Menisque

#1

Posté en tant qu’invité par philippe:

Bonjour,

Je viens de passer un IRM de controle au genou droit, diagnostic : lesion au menisque externe. Cependant le specialiste (qui est d’apres ce que l’on m’a dit un grand specialiste du genou} que j’ai consulte ne veut pas pour l’instant m’operer. Il m’a simplement dit de revenir le jour ou j’aurai vraiment mal pour subir une arthoscopie et de continuer a vivre normalement.
Sachant que l’ablation des menisques entrainent a plus ou moins long terme de l’arthrose, j’ai du mal a me convaincre que je peux continuer a vivre normalement, donc a pratiquer du sport normalement, a skier normalement, grimper normalement, etc.

N’ai-je pas intere a fin de proteger et menager mes genoux a porter des genouilleres orthopediques (le gauche a certainement aussi les memes problemes, il craque autant que le droit). J’ai vu un modele qui me semble interessant : strapping 2 de Thuasne Sport .

Merci pour vos reponses et temoignages

Philippe

#2

Posté en tant qu’invité par Michel:

Bonjour,

Ahh les genoux !!
Quel age as tu ? quel genre de pratiques (skis ? …) ? Quels sont les symptomes qui t’ont conduit à consulter ? Es tu géné par ces troubles et comment ? quand ?

bon courage,

Michel,

#3

Posté en tant qu’invité par philippe:

Bonjour Michel

Les infos supplementaires: 44 ans, ski de randonnee et pistes, reprise de l’escalade, velo et course a pieds sur terrain accidente, que je vais certainement arreter.
Je ne suis pas alle specialement consulter un specialiste parce que j’avais des douleurs aux genoux.
Le mois dernier je me suis fait operer a un gros orteil d’un de mes pieds, par ce specialiste du genou. Lorsque j’y suis retourne pour me faire retirer les fils, je lui ai dit en partant qu’il me reverrait sans doute dans les semaines ou mois a venir parce que j’avais des douleurs aux genoux. Il m’a alors demande de m’allonger et apres avoir palpe mon genou, a detecte de la synovie et m’a donc prescrit un IRM.
La douleur apparait surtout lorsque je cours beaucoup et essentiellement en descente, une petit douleur aigue (comme un pincement) sur le cote externe du genou. La douleur est supportable, pas forcement genante, seulement inquietante.
Aussi il y a quelques semaines en faisant de l’escalade, je me suis apercu que la douleur apparaissait lorsque j’allais cherche une prise desaxee sur l’exterieure en etirant ma jambe.
Lorsque je fais du velo aucune gene, ni douleur, au contraire une sensation de "fluidite "dans les articulations.
Pour terminer mes articulations craquent enormement, pas seulement aux genoux, mais aussi aux chevilles.

En conclusion, pas trop de douleurs, aucune gene, mais maintenant un blocage psychologique, le sentiment que mes genoux sont en sursis et que je dois donc faire hyper attention. J’ai une certaine apprehension a chausser les skis!

J’ai une question: une lesion a un menisque, evolue-t-elle comme une carie dentaire que l’on ne soigne pas, ou peut elle se stabiliser s’il n’ y a pas de nouveaux traumatismes graves?

Philippe

[%sig%]

#4

Posté en tant qu’invité par Pascale:

Bonjour Philippe

Je n’ai aucune compétence médicale, je me base donc uniquement sur mon vécu pour te répondre.

Entorses à répétition il y a 20/25 ans, sûrement mal soignées (j’avais pourtant consulté des médecins à l’époque), puis stabilisation relative avec toutefois des blocages du genou de plus en plus fréquents au fil des années, IRM il y a 13 ans décelant un ligament croisé antérieur abîmé, « peu » fonctionnel, et une lésion au ménisque interne m’empêchant à la fin toute marche même en ville! Le chirurgien à ce moment n’a opéré que le ménisque, mais n’a pas voulu opérer le ligament…Erreur! J’en subis les conséquences maintenant, mais c’est une autre histoire.

Pendant toutes ces années j’ai fait de la montagne intensivement, à toutes saisons, ne m’arrêtant temporairement que lorsque mon genou ne pouvait plus suivre.

Cela pour te dire que dans mon cas la lésion au ménisque a probablement dû s’aggraver au fil du temps, du fait du ligament abîmé et de mes activités sportives.

Ton cas est peut-être différent puisque tu ne mentionnes pas de traumatisme antérieur. Si seul ton ménisque est lésé ça n’évoluera peut-être pas?
Le mieux est que tu consultes un (voire plusieurs) bon spécialiste du genou et que tu leur demandes nettement leur pronostic en fonction de tes activités.

Bon courage en tout cas,
Pascale.

#5

Posté en tant qu’invité par philippe:

Bonjour Pascale et merci pour ton message,

Le chirurgien que j’ai consulte est un des grands specialistes du genou de la ville ou j’habite, d’ailleurs je crois que beaucoup de sportifs de haut-niveau le consultent, alors je ne sais pas qui d’autre je pourrais aller voir. Dans un premier temps je vais le recontacter pour avoir des precisions sur l’etat reel de mon genou.Ensuite je verrais.

J’ai lu que Janica Kostelic avait un probleme de menisque, que Aamodt a ete opere d’un menisque… ce qui ne les empechent pas de continuer a skier et aquel niveau!

Une precision, tous mes ligaments sont intactes par contre je crois que j’ai une petite degenerecence du cartilage.

J’espere que de ton cote , tu continues a pratiquer la montagne…

Amicalement

Philippe

[%sig%]

#6

Posté en tant qu’invité par philippe:

Rebonjour Pascale,

Un petit message pour m’excuser.
Je viens de lire tes messages au sujet de l’osteotomie et des LCA, la derniere phrase de mon precedant message est peut etre deplacee. J’espere tout de meme que tu iras rapidement mieux.
Aujourd’hui, j’ai vu une generaliste pour ma fille. Je lui ai demande si elle connaissait le professeur que j’ai consulte. Elle m’a repondu que c’etait un tres tres bon specialiste du genou, mais qu’il avait tendance a operer tout de suite, aux premiers symptomes. Finalement s’il a decide de ne pas m’operer est peut-etre un bon signe pour moi et mes genoux…

Philippe

#7

Posté en tant qu’invité par hervé:

j’ai 37 ans opéré à 13 du menisque ext droit car trop gros.( le menisque)
Ce mois ci j’ai appris que j’ai de l’arthtose ds le genoux.

Mon conseil: Elimine les kg en trop si tu en as, batons en montagne, semelles noeen tout le tps , arrete de courir ( chocs) et je joue pas au foot ni au tennis.nage ou fais du velo pour muscler les cuisses un max
Fais toi operer le plus tard possible , par un pro , et betonne la reduc pour ne pas te retrouver avec un flexum residuel meme minime.

#8

Posté en tant qu’invité par philippe:

Bonjour Herve,

Merci pour tes conseils.
Je sais que je dois perdre des kilos, je dois trouver un « regime » efficace.
L’annee derniere en courant tous les jours 1h15 a 1h30 minimim et en surveillant mon alimentation, j’avais en un peu plus de 2 mois perdu pres de 25 kgs . C’etait un peut trop) et peut-etre que de courir tant n’a pas arrange mes genoux. Mais aujourd’hui je sais qu’il est preferable que je ne cours pas trop meme si mon chirurgien m’a dit que je pouvais continuer, mais de preference sur terrain plat et souple, alors je dois trouver autre chose, pour bruler autant de calories, car depuis j’en ai repris une bonne quinzaine.

C’est quoi les semelles dont tu parles?

Quant au foot et tennis, le foot n’a jamais trop ete mon sport , j’etais plus rugby quand j’etais ado et le tennis, j’ai toujours ete assez nul, alors ne pas pratiquer l’un comme l’autre ne va pas me manquer, ni me contrarier.

J’espere que le probleme d’arthrose ne t’empeche pas d’aller en montagne.

Philippe

[%sig%]

#9

Posté en tant qu’invité par hervé:

Re, va chez un orthopediste sportif ( a grenoble j’en connait un) qui te fera des semelles adaptées a ton pied ou sinon les semllles noene sont des semlles absorbeur de choc et tu en trouves ds tous les bon mag de sport ( ( sinon au vieux camp).
si tu as eu 25 kg a perdre , ton pb est certainement encore là.
Nage tous les jours 30 minutes à une heure et tu perdras du poids pour peu que tu fasse attention a ton assiette.
moi je serais toi je stopperais le footing a 100 % sans etats d’ame. Ceci etant l’arthrose si tu n’en as pas n’arrive pas en deux jours . mais tant que ton genoux ne te " lach" pas il plie de façon intempestive) ne te fais pas operer. et s’il craque , fais des assouplissements masi une arti qui craque n’ets pas une arti foutue.
courage moi je vais toujours en monttagne et espere pouvoir en faire en core longtps.

#10

Posté en tant qu’invité par philippe:

Bonjour Herve,
Non, non je n’ai plus 25 kg a perdre, disons minimum d’une dizaine. J’en fais actuellement 89 pour 1 m83!
Je pense que tu as raison a propos des footing. , et ne faire que du velo ou nager, en attendant de pouvoir sortir les skis et faire un peu de denivele positif plus ou moins tous les jours.
Je crois que j’ai une paire de semelles en sorbothane, je pense que ca devrait l’affaire en attendant les semelles Noene ou des surmesures.
Je trouve quand meme incroyable que les specialistes n’abordent pas ces conseils « d’hygiene » de vie pour preserver les genoux… J’ai fait quelques sites sur le genou et rien sur ce sujet. Le specialiste que j’ai vu, ne m’a pas non plus donne tous ces conseils. Uniquement dit de continuer a vivre normalement!.

Merci pour tes nombreux conseils et pour ta petite phrase d’encouragement de conclusion qui est assez rassurante.

Bon WE

Philippe

#11

Posté en tant qu’invité par hervé:

euh moi pour 185 je pese 75 et pour ma morpho, je pense que c’est un max. maintenat je n’ai pas de gros os. Pour ce qui est de la natation le point positif est que tu peux faire ça par n’importe quel temps… le velo en complement est bon mais faut du temps… et du beau
Je crois que sorbothane est un peu moin bien que noene en rapport absorbtion - volume. ds les pompes de ville c’est vite un pb. A l’othopediste, si tu y vas, précise bien que tes semelles doivent abosrber les chocs. Oublis les conformables faites ds un mag de sport pour TON problème.
Pour ce qui est des conseils d’hygiene de vie, j’ai stoppé le lait de vache ( les yaourths au lait de brebis sont bons au gou et pourtant j’aime pas le fromage), limite la viande rouge un maximum et bois 3 litres de flotte par jour. La seul façon d’y arriver selon moi est d’avoir la bouteille d’un litre et demi sur le bureau et d la descendre hor des repas. sinon tu n penses pas a boir.
pour le lait de vache il y a dejà eu plein de sujets ds le forum qui en disent long. apres on y crois ou pas mais pas mal de sportifs n’en consomment plus Voila pour mon experience. La genouillere en cas de grosse fatigues. tout le monde me dit que c’ets psycho et que ça aurais tendance à te faire faire de choses que tu ne ferais pas sans et a user un peu plus l’articulation.
Pas simple hein… mais bon y’a pire

#12

Posté en tant qu’invité par philippe:

Merci pour ces nouveaux.
L’annee passee lorsque j’avais perdu 25 kg, j’etais descendu a 73, ce qui etait finalement un peu trop. Je crois qu’entre 75 et 78 sera suffisant.
Une question a propos des semelles, est ce bien utile de les mettre dans les chaussures de ski?

Philippe

#13

Posté en tant qu’invité par Marc:

Salut mon garçon ,je te dis garçon parce que j’ai bientôt 50 piges
Je ne connais pas ton âge ,mais je peut te faire profiter de mon expérience « genoux »
A 25 ans ablation complète du menisque externe ( en miettes suite à accident basket)reprise compèt après 3 semaines ;après, plusieurs interventions sur l’interne et sur l’arthrose.
Depuis j’ai continué le basket même à haut niveau ainsi que le ski et l’alplinisme.
Dernièrement septembre 2006, je me suis "payé "une crevasse dans une tempête à Cham.
Entorse du genoux,examen de contrôle (dixit le spécialiste…avec des genoux pareils
normalement on place des prothèses, mais si vous n’avez pas trop mal)…au vu des
radio je ne possède plus de cartilage (raboté).
A ce jour j’ai repris le basket…je cours +/- 30 bornes par semaines et prépare une expé.
Un bon conseil que l’on t’ opére ou pas CONTINUE A PRATIQUER.
je jour ou tu arête c’est la cata.
Marc dit le Viking

#14

Posté en tant qu’invité par philippe:

Salut le Viking,

Merci pour cette grosse bouffee d’oxygene qu’est ton message/ temoignage. Depuis que je l’ai lu mes douleurs ont disparu.
J’imagine la tete du specialiste…, il ne t’a pas proprose de l’accompagner a des seminaires sur les problemes de genoux? Avec l’etat de tes genoux et ton vecu , tu es certainement un sujet tres tres interessant pour tous les orthopedistes et autres kines.
Plus serieusement, ressents tu quand meme quelques douleurs? Et portes tu des genouilleres lorsque tu pratiques du sport.
Aussi comment expliques tu cet etat qui parait contre nature, volonte de fer, moins sensible a la douleur que la moyenne, des os hyper solides?

Tres, tres bonne continuation pour toutes tes acitivites et encore merci pour ton message.

Philippe

PS: je prefere nettement ton « salut mon garcon »,au « bonjour monsieur » de parents que je croise a l’ecole de mon petit garcon, meme si je suis bien plus pres de la cinquantaine que de mes 20 ans.

#15

Posté en tant qu’invité par hervé:

je dirais non si tu n’as pas de correction de voute plantaire.

#16

Posté en tant qu’invité par trolltin:

cher amis,

il y a 40 ans lors d’une compé d’athletisme(triple saut)à la réception du 1er saut jambe
droite,déchirure du ménisque interne.après arthroscopie,mon médecin me conseille
impératif l’ablation du ménisque.je refuse…3semaines derepos et je reprend lentement
la marche.depuis lors je rejoue au tennis,je fais de l’escalade,de l’alpi engagé des treks en Himalaya,la course à pied,du ski de rando et de fond et surtout de la muscu.
spécifique:vaste interne,quadriceps,en salle fitness.c’est ça qui m’a sauvé.
hélas lors d’une descente de montagne en Suisse,chute…et là c’était le billard
ablation ménisque toujours le même…depuis j’ai repris le tennis le badm. la montagne
mais les descentes me font un peu baver…voilà mon humble expé. ce qui compte…
c’est de ne jamais stopper les activités
bonne guérison à tous

#17

Posté en tant qu’invité par Pascale:

Bonjour Philippe,

Il n’y a aucun problème Philippe, tu n’es pas sensé lire tous les sujets avant de poster un message!
C’est vrai que depuis plusieurs mois je ne peux plus retourner en montagne, et que ça va durer un bon bout de temps encore puisque je viens de me faire opérer du LCA (il y a 14 jours, d’où mon retard à te répondre) + qqs « retouches » sur la zone où l’os était sans cartilage. Bien sûr que la montagne me manque. Mais j’y retournerai : je vise maintenant 2008!

Bonne chance à toi pour ton genou. D’après ce que je comprends, le fait que tes ligaments soient intacts est un facteur très favorable pour l’articulation. Tiens-nous au courant de son évolution.
Qui est ton très bon spécialiste du genou? Cela peut intéresser d’autres personnes…
Amicalement,
Pascale.

[%sig%]

#18

Posté en tant qu’invité par Julie:

Bonjour !!

Je souhaite, tout comme Philippe, vous faire part de mon expérience et vous demander conseil.
Je suis aujourd’hui agée de 21 ans et, sportive dans l’âme, je pratique le football depuis l’âge de 7 ans. J’ai eu plusieurs soucis de chevilles aujourd’hui rétablis mais voilà que mes genoux me lâchent ! Après plusieurs entorces, j’ai subit une suture méniscale (ménisque interne droit) au mois de juin dernier…mais ça n’a pas tenu ! J’essaie de temps à autres de reprendre le sport tranquillement mais il me lâche fréquemment et est plus qu’instable…
J’étudie en ce moment à l’étranger mais je souhaite me faire retirer ce ménisque dès mon retour en France. Est-ce une bonne idée ou mieux vaut éviter ? Mais que faire dans ce cas la ?

Merci a l’avance de vos précieux conseils.

                                              Julie.
#19

Posté en tant qu’invité par Pascale:

Bonjour Julie,

D’après tout ce qui est indiqué par les chirurgiens et la littérature, mieux vaut garder aussi entier que possible et le plus longtemps possible son ménisque qui protège la surface articulaire et préserve le cartilage (rôle d’amortisseur). Si toutefois il est trop abîmé mieux vaut une méniscectomie partielle que totale.
D’après l’instabilité que tu décris, connais-tu l’état de ton ligament croisé antérieur (LCA)? Est-il rompu?
As-tu consulté un (bon!) spécialiste du genou? As-tu passé une IRM?
Opérer le ménisque en laissant le LCA rompu implique des risques très élevés d’arthrose prématurée dans les années qui suivent.

Bon courage, et surtout prends l’avis de chirurgiens réputés.
Pascale.

#20

Posté en tant qu’invité par FMJ:

Salut

Il n’y a que des bons conseils dans les précédents messages et je resoulignerai les suivants :

Fais-toi opérer le plus tard possible (on sait comment on est avant, mais après il n’y a aucune garantie d’être mieux)
Adapte ton activité sport en évitant tout ce qui est choc (descente précautionneuse avec batons + semelles noène qui sont excellentes) mais ne l’arrête pas
Observer des plages de repos, surtout quand les genoux commencent à tiquer

De plus je t’engage à te faire prescrire de la Piasclédine (extrait d’avocat) qui vise à limiter la dégradation du cartilage. C’est un médicament « de vieux » que je prends en permancence depuis 3 ans (et pourtant je n’ai que 33 piges) suite des douleurs croissantes et une détérioration du cartilage des 2 genoux visible sur IRM (combinaison croisée : hérédité, accident de jeunesse, pratique à haut niveau du volley-ball, descende immodérée en montagne)