Posté en tant qu’invité par invite2011:
Jai testé le pan Gullich deux fois
La première fois j’ai eu les ampoules et steaks
La 2ème fois:
J’ai strappé tous mes doigts pour ne pas avoir de « steak »
plus de soucis de peau mais pb le strappal glisse sur les planches
Existe-il un strappal plus adhérent?
Merci
Ouais, la corne.
+1
Zetes demi cocu alors 
Du strappal plus adhérent non, mais par contre du peut arrondir les arrêtes des prises. Ca sera plus dur mais tu deviendras plus fort. Après le plus grave en matière de blessures avec cet entraînement c’est bien plus les tendynophatie et rupture de poulie que les steacks. Pour les éviter échauffement un quart d’heure et travaille uniquement en TENDU ET JAMAIS EN ARQUES !!!
[quote=« Gruyere, id: 1116672, post:4, topic:106832 »]
Zetes demi cocu alors :P[/quote]
Je te laisse le soin de deviner où est la 2eme.
T’as essayé le strappal emeri?