Posté en tant qu’invité par yanouchka:
je voudrais savoir comment progesser en escalade, en fait avant j’avais un bon niveau (6c/7a à vue ; 7b aprés travail (je suis une fille))
j’étais arrivée à ce niveau en 2 ans de pratique, aujurd’hui, j’ai eu un très grave accident de voiture en 2003, et je grimpe dans le 6a.
Je vais souvent faire de la muscu/fitness dans une salle, si vous pouviez me donner une façon pour m’entrainer en muscu pour progresser. merci