Qui a des exercices pour cette poutre?

Posté en tant qu’invité par Pascalade:

Un grimpeur, sur cet estimable forum, utiliserait-il ce modèle de poutre (elle a au moins 12 ans) et aurait-il conservé la notice avec notamment les exercices, enchainements, etc… ???

Je précise qu’il s’agit d’une ancienne poutre Entre-Prises, mais qu’eux même ne retrouvent plus rien dans leur archives !

Posté en tant qu’invité par gaz:

vi vi j’ai la même!!!

pour les préhensions, tu as tout, poignées, plats, réglettes, trous, pincettes…

il y a deux possibilités de l’utiliser: un sens crochetant, tu la retournes et c’est fuyant…

les exos et les enchaînements, c’est à toi d’inventer, mais tu pourras trouver des infos sur ce site:

http://destrucs.free.fr/escalade/poutre.htm

Posté en tant qu’invité par gaz:

d’autres exmples:

http://www.globeclimbing.com/pdf/hanglobe-fr.pdf