Poignet cassé

#27

Ah les méthodes managériales actuelles utilisées dans beaucoup d’entreprises ou d’institutions, avec objectifs de « rentabilité », où il faut faire du quantitatif coûte que coûte :crazy_face:
Et en mettant continuellement la pression sur le personnel, qui n’y arrive plus car on ne lui en donne plus les moyens…

On peut rêver à d’autres méthodes, d’autres relations, bien plus harmonieuses, où se donner à fond dans son travail est un plaisir et non une contrainte, où les autres sont des coéquipiers et non des adversaires.

Courage @criss19, keep cool, et préserve -toi du burn out.

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#28

Bonjour, ma carapace est solide contre le burn out car déjà donné et la facture fut trèèèèèèèèèès lourde (bien plombée) mais contre la bêtise de collègues médisantes par rapport à mes objectifs quantitatifs en suspens, euh non pas vraiment.

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#29

Certaines personnes semblent n’avoir comme fonctionnement dans leur rapport aux autres, que de les rabaisser, les critiquer, se sentant ainsi valorisées à leurs propres yeux, et à ceux de leur « cour ». Ce sont des harceleuses en puissance, qui ont de gros problèmes perso en fait, mais qui peuvent faire beaucoup de mal. Ces personnes sont toxiques, et c’est parfois difficile de les éviter.
Ayant été victime d’une harceleuse au boulot, je regrette d’avoir mis du temps à réaliser et à dénoncer.
J’espère que ce n’est pas encore à ce niveau pour toi, mais méfiance, ça peut vite dégénérer, et fais-toi aider !

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#30

Médecin du travail, plus arrêt maladie plus signalement de harcèlement…

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#31

Merci pour vos réponses, je connais les rouages du harcèlement moral, suis intervenue sur ces problématiques indirectement en lien avec élu.e.s feu chsct afin de déclencher des expertises il y a une quinzaine d’années et il faut prouver l’intention volontaire de nuire à la personne.

Avant d’attaquer sur harcèlement moral d’autres leviers sont à actionner : pbs d’organisation/division du travail qui traînent depuis des mois, rotation importante du personnel dans le service + techniques managériales délétères exigeant un accompagnement spécifique.

Entretien RRH + médecin du travail faits avec conseil de nomadisme dans les bureaux en attendant leur réaménagement décidé mais pas encore factuel. Informations des nouveaux élu.e.s du CSE CGT. Attente rdv psychologue du travail. Nouveau N+2 au courant aussi et appui pour l’instant. Réorganisation du travail aussi envisagé sur tout le service + pbs à l’ordre du jour dans la première réunion du CSE demain 30 juin, à savoir le mode de fonctionnement des open spaces et bureaux partagés qui s’étendent à toute l’entreprise ; voire certaines techniques managériales sévissant dans plusieurs services. 98% du personnel a le statut cadre et la majorité est à Bac+5 minimum.

Pour l’instant progrès de la mobilité du poignet stationnaire, je fais les exercices dans le métro ou en réunion. Douleur permanente sur une échelle de 1 à 10, 2 avec des pics à 3/4 fulgurants. Ce soir « automassage » de l’avant bras jusqu’au poignet avec une sorte de boule en plastique dotée de pics. Au bout de 10 minutes, impression d’aiguilles entre dans deux points précis du poignet. Ouillllllle.

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#32

À part les douleurs j’espère que tu as récupéré une bonne partie au niveau fonctionnel, c’est important aussi !
Pour moi ce n’est pas gagné, pour les douleurs, et pour le côté fonnctionnel et je crois que je peux faire une croix sur les possibilités d’opération… enfin on va voir les résultats de l’arthro-scanner qu’on vient de me faire.
Pour le moment je « douille » car l’anesthésie part doucement et on m’a bien distendu les tissus avec le liquide de contraste plus l’infiltration.
Là j’en ai pour 4 à 5 jours à ne pas solliciter le poignet, alors hier j’en ai bien profité en réussissant à photographier avec l’objectif macro des libellules (bon c’était douloureux, et mais quelle joie de pouvoir à nouveau photographier, mais il va falloir que je trouve un bricolos pour me faire une attelle photo).

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#33

65%, sensation permanente de doigts engourdis sachant qu’ils ont été toujours mobiles. Souplesse du poignet non récupérée pour l’instant. J’arrive à faire l’essentiel des tâches quotidiennes.

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#34

Tant que tu peux faire la cuisine, la vaisselle, le ménage et le repassage, ça va. :stuck_out_tongue:

#35

Sinon y a d’autres techniques (mais faut pas l’dire trop fort, l’excuse « pas de bras pas de vaisselle » me convient parfaitement).

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#36

Bon, eh bien je rejoins le club des fracturées du radius :frowning_face: (avec bascule postérieure). Mais contrairement à vous deux, Criss19 et Catherine, j’ai été opérée avec une belle plaque et plein de vis. L’avantage, c’est que je peux (et dois) mobiliser le poignet dès maintenant (le kiné est venu m’expliquer les mouvements à faire dès le lendemain de l’opération). J’espère récupérer plus vite, mais, bon, la plaque peut aussi gêner je suppose.

Et vous, vous en êtes où de votre rééducation/mobilité/force?

P’tit’ étoile.

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#37

Tu as de la chance : la consolidation se fera sans risque de cal vicieux. Et en commençant très vite la kiné tu ne perdras que très peu en amplitudes de mouvements.
Je te souhaite une très bonne suite, avec pas trop de douleurs. Et de la patience car j’imagine que même avec une plaque, tu ne dois pas trop forcer sur la main opérée en attendant la consolidation ?
Hier je me baignais dans le lac aménagé de la Roche de Rame, une jeune fille y nageait aussi, avec un bras dans le plâtre, protégé dans une sorte d’immense moufle en plastique qui remontait jusq’en haut du bras, étanche à l’eau. Ça m’aurait bien plu d’avoir un système comme ça pour prendre ma douche quand j’avais le bras dans le plâtre ! Ça pourrait t’être utile aussi en attendant la cicatrisation ?

Pour moi, de gros dégâts mis en évidence par l’arthro-scanner du poignet. On m’a fait en même temps une infiltration (Tout ça m’a fait hyper mal sur le moment, peut-être surtout dû au fait qu’il y a une perforation du TFCC, donc fuite du liquide de contraste), mais super bonne nouvelle : suite à l’infiltration, je revis ! Ça a mis du temps à faire effet, mais quasi plus de douleurs, je peux réutiliser ma main gauche pour conduire, tenir des bâtons de rando, faire des photos, éplucher des carottes, faire la vaisselle, attacher mes lacets. Je ne peux pas forcer, porter des choses un peu lourdes, la douleur revient si je force ou pour certains mouvements, mais maintenant ça va tellement mieux :slight_smile:
Je prie pour que l’efficacité dure le plus longtemps possible, si besoin je referai une autre infiltration (ou plusieurs) Si la douleur n’est plus gérable, je pourrai me faire opérer, mais ce sera en dernier ressort, avec un poignet plus ou moins bloqué.

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#38

On ne fait pas des « plâtres » en résine pour ceux qui pratiquent la natation ?
Des ingénieurs ont inventé un nouveau plâtre en résine résistant à l’eau et respirant pour en finir avec le calvaire du quotidien (demotivateur.fr)

Bernard

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#39

Oh c’est super ça ! C’est ce que je demanderai si je me fracture une autre fois (mais j’espère jamais)

#40

Oui , bien sûr: je ne peux pas porter de charge avec la main (c’est la gauche et je suis droitière heureusement), ni conduire. Mais j’ai seulement une attelle et je peux me servir de mes doigts. Et j’ai déjà de l’auto-rééducation à faire tous les jours (l’accident et l’opération datent d’avant-hier). Pour la douleur, ça va à peu près, mais je prend encore du paracétamol régulièrement (après les exercices d’auto-rééducation en tout cas, qui sont douloureux).

Et pour la douche, j’aimerais bien avoir aussi ce système en attendant la cicatrisation. Sinon, je ferai avec les bons vieux sacs poubelle :wink:.

Et c’est bien pour toi si l’infiltration est efficace. J’espère que tu pourras récupérer.

Bon courage à toi.
P’tit’ étoile.

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#41

Le système que j’ai vu ressemblait à ça :
mais je ne sais pas si c’est conseillé de faire du vide si il y a une cicatrice non encore fermée

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#42

Effectivement! Et une fois la cicatrice fermée, je n’aurai plus besoin de potection pour prendre une douche :slightly_smiling_face:.

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#43

Bonjour Catherine et Criss19.

Je reviens un peu aux nouvelles, surtout de la part de Criss19, vu que pour toi Catherine, la fracture a été mal prise en charge hélas :slightly_frowning_face:, car je me pose quelques questions sur le ski de rando cet hiver.

Actuellement, un peu plus de 2 mois après mon accident, tout va relativement bien: je peux conduire (quelques douleurs tout de même quand je conduis longtemps) ou éplucher des légumes par exemple :slightly_smiling_face:. Et je vais reprendre le travail après les vacances de la Toussaint. Mais j’ai encore la main et le poignet très raide, et des douleurs dans les mouvements, en particulier au niveau des ligaments autour de la tête du cubitus. Car j’ai aussi eu une fracture (non déplacée) de la styloïde ulnaire et, dixit le spécialiste, une entorse associée des ligaments (il est peu disert et n’a pas vraiment dit lesquels, mais sans doute le ligament triangulaire et un autre au dessus, au vu des douleurs). Mais ce même spécialiste m’a dit qu’il fallait « ignorer la douleur » :astonished: et travailler beaucoup plus la mobilité (heureusement que mon mon kiné, lui, en tient quand même compte des douleurs :wink:).

Donc pour l’instant, j’ai encore beaucoup à récupérer. Mais j’aimerais bien que tu me donnes des nouvelles de ton poignet Criss19, en particulier sur ta capacité à faire du ski. Je sais bien sûr que ce n’est pas encore la saison :wink:, mais à quel moment t’en serais-tu sentie capable, histoire de savoir s’il vaut mieux que je fasse dès maintenant une croix dessus pour cet hiver. Bien entendu, chaque blessure est unique et je demanderai le feu vert au spécialiste lors de mon prochain rendez-vous début janvier, mais j’aurais voulu avoir une idée dès maintenant si je peux m’engager auprès de mon club (je suis encadrante en ski de rando).

Je veux bien aussi les expériences d’autres anciens fracturés du radius, bien sûr :wink:.

Merci et bon courage à tous les fracturés.

P’tit’ étoile.

#44

Bonjour @P.tit.etoile.
Ðésolée pour tes soucis, je pense que ça va s’arranger progressivement, comme pour moi. J’ai beaucoup souffert après l’ablation du plâtre, et les massages avec de l’huile de massage à l’arnica me faisaient beaucoup de bien, ainsi que l’application de froid.
Pour ma part (avec gros dégâts sur le ligament triangulaire), l’infiltration a été miraculeuse pour diminuer les douleurs et l’inflammation.
J’espère que son action va durer bien longtemps… et si besoin j’en referai faire une autre (même si l’injection fait mal).
Le résultat ne s’est pas fait sentir tout de suite, mais cela fait un moment que je vais 1000 fois mieux ! Je peux conduire, éplucher les carottes et les châtaignes, faire du jardinage, de la couture, la vaisselle :heart_eyes_cat:
Par contre, si j’utilise un peu trop ma main gauche des douleurs reviennent, mais pas trop fort heureusement, et disparaissent assez vite avec la main au repos. Je ne peux pas porter trop lourd non plus de ce côté.
La nuit (pour dormir) je porte une attelle mais je n’en mets plus en journée.
J’ai refait cet été des randos, avec dénivellé, passages pentus et appuis bâtons : pas de souci.
Je pense faire des randos à raquette et du ski de rando cet hiver.
Ces jours-ci s’il ne fait pas trop mauvais je vais faire du vélo, mais mon chéri m’a remis des pédales non automatiques pour recommencer !
Bon courage à toi, et tiens-nous au courant des évolutions.

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#45

Le confinement aide la mémoire pour le coup : pour une fracture déplacée (avec broches donc) de mi-décembre, j’avais repris en ski de rando vers mi-février avec précautions, et sans précautions particulières pour un second séjour mi-mars, pile avant le repos forcé du confinement numéro 1. C’était sur ma main directrice et le kiné avait dit qu’il y avait à peine besoin de kiné parce que les mouvements du quotidien feraient une bonne part de la rééducation. L’appui est cependant ce qui m’a fait le plus mal le plus longtemps, en escalade et un peu si je posais trop de poids sur les dragonnes des bâtons en montée ou dévers.

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#46

Merci à toutes les deux pour vos réponses.

Waouh @SDDDRO , tu as pu utiliser des bâtons deux mois après ta fracture :astonished:? Le privilège de la jeunesse sans doute :wink:. Je serai bien en peine de faire de même aujourd’hui. J’ai beaucoup de déficit encore en flexion arrière du poignet (et en supination). Il faut dire que si habituellement, je récupère bien au niveau osseux (je consolide facilement), j’ai plus de difficultés à récupérer au niveau tendino-ligamentaire (souplesse), avec l’âge, et j’ai besoin de beaucoup de kiné (je n’ai pas récupéré la dorsi-flexion après ma fracture du calcanéum il y a 4 ans).

En tout cas, ça me rassure de voir que tu as pu skier si rapidement. En plus, même si j’espère reprendre début janvier, je ne compte encadrer que des sorties « débutants » jusqu’en février/mars.

Et @catherine, merci pour ton témoignage qui est encore plus rassurant pour moi, vu que ta prise en charge a été déficiente au départ (et que tu n’es plus dans les « jeunes » :wink: ). Et je suis vraiment contente que tu aies pu récupérer une main bien fonctionnelle grâce à l’infiltration :smiley:. Pour les douleurs, le chirurgien (le même qui m’a dit de ne pas en tenir compte) m’a annoncé que j’aurai mal pendant 6 mois :scream_cat:. Je me demande si je me ferai retirer le matériel par celui-là, moi :thinking: (j’ai été opérée par un autre, au fin fond de la province).

Bonne journée à toutes les deux.
P’tit’ étoile.