non plus */
Posté en tant qu’invité par papipolo:
Salut Alex,
Je ne comprends non plus ce qui gêne :-(( mais ça ne passe pas !!
Connais-tu la falaise de St Léger en Maurienne et celle de Sisteron ?
Si oui, pour St Léger, je bute au toit de … (je vais rechercher !!!) et à Sisteron, dimanche, idem dans le réta de « Carnage » alors que je me suis fait un gros plaisir samedi à Ventavon dans « L’homme aux semelles de vent »
Posté en tant qu’invité par papipolo:
ABSOLUMENT
mdr
Posté en tant qu’invité par papipolo:
si si Nukem, même si ce n’est pas vraiment mon style, merci quand même
Posté en tant qu’invité par armellle:
Ca c’est un message à lire par les petits qui se plaignent tout le temps
yes!
les petits apprécient!