Peur du ski : comment la vaincre

Bien sûr mais chaque chose en son temps, le virage sauté c’est pour plus tard :wink:

Habituellement les débutants hésitent tellement à tourner qu’ils finissent par remonter la pente jusqu’à s’arrêter et se compliquer le virage. Quand on a passé ce stade et qu’on arrive à enchaîner quelques virages sur une verte le plaisir vient vite.

Intox, j’en suis la preuve. Dès que tu te sens à peu près à l’aise sur les rouges (ce n’est pas avoir un bon niveau en ski) tu peux aller hors-piste mais attention il est probable que ce soit de nouveau difficile au début, il ne faut pas hésiter à en bouffer, ça peut être galère.
Pour la rando au début le principal est juste de réussir à redescendre et une des difficultés peut être qu’on a souvent les cuisses lourdes pour entamer les premiers virages qui en plus sont souvent les plus raides. Ca peut être galère au début, on a du mal à se faire plaisir si la neige n’est pas parfaite et la pente trop raide, bien choisir ses premières randos et savoir persévérer.
Pour ce qui est du chasse-neige je pense qu’il faut vite l’oublier sur piste mais qu’il faut savoir le faire, c’est souvent utile en rando dans les chemins un peu étroits.

Je pense comme Dibona, prends ce séjour comme un séjour découverte, tu sauras à la fin de la semaine si tu as envie de continuer à apprendre et si tu as envie de progresser. IL se peut bien que tu n’aimes pas tout de suite, parce que d’abord il faut apprendre, et tu te sentiras sans doute maladroite, tu n’auras pas immédiatement le sentiment de réussite. Mais les petits progrès quotidiens et le sentiment de maîtriser peu à peu tes skis peuvent t’encourager à persévérer. Il peut en plus y avoir une bonne ambiance dans le groupe et tu peux bien t’amuser, ça vaut le coup d’essayer.

Surtout pas. Sousou, si tu n’as jamais skié, ne commence pas. Le ski, c’est nul !

Imagine la galère si jamais ça t’amusait et que tu y prenais plaisir.

  • Tu vas vouloir y retouner. ça coute super cher comme vacances et ça va te bouffer 1 semaine tous les ans minimum (au début).
  • A force, tu vas vouloir avoir ton propre matériel. ça coute super cher aussi
  • Tu vas commencer à trépigner à la moindre chute de neige

Et aprés, c’est l’engrenage.

  • Tu vas vouloir sortir des pistes
  • Il va falloir racheter tous le matos (qui coute encore plus cher)
  • Tu vas commencer à passer ta vie sur c2c à demander du conseil pour le matériel
  • Tu vas sauter à pieds joints sur les trolls de saison (DVA analogique Vs numérique, Low tech vs Diamir, stop ski vs leash, …)
  • Si tu n’habites pas près de la montagne, tu vas vouloir déménager
  • Tu vas hurler sur les gens qui sortent par risque 5
  • Tu vas sortir par risque 5

Au final, on va te retrouver comme tous les drogués de c2c à baver à la moindre depression qui passe alors que les températures sont en baisse.

C’est vraiment de ça dont tu as envie ?

Alors écoute mon conseil : pète les genoux de ton mec et vivez une vie normale. Faire la première trace dans une neige fraiche et légère sous un grand ciel bleu, C’est trés surfait et ça n’a strictement aucun intérêt.

[quote=« sousou, id: 950097, post:1, topic:93284 »]Bonjour,
Mon ami veut qu´on parte au ski en fin d´annee.

Lui est un fana de ski mais alors moi : debutante, une vrai debutante. Je n ai jamais mis les pied sur des skis et j ai 34 ans. Enfin, j ai eu l occasion d y aller 2 week end avec ma boite ou on etait cense avoir un moniteur, et une fois sur place je m etais rendu compte que ce netait un moniteur mais un animateur ( il avait rappele genre le chasse neige, etc) et ils nous avait dit aller on y va sur une piste verte. Bien sur moi qui flippait jai dit non merci et j ai pris des raquettes pour aller me balader. Apres tout pas de regret, c etait un petit week end et au frais de la princesse :slight_smile: (ma boite).

Alors ma question est : la peur que je peux ressentir : peur de glisse, de ne pas pouvoir controller, de ne pas pouvoir m arreter si je veux, peur de la vue des pentes enneigés; pensez vous qu on peut arriver a la surmonter? .
J ai peur de ne pas aimer et d avoir le sentiment de gacher des vacances surtout qu en plus elles ne sont pas donne. Ce que je dis c est que a la limite qcq qui sait skier, il securise le voyage. qcq qui decouvre, ca peut etre noir ou blanc.
Je precise que le sejour oú on souhaite aller inclut des cours avec des moniteurs (UCPA), matin et apres midi.
D ailleurs si qcq est deja parti avec l UCPA et en plus a deja vecu ce que je ressens actuellement comme peur, je vous remercie de partager avec moi vos appreciations.

Merci par avance pour vos reponses car je dois confirmer ou annuler d ici demain max.[/quote]

Il se peut que tu en baves un peu au début, mais si le stage est aussi prévu pour un niveau débutant, l’UCPA c’est parfait pour progresser.

Mais avant tout, il faut que tu aies l’envie d’en faire, et puis si c’est par amour, tu progresseras certainement !
Bon après ton copain, par amour, il pourrait aussi d’emmener plonger en mer rouge plutôt que de te cailler sur des pentes verglacées…

[quote=« Nukem, id: 950549, post:24, topic:93284 »]Surtout pas. Sousou, si tu n’as jamais skié, ne commence pas. Le ski, c’est nul !

Imagine la galère si jamais ça t’amusait et que tu y prenais plaisir.

  • Tu vas vouloir y retouner. ça coute super cher comme vacances et ça va te bouffer 1 semaine tous les ans minimum (au début).
  • A force, tu vas vouloir avoir ton propre matériel. ça coute super cher aussi
  • Tu vas commencer à trépigner à la moindre chute de neige

Et aprés, c’est l’engrenage.

  • Tu vas vouloir sortir des pistes
  • Il va falloir racheter tous le matos (qui coute encore plus cher)
  • Tu vas commencer à passer ta vie sur c2c à demander du conseil pour le matériel
  • Tu vas sauter à pieds joints sur les trolls de saison (DVA analogique Vs numérique, Low tech vs Diamir, stop ski vs leash, …)
  • Si tu n’habites pas près de la montagne, tu vas vouloir déménager
  • Tu vas hurler sur les gens qui sortent par risque 5
  • Tu vas sortir par risque 5

Au final, on va te retrouver comme tous les drogués de c2c à baver à la moindre depression qui passe alors que les températures sont en baisse.

C’est vraiment de ça dont tu as envie ?

Alors écoute mon conseil : pète les genoux de ton mec et vivez une vie normale. Faire la première trace dans une neige fraiche et légère sous un grand ciel bleu, C’est trés surfait et ça n’a strictement aucun intérêt.[/quote]

:lol: :lol: :lol:

[quote=« Nukem, id: 950549, post:24, topic:93284 »]

Surtout pas. Sousou, si tu n’as jamais skié, ne commence pas. Le ski, c’est nul !

Imagine la galère si jamais ça t’amusait et que tu y prenais plaisir.

  • Tu vas vouloir y retouner. ça coute super cher comme vacances et ça va te bouffer 1 semaine tous les ans minimum (au début).
  • A force, tu vas vouloir avoir ton propre matériel. ça coute super cher aussi
  • Tu vas commencer à trépigner à la moindre chute de neige

Et aprés, c’est l’engrenage.

  • Tu vas vouloir sortir des pistes
  • Il va falloir racheter tous le matos (qui coute encore plus cher)
  • Tu vas commencer à passer ta vie sur c2c à demander du conseil pour le matériel
  • Tu vas sauter à pieds joints sur les trolls de saison (DVA analogique Vs numérique, Low tech vs Diamir, stop ski vs leash, …)
  • Si tu n’habites pas près de la montagne, tu vas vouloir déménager
  • Tu vas hurler sur les gens qui sortent par risque 5
  • Tu vas sortir par risque 5

Au final, on va te retrouver comme tous les drogués de c2c à baver à la moindre depression qui passe alors que les températures sont en baisse.

C’est vraiment de ça dont tu as envie ?

Alors écoute mon conseil : pète les genoux de ton mec et vivez une vie normale. Faire la première trace dans une neige fraiche et légère sous un grand ciel bleu, C’est trés surfait et ça n’a strictement aucun intérêt.[/quote]

Je ne l’aurais pas mieux écrit…et le pire c’est que ça ne guérit jamais, même après 25 ans et autant de bavantes, de caillantes, de galères, de moments de terreur l’addiction est toujours en toi et tes veines réclameront leur shoot hebdomadaire (ou pire…) de poudre blanche de novembre à mai (voire d’octobre à juillet pour les plus atteints)

Autrement pour faire passer la peur de la vitesse et se relâcher, j’ai beaucoup utilisé le coup de blanc avec sandwich au jambon cru à 11 h et le coup de génépi après le repas de midi. Ça marche, et ça introduit de la convivialité :lol:

[quote=« Bertrand CH, id: 950753, post:27, topic:93284 »]

[quote=« Nukem, id: 950549, post:24, topic:93284 »]

Surtout pas. Sousou, si tu n’as jamais skié, ne commence pas. Le ski, c’est nul !

Imagine la galère si jamais ça t’amusait et que tu y prenais plaisir.

  • Tu vas vouloir y retouner. ça coute super cher comme vacances et ça va te bouffer 1 semaine tous les ans minimum (au début).
  • A force, tu vas vouloir avoir ton propre matériel. ça coute super cher aussi
  • Tu vas commencer à trépigner à la moindre chute de neige

Et aprés, c’est l’engrenage.

  • Tu vas vouloir sortir des pistes
  • Il va falloir racheter tous le matos (qui coute encore plus cher)
  • Tu vas commencer à passer ta vie sur c2c à demander du conseil pour le matériel
  • Tu vas sauter à pieds joints sur les trolls de saison (DVA analogique Vs numérique, Low tech vs Diamir, stop ski vs leash, …)
  • Si tu n’habites pas près de la montagne, tu vas vouloir déménager
  • Tu vas hurler sur les gens qui sortent par risque 5
  • Tu vas sortir par risque 5

Au final, on va te retrouver comme tous les drogués de c2c à baver à la moindre depression qui passe alors que les températures sont en baisse.

C’est vraiment de ça dont tu as envie ?

Alors écoute mon conseil : pète les genoux de ton mec et vivez une vie normale. Faire la première trace dans une neige fraiche et légère sous un grand ciel bleu, C’est trés surfait et ça n’a strictement aucun intérêt.[/quote]

Je ne l’aurais pas mieux écrit…et le pire c’est que ça ne guérit jamais, même après 25 ans et autant de bavantes, de caillantes, de galères, de moments de terreur l’addiction est toujours en toi et tes veines réclameront leur shoot hebdomadaire (ou pire…) de poudre blanche de novembre à mai (voire d’octobre à juillet pour les plus atteints)[/quote]

Putain c’est vrai tout ça .

J’aurais mieux fait de toucher à l’autre poudre . Moins cher et moins dangereux .

Posté en tant qu’invité par Patrf:

Ben voilà,
Moi j’ai essayé à plus de 35 ans (et j’en ai 40). J’ai envie de faire plaisir à mon mari, mais j’ai la phobie de « la glisse ». Je veux y arriver mais même un moniteur (en plus j’étais enceinte et la peur de tomber était jumelé à la crainte de perdre mon bébé) n’a pas réussi à me faire progresser. Je voulais apprendre à ne plus avoir peur et à être à l’aise sur des ski, lui voulait m’apprendre à skier et au bout de 3 jours s’impatientait de mes « non progrès ». Aujourd’hui je ne sais plus vers qui me tourner pour que ma phobie ne soit plus qu’un vieux souvenir. J’ai réusi à m’éclater dans l’eau grâce à un super maître nageur et à des cours d’aquaphobie. Que faire ? Qui aller voir ? Ca me désespère !

1° tu n’es plus enceinte, donc un souci un moins!!
2°tes enfants doivent avoir 4 5 ans aujourd’hui, ils peuvent aussi apprendre à skier en même temps que toi!!
3°tous les moniteurs ne veulent pas te transformer en championne au bout de 2h de leçon, choisis ton moniteur et explique lui clairement ce que tu veux…
4° en attendant de monter sur les ski, peut être peux tu apprivoiser la sensation de glisse sur terre (roller?)
5°au pire reste tjs le ski de fond /skating, tu glisses mais ça monte , forcément ça va moins vite!!

bonne glisse!!

Posté en tant qu’invité par patrf:

Merci pour les conseils (mes enfants ont 2 et 4 ans) et je vais essayer le roller !
A ciao bonoir… et encore merci

Posté en tant qu’invité par Marion:

Alors sousou tu n’as pas donné de nouvelles depuis le temps, as tu reussi à vaincre ta peur en ski?

Posté en tant qu’invité par Marielle11:

[quote="[Compte anonyme]"|1191621]

Ben faut de tout pour faire un monde hein? Pas la peine ou bien pourquoi pas. D’expérience: pffff… suffit de tenir sur des skis, le reste suivra!!![/quote]

Je suis très à l’aise en ski de rando et mauvaise sur piste. J’aime les virages souples dans la poudreuse, je déteste entendre mes ski crisser sur la neige dure et glacée …

Posté en tant qu’invité par R2K2:

Heu…c’est quoi des virages souples ??

Excellente en rando mais mauvaise sur piste, c’est pas cohérent…peut-être as-tu une perception idéalisée de ton style en rando :lol:

Ben si, il suffit d’être bon sur neige souple et mauvais sur neige dure, ce qui n’est pas difficile si on n’a jamais utilisé de matériel de ski alpin performant.
Le matériel de rando sera toujours moins bon que l’alpin sur neige dure. Ca ne veut pas dire qu’il est nul, mais il est plus limité. Si on estime qu’on est bon en neige dure avec du matos de rando, il suffit d’augmenter la vitesse et/ou diminuer le rayon des virages pour rapidement atteindre les limites du matos. Pour progresser sur neige dure, il faut alors passer sur du matos alpin.
On peut rencontrer de la neige dure en rando, mais avec un peu de jugeotte on limite le déniv en neige dure.

Posté en tant qu’invité par R2K2:

[quote=« Bubu, id: 1779749, post:36, topic:93284 »]

Ben si, il suffit d’être bon sur neige souple et mauvais sur neige dure, ce qui n’est pas difficile si on n’a jamais utilisé de matériel de ski alpin performant.
.[/quote]

Ben non, si on affirme être très à l’aise en tous terrains hors piste à savoir la poudreuse, un terrain délicat, on est forcément à l’aise sur neige dure où les contraintes sont moins fortes.

Maintenant reste à savoir ce qu’on appelle « être très bon en poudreuse »…

Pour progresser sur neige dure, c’est faux, on n’est pas obligé de passer sur des skis alpins.Quand on prétend être bon, on est à l’aise avec n’importe quelle paire de skis, de surcroît avec des randos du troisième millénaire !

Quand on lit bien le post de Marielle11, on comprend qu’elle ne sait pas faire de virage coupé sur neige dure. Normal, c’est plus difficile que sur neige souple (poudre +/- tassée, moquette), et ça exige du matos performant, et de savoir le maitriser.
Si on ne fait jamais de ski sur neige dure avec du matos suffisemment performant, on ne peut pas maitriser le virage coupé sur neige dure.
En ayant des skis de rando adaptés à la neige souple qu’on recherche le plus souvent, on n’a pas le bon matos pour la neige dure, donc c’est normal de ne pas maitriser le virage coupé sur neige dure. Certains peuvent y arriver, mais c’ets plus difficile.

Posté en tant qu’invité par R2K2:

Nan, tu me charries là ?? Le virage coupé dans la poudre ?? :lol:

T’as été à l’école de ski soudanaise ou koi ? :lol:

Posté en tant qu’invité par R2K2:

…ce qui est bien évidemment faux et révélateur d’une propension chez les skieurs très moyens à rejeter la faute de leurs déficiences techniques sur le matériel.

On n’invente pas des techniques de ski comme on commercialise des iphones ou des paires de chaussures au fil des saisons et des modes. La dénomination virage coupé n’est que la Nième appellation d’une technique appliquée par des générations de skieurs depuis 30 ans avec du matériel autrement plus difficile à faire évoluer et moins sophistiqués que les skis actuels.

A la rigueur, je comprendrais que l’on parle d’un ski « adapté » mais pas d’un ski « performant ».Tous les skis sont performants.