Bonjour, je voudrais juste savoir si la powerball est vraiment utile pour l’escalade et si elle peut aider à une meilleure guérison de certaines blessures.
Powerball
t’as lu ça où???
Pour la guérison de certaines blessures. Je l’ai vu nul part mais je me pose la question. Etant donné que ses fabriquants prônent les bienfaits de cette ball (poignet plus résistants, meilleure circulation,…)
Oui, c’est plus pour l’entrînement de la rési (ça te file les bouteilles) que pour un éventuel côté thérapeutique. A mon avis. Sinon, à faire seul, c’est vite chiant. Par contre, entre copains, on peut se tirer la bourre avec. Mais je pense que le côté ludique dépasse largement le côté performant.
ça a l’air pas mal pour une rééduc d’un bras blessé.
C est surtout l objet que tout bon geek doit avoir :lol:
un peu comme le lance missile usb 
En fait j’ai reçu une powerball il y a un an. Au debut c’était chouette d’essayer de la faire tourner mais on s’en lasse très vite. Je ne suis pas sûr de son efficacité pour « muscler » les avant bras et les poignets… 
J’aimerais savoir si certaines personnes l’utilisent régulièrement avec des exos spécifiques ou pour se soigné. Apparement c’est possible…:rolleyes:
Sur le site officiel du joujou (http://www.powerballs.com/fr/), ils t’indiquent tous les bénéfices prétendus ainsi que certains exercices à effectuer…
Sur le forum également, mais à part essayer de faire le plus gros score ou de tenir le plus longtemps possible, je n’y ai jamais vu un « objet de fitness ».
Pour ceux qui ne savent pas de quoi on parle -----> http://fr.wikipedia.org/wiki/Powerball
L’article est assez complet et détaillé.
Tiens du coup j’ai ressorti la mienne du tiroir où elle dormait, ça fait fureur au boulot :rolleyes:
Salut,
Je déterre un vieux sujet pour dire que s’il y a des adeptes elles ne sont pas très chères en ce moment ici http://www.pixmania.com/fr/fr/r/powerball
Posté en tant qu’invité par Lou:
Le powerball, c’ est excellent pour l’escalade.
A mon avis, il est pas loin du 8c à vue !
Impressionnant quand même ce que peut faire cette boule.
Reste a voir l’efficacité pour se muscler les avant bras mais au pire c’est toujours bien pour faire mumuse.
Lui c’est le recordman du monde : un roi du poignet !
[quote=« ThomasR, id: 674670, post:2, topic:69526 »]
t’as lu ça où???[/quote]
Un médecin spécialisé au niveau escalade l’a prescrit à un pote pour une remise en état d’une tendinite.
[quote=« Boris, id: 1100622, post:12, topic:69526 »]
[quote=« ThomasR, id: 674670, post:2, topic:69526 »]
t’as lu ça où???[/quote]
Un médecin spécialisé au niveau escalade l’a prescrit à un pote pour une remise en état d’une tendinite.[/quote]
Une tendinite au poignet? Sais tu quels types d’exercices il fit?
[quote=« pierrequiroule, id: 1101271, post:13, topic:69526 »]
[quote=« Boris, id: 1100622, post:12, topic:69526 »]
[quote=« ThomasR, id: 674670, post:2, topic:69526 »]
t’as lu ça où???[/quote]
Un médecin spécialisé au niveau escalade l’a prescrit à un pote pour une remise en état d’une tendinite.[/quote]
Une tendinite au poignet? Sais tu quels types d’exercices il fit?[/quote]
Il fait toujours… activer la ball et faire tourner le poignet. C’est une tendinite ou tennis-elbot au niveau du coude…
quand j’ai vu que sur le site ils vendent aussi le fameux bracelet power balance, je me suis mis à douter de l’efficacité de ces powerball :lol:
mais apparemment, rien à voir avec l’effet placebo du bracelet?
Tu parles du site du fabricant ou d’un revendeur? Il ne me semble pas que le fabricant vende aussi les bracelets magiques.
Ca n’a rien à voir. Le bracelet c’est un attrape-nigauds, le Powerball est à la fois un jouet et un appareil d’exercice sérieux (y.c. à certaines fins de rééducation), cela dépend de l’usage qu’en on fait.
Quant à son utilité comme exercice pour l’escalade je ne peux pas répondre. J’ai essayé quelques fois pour jouer mais je ne connais pas assez. Je n’ai pas acheté de Powerball car perso je crains qu’il ne finisse vite dans une armoire mais c’est sûrement très utile dans certains cas. C’est amusant pour faire des petits concours à plusieurs mais à utiliser seule c’est pas si génial si on n’est pas très motivé mais c’est juste un avis très subjectif.
Le bracelet powermachin c’est du grand guignol, on a « testé » l’autre jour pour rigoler et je confirme que ça ne marche pas.
Posté en tant qu’invité par TDM:
[quote=« PandiPanda, id: 1167865, post:15, topic:69526 »]quand j’ai vu que sur le site ils vendent aussi le fameux bracelet power balance, je me suis mis à douter de l’efficacité de ces powerball :lol:
mais apparemment, rien à voir avec l’effet placebo du bracelet?[/quote]
rien à voir, la powerball est mécanique, c’est un truc qui tourne, tu essaie de le matriser mais avec la force de coriolis ou centrifuge ( j’ai oublié mes cours de physique ) elle veut se barrer. Bref ca te file les bouteilles très rapidement.
Après, il faudrait en faire très régulièrement pour que ça ait un effet de musculation à proprement parler.
Ça marche assez bien quand on en fait régulièrement, ça fatigue même vite la main, les doigts… suivant les exercices. Le problème c’est qu’il faut utiliser correctement l’engin pour ne pas le détériorer. Le gyroscope est très sensible et dans mon cas c’est le premier truc qui bat de l’aile. Du coup je ne peux plus faire tourner le gyroscope aussi vite qu’avant mais ça n’empêche pas de pouvoir s’en servir.
Le hic aussi c’est que c’est bruyant!
c’est ce site, regarde en bas de page:
http://www.france-powerball.com/creload/catalog/powerball/10-accessoires
clair, une belle arnaque réussie grâce a un marketing malin!
es-ce que tu as trouvé que ça t’apportait concrètement quelque chose pour la grimpe?
c’est à dire?
une utilisation simplement incorrecte, mais sans le faire tomber ou autre peut l’abimer?
et au fait, quel modèle as-tu et ou l’as-tu acheté?
J’ai acheté mon modèle sur Amazon:
Car le site de Powerball france est une grosse escroquerie. En cherchant sur le net, on trouve pas mal de gens qui ont payé mais qui n’ont jamais rien reçu. :mad:
Concrètement je ne suis pas un gros grimpeur (6a) mais quand j’ai eu l’occasion d’en faire régulièrement (1 fois tous les deux jours pendant 1 heure) j’ai senti que ma main devenait plus puissante. Je serrais mieux mes prises et j’avais plus d’endurance dans l’avant bras, je pouvais grimper plus pendant ma session. Une fois dans la main, on sent bien la force générée par cet engin, c’est assez déroutant.
Je pense que j’aurais surtout apprécié ce bidule au moment de ma rééducation quand je m’étais cassé la main. :rolleyes:
Quand à l’utilisation que j’ai eu, ce n’était pas la meilleure, c’est pour ça que je l’ai abimé. Le fabricant explique bien ce qu’il ne faut pas faire. Malheureusement quand je l’ai reçu, je l’ai pris plusieurs fois en soirée pour faire essayer à mes potes et je pense que c’est là qu’il a surtout ramassé.
Et il y a aussi le changement de main qui risque d’abimer le gyroscope. En s’appliquant à faire la manipulation correctement, il doit y avoir moyen de le garder en bon état un bon moment. 