Moi aussi je te conseillerais les tiges hautes. je suis plutôt de l’avis de BA et J2. Les chaussures basses ça va pour du ponctuel, les petites marches d’approche, quand t’as oublié tes pompes…etc
Quelles chaussures rando Queyras été?
Posté en tant qu’invité par Ruval:
Bonjour,
je pense qu’il est en effet compliqué de choisir des chaussures de randonnée pour les uns.
Pieds fragiles, morphologie particulière, prix rédhibitoire, …
Les conseils que je te donnerais seraient de :
- porter tes chaussures le plus possible avant ton départ ;
- utiliser des chaussettes de randonnée, à ta taille, et, les essayer avant achat (attention aux tailles multiples, trop grandes quand on se situe dans la tranche inférieure) ;
- le cas échéant, dès 15 jours avant ton départ, et, pendant la randonnée tu peux utiliser de la crème Nok d’Akiléine (en vente en parapharmacie et autres magasins de sport) ;
- emporter des pansements pour ampoules ;
- prévoir une paire de sandales ou autres pour te débarrasser de tes chaussures le soir.
Bon choix et bonne randonnée !
Cordialement
Non très fragile. Après 3 semaines d’utilisation en rando itinérante et autonomie, des trous apparaissent sur le bord. Le chaussant de cette marque est confortable mais la durée de vie des chaussures est vraiment limitée. Bref rapport/qualité prix mauvais.
Posté en tant qu’invité par Zigomar:
Une paire de chaussures d’approche, ça suffit largement!
Cette crème s’utilise plutôt 15 jours avant le départ, tous les jours, pour renforcer la peau des pieds, sinon pendant la rando, une simple crème hydratante suffit. J’avais pensé ajouter à la crème Nok quelques gouttes d’HE de lavande, mais pas encore testé.
Dans la journée faire une pause « pied dans l’eau du torrent glacé » si le temps le permet, histoire de rafraîchir les pieds et d’activer la circulation sanguine. En bivouac, j’ai pris l’habitude aussi de dormir les pieds sur le sac à dos, pour les surélever (la légèreté c’est aussi cela ;))
Pour les chaussures, comme c’est ta première, inutile de te ruiner, prends celles dans lesquelles tu es confortable, tige moyenne, et un sac léger (il suffit de porter des vêtements qui sèchent rapidement, donc un seul pantalon, un seul tee-shirt/chemise pour la journée). En bivouac, si tu te laves le soir avant le dodo, et profite des pauses dans la journée pour enlever la sueur et se rafraîchir, même s’il reste encore quelques odeurs, elles ne gênent personne ;). En revanche 2 paires de chaussette : une sur toi, et une dans le sac.
Avoir les chaussures mouillées dès le départ, lors d’une rando de plusieurs jours en bivouac, est inconfortable et peut conduire à ce que l’épiderme de la voûte plantaire devienne douloureux (sensation de brûlure). Dans ce cas, il ne faut pas hésiter à « faire une pause nocturne pieds secs » dans un gîte en gestion libre (plusieurs dans le Queyras), bourrer ses chaussures de papiers journaux pour les assécher, ou dans une cabane avec un poêle (rare dans le Queyras).
Sinon y’a moyen de marche 10 jours en autonomie en islande (donc conditions assez dures) avec 10kg TOUT compris sur le dos et un sac de 36L (et une paire de trail, et sans appeler les secours!): http://www.randonner-leger.org/forum/viewtopic.php?pid=315009
Bref: privilegier le confort, et pas avoir peur de mettre un coup de pied dans la fourmillière des idées reçues comme quoi en montagne les grosses sont obligatoires.
Bon la j essaye les forclaz 600 et 500. Je fais des tours de magasin. Ca me fais mal au pieds gauche au niveau de la pliure des doigts
Les as-tu essayé avec tes chaussettes de rando ? Et tes semelles (parfois cela peut être une question de semelles).
Critères pour choisir ses chaussures : se sentir confortable dedans, essayer 2 pointures, les tester sur les planches inclinées du magasin dédiées à cela (il y en a au VC et dans certains D4), les tester avec deux semelles différentes.
Le froid activerait la circulation sanguine ?
C’est incroyable les progrès de la science depuis mes cours de physiologie !
Les sous-vêtements en laine mérinos (Icebreaker pour ne pas les nommer) ne puent pas, même après une semaine d’utilisation sans lavage. C’est intéressant (surtout pour les autres !).
Si ça fait mal en magasin, même un tout petit peu, c’est mort !
Ben oui, si au bout de 10 mn c’est un peu sensible, au bout d’une demi-heure, ça fait mal et au bout d’une heure, c’est insupportable.
Oui chausettes de rando la jai les salomon exit peak mid 2 gtx. Tres confortable. Moins de protection de la cheville et je retombe sur du gortex. Finalemment
Ah ma phlébologue m’aurait donc menti ? A ton avis pourquoi en cas de grosse chaleur, il est conseillé de se doucher les jambes avec de l’eau froide ?
Cela dépend des marques : D4 à éviter pour l’avoir testé, au bout de quelques jours il pue et en plus me gratouillait.
PB du mérinos, certains épidermes ne supportent pas le contact pendant l’effort avec la transpiration et la chaleur du soleil. Bref, je le porte dorénavant,après plusieurs tests, le soir ou le matin sous le pantalon technique en cas de froid, que ce soit en haut zippé manches longues ou le legging. Enfin, le mérinos, sèche longtemps à l’air libre (le sèche linge dans un lavomatique est déconseillé il me semble)
Bon g trouve la perle rare dc chere. Lowa zephir mid tf.
Confort tenue super
Un chouilla lourde et pas du tout impermeable
Vs en pensez quoi svp
[quote=« tirando, id: 1644280, post:53, topic:145604 »]Bon g trouve la perle rare dc chere. Lowa zephir mid tf.
Confort tenue super
Un chouilla lourde et pas du tout impermeable
Vs en pensez quoi svp[/quote]
Avec Lowa, tu ne prends pas beaucoup de risques, c’est une des meilleures marques sur le marché.
Même pour ta phlébologue et tout le respect que je peux avoir pour elle, le froid est vasoconstricteur, donc ce n’est pas avec du froid que tu activeras la circulation sanguine. Par contre, le froid et par extension la cryothérapie est particulièrement indiquée en traumatologie (entorses par ex) et pour la récupération.
[quote=« criss19, id: 1644276, post:52, topic:145604 »]Cela dépend des marques : D4 à éviter pour l’avoir testé, au bout de quelques jours il pue et en plus me gratouillait.
PB du mérinos, certains épidermes ne supportent pas le contact pendant l’effort avec la transpiration et la chaleur du soleil.[/quote]
J’ai cité à dessein LA marque des sous-vêtements mérinos : Icebreaker. J’ai la peau TRÈS sensible à tout ce qui peut m’irriter ou me gratouiller. Je ne connais donc que cette marque (ce n’est pas donné) et ces sous-vêtements sont parfaits, avec différentes gammes d’épaisseurs qui me permettent de les utiliser même en plein été. Quant à D4, comme je l’ai déjà mentionné plus haut, je n’y mets jamais les pieds…
Bon ca y est les zepyhr sont a moi ! + des chausettes extremes light. Y a plus su a prier pour su il ne pleuve 0as 
C bien decath. C mon magasin prefere. Cela dit j ai vu la difference avec le vieux 1) niveau qualite 2) niveau competence des vendeurs…mais ils qont spzcialise sur un seul sport. 
Encore un gros merci a tous !
Vu comment je vous ai fais chier je vous racontrais mes vacances
« Ils sont spécialisés dans un seul sport » : ça tombe bien c’est celui que tu vas faire. Mieux vaut etre bon dans un seul sport que médiocre dans tous.
Posté en tant qu’invité par super-jacky:
On peut imaginer que le corps réagisse au froid en faisant circuler le sang pour réchauffer les membres.
Mais on peut aussi imaginer que le corps minimise la circulation sanguine pour limiter les pertes calorifiques.
Un pro dans les parages?
ça n’a pas marché sur les phalanges de Herzog !!!
Mieux !
C’est surtout pour garder une température constante sur les organes vitaux (cerveau, coeur).