Nouveau livre "L'escalade sans blessure"

#1

Bonjour,

Nous sommes heureux de vous annoncer la sortie du livre « L’escalade sans blessure - Une méthode simple, claire et efficace de prévention et de rééducation pour les grimpeurs »

Couv L'escalade sans blessure
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Le livre est écrit par Jared Vagy, un kiné de renommée mondiale. Grimpeur lui même, il s’est spécialisé dans la prévention et le traitement de toutes les blessures classiques de l’escalade (poulie, coiffe des rotateurs, tendinopathies etc…).

Le livre détaille pour chaque blessure les exercices à mettre en place en préventif et les exercices à mettre en place pour une bonne rééducation en cas de blessure.

Extraits et commande sur : L’Escalade sans blessure

Climb on !

Tristan

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#2

Après « objectif septième degré » du même éditeur… serait-ce la suite ? :sweat_smile:

#3

il ne manque plus qu’un bouquin du style « continuer à grimper quand on a 50 ans de traumatismes escalade et alpinisme dans les pattes » …
j’achète de suite, et nul doute que tous les vioques du forum feraient de même :wink:
parce que quand ton budget Ibuprofène dépasse ton budget carburant, c’est pas bon signe :frowning:

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#4

ahah j’avais plutôt peur qu’on nous fasse cette remarque suite à la sortie du livre des frères Mawem ! :slight_smile:
Dans « Objectif septième degré », il y a un bon chapitre sur la prévention des blessures du grimpeur où l’auteur met l’accent sur l’importance des périodes de repos et sur le renforcement des muscles antagonistes.

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#5

Livre intéressant et clair. Avec « les astuces du grimpeur fauché » pour réaliser les mouvements avec des objets du quotidien…

#6

Oui, pour autant que je me souvienne. Peut-être certains auront-t-ils négligé le chapitre, tout à la poursuite de leur objectif. :wink: