Menisque

#21

Posté en tant qu’invité par Julie:

Merci de ces précieux conseils. Je vais évidemment en tenir compte mais je suis jeune et le foot est une drogue pour moi ; je sais que je ferais tout pour pouvoir retrouver mon niveau et pratiquer à fond tant que je le peux même si cela implique certaines difficultés quant au futur. C’est insupportable pour moi (comme pour beaucoup qui passent sur ce site je pense…) de savoir que l’on est pas et que l’on ne sera peut-être plus jamais à 100% de nos capacités pour pratiquer le ou les sports que l’on aime. C’est réellement une souffrance pour moi de voir que je ne suis plus capable de faire tel ou tel geste avec un ballon ou sur un terrain. Ainsi je suis prête à prendre des risques si je sais que, en ne faisant rien, mon genou ne retrouvera jamais ces 100%… Je suis comme ça !!

Encore merci et peut-être à bientôt !

                                  Julie.
#22

Posté en tant qu’invité par trolltin:

salut julie,

on ne peut que te féliciter,pour ton courage et ta volonté,et surtout gardes bien en
tête qu’un jour,pas si lointain,tu pourras rejouer au foot avec 100% de tes capacités
le fait de le vouloir aussi ardemment c’est presque partiegagnée…qq petits conseils
pour t’aider;
Travailles à fond la muscu des quadriceps et des vastes externe et interne,tous ces
muscles qui soutiennent l’articulation du genou.ils compenserons ton ménisque défaillant(qui a pour fonction précisément de stabiliser la trochlée fémorale dans la rotule)je suis passé par là qq fois mon genou se bloquait en pleine paroi,pas
rigolo!!!avec une amie kiné qui m’a fait fravailler ces muscles d’arrache pied…!
ce phénomène à disparu. et j’ai continué à pratiquer pas mal de sport… bon vu
mon âge j’ai q même dû me faire opèrer. et je n’ose pas dire tousles sports que je pratique
encore à mon âge on ne me croirait pas!!! bon courage, julie et très bientôt bon match!
le site muscu.com est très bien le vélo c’est très bon aussi, mais pas de grands
braquets…

#23

Posté en tant qu’invité par Julie:

Merci trolltin !

#24

Posté en tant qu’invité par malik:

salut a tous, deja je voudrais feliciter les personnes pour leurs messages et leur experience vecu,pour ma part je me suis fais une grosse entorse du genoux il y a 1 an dans un match de rugby,je rechute cette année mais pas par une entors simplement par un faux mouvement, verdict au irm menisque rompu et ance de sceau, les ligaments n’etant ni distandu ni rompu,le medecin me conseil ablation du menisque interne j’ai repousser l’operation au mois de juin pour voir comment mon genou va reagir avec un gros programme de muscu du velo ,par ce qu eje compte postuler pour les phases final comme nous sommes dans le wagon de tete de notre poule si une personne a des conseil ils seront les bienvenu merci d’avance .

#25

Posté en tant qu’invité par Laetitia:

Bonjour,

je me présente je m’appelle Laetitia et je suis âgée de 21 ans.
Je prépare actuellement une formation pour être prof de fitness.
Après une douleur bégnine au genou, mon médecin m’a prescri un IRM et on a decouvert une fissure horizontale au niveau de la corne antérieure du ménisque externe, avec un épanchement intra-articulaire de monyenne abondance sous quadricipital.

On m’a donc prescrit d’aller voir un chirurgien, mon médecin m’a parlé de cicatrisation naturelle avec 3 mois d’arrêts total de sport, ou sans doute une suturation du ménisque à cause du manque de vascularisation.
Le soucis étant que je travaille et que je ne peux pas me permettre de prendre 3 mois d’arrêt, surtout en cours de formation.
Selon lui les sports que je peux continuer à pratiquer sont le step, le vélo, la natation et la course à pied sur terrain plat.
La musculation de la partie inférieure du corps ( quadriceps, ischio, etc…) sont à proscrire pour le moment.
Est ce que l’un d’entre vous a dejà connu cette situation, qu’a t’il fait?
Concernant mes activités sportives dois-je tout arrêter, ou poursuivre certaines d’entre elles.
Après une suturation du ménisque combien de temps de repos et de réeducation, la reprise est elle lente ou rapide.
Je vous remercie d’avance de tous les renseignements ou expériences que vous pourriez me donner concernant ce problème.

#26

Posté en tant qu’invité par ramzi:

Bonjour
j 'ai une petite lesion du ménisque et je voulais savoir si la pratique du velo peut agraver ma situation .
sachant que je serais opérer dans quelque temp .
merci d’avance pour votre reponse .

#27

Posté en tant qu’invité par ramzi:

Bonjour
j 'ai une petite lesion du ménisque et je voulais savoir si la pratique du velo peut agraver ma situation .
sachant que je serais opérer dans quelque temp .
merci d’avance pour votre reponse .

#28

Posté en tant qu’invité par garau:

interessant de lire vos messages a tous , je me croyais isolé dans mes problèmes
articulaires: ( lésions du ménisque interne, et artrose aux deux genoux) j’ai 48 ans j’ai fais pas mal de randonnées en montagne, courses a pied sur route, vélo sur route et vtt, j’ai vu une spécialiste voila 4 ans elle m’a conseillé de tous arreter ce que j’ai fait, mais voila comble de l’horreur mon cas s’est empiré trés rapidement a tel point que j’avais du mal a monter des marches d’escaliers,mes genoux me faisaient terriblement souffrir, et le moral était a zéro, alors j’en ai parlé a des vieux pratiquants de sports d’endurance et tous m’ont conseillés de reprendre une activité sportive… depuis deux ans j’ai repris le vélo et la randonnée et je m’aide avec de la condroitine et de la glucosamine qui soulagent les articulations ( a ce propos j’aimerai bien savoir si il existe une substence qui reformerai les cartillages…) voila et depuis j’ai de nouveau la peche meme si je ne fais plus de performance tant pis d’autres sensations ont pris le relais … donc comme ont dis les messages précedents il faut continuer quoi qu’il arrive allez bon courage a tous … maurice

#29

Posté en tant qu’invité par claire:

lesionaigue du compartiment interne du a la rupture dub frein du menisqe en sept O6:12infiltrations et ponctions ,douleurs vives et permanentes j ai travaille activement jusqu en juin ou je me suis arretee :trop douloureuse.j ai quemandee 1 irm qui confirme qu il y a bien 1 lesion meniscale due ss doute a la rupture de son frein +1 oedeme du plateau tibial!alitee depuis 2 mois je ne peux +marcher .qui connaitrait 1 chirurgien capable de me sortir de là j ai l impression de tomber folle entre 1 generaliste qui compatit et 1 rhumato qui trouve que je vais bien en ayant en mains les resultats des irm!j habite nantes et avais entendu parler d 1 sevice specialise a lariboisiere a paris ?merci de votre aide

#30

Posté en tant qu’invité par claire:

lesionaigue du compartiment interne du a la rupture dub frein du menisqe en sept O6:12infiltrations et ponctions ,douleurs vives et permanentes j ai travaille activement jusqu en juin ou je me suis arretee :trop douloureuse.j ai quemandee 1 irm qui confirme qu il y a bien 1 lesion meniscale due ss doute a la rupture de son frein +1 oedeme du plateau tibial!alitee depuis 2 mois je ne peux +marcher .qui connaitrait 1 chirurgien capable de me sortir de là j ai l impression de tomber folle entre 1 generaliste qui compatit et 1 rhumato qui trouve que je vais bien en ayant en mains les resultats des irm!j habite nantes et avais entendu parler d 1 sevice specialise a lariboisiere a paris ?merci de votre aide

#31

Posté en tant qu’invité par diana:

hello Philippe,

Je suis kiné (physiothérapie) de profession en Suisse.
Alors je trouve le comportement de médecin un peu bizarre quand même.
Il faut lui demander si la lésion est petite et plaçée à l’extérieur de ton ménisque .on peut la réparer en mettant ce qu’on appelle un ancre qui va se résorber avec le temps.Donc il n’a pas besoin de couper le bout de ménisque.
Mais si tu laisses , la lésion va s’agrandir et ce qui peut te bloquer le genou. En plus facheuse conséquence il faudra qu’il enlève beaucoup de ton ménisque et là bonjour l’arthrose.
L’escalade ce n’est pas le sport génial pour toi en ce moment car tu fais souvent des mouvements en charge avec rotation ce qui peut vraiment bloquer ton ménisque.
Moi à ta place j’irais voir un autre chirurgien pour un autre avis et je me soumettrais sans trop tarder à une arthroscopie DIAGNOSTIQUE pour voir la situation.
Diana

[%sig%]

#32

Posté en tant qu’invité par diana:

salut Philippe,

Tu peux en attendant faire du véloet mouvement en piscine = mouvement léger qui peut permettre au ménisque une meilleure nutrition( apport de sang et d’éléments réparateurs).
Attelle ? Oui pour éviter une torsion trop conséquente et éviter qu’il se bloque, mais bon ton poids du corps est quand même sur ton genou!
diana

#33

Posté en tant qu’invité par philippe:

Salut Diana,

Merci pour ton message.
Presqu’un an que j’ai consulte ce specialiste et je pense que mes problemes ne se sont pas aggraves puisque je n’ai plus de douleurs aux genoux. C’est vrai que depuis j’ai arrete de courir.
L’hiver dernier j’ai fait une petite vingtaine de jours de skis, aussi sans douleurs. En piste je mettais parfois des genouilleres orthopediques, mais pas en randonnee, beaucoup trop inconfortable a la montee.
Il y a un mois la kine de mon fils m’a dit que recemment des specialistes avaient constate que les menisques se regeneraient., donc qu’une lesion pouvait disparaitre. As tu des infos a ce sujet?
Derniere chose, le mois prochain pres de chez moi il y a une course a pied en montagne (sans aucune descente) pres de chez moi, 10 kms pour 1200 m de devivele. J’aimerais y participer, mais est ce bien raisonnable?

Philippe

#34

Posté en tant qu’invité par diana:

hello Philippe,

Conçernant la guérison d’un ménisque si la lésion se situe sur le tiers externe ou la vascularisation est bonne il se peut qu’une petite lésion méniscale se régénère.L’idéal pour stimuler un ménisque est le vélo sans trop grande charge. Conçernant ta course
je pense que si tu n’a plus de douleurs depuis une année c’est que la guérison est bonne et donc tu peux y aller, tu peux toujours commencer et si tu vois que tu as des problèmes arrêter. Sinon je laisserai et je me concentrerais sur ta saison d’hiver. A toi de voir.
salutations de la suisse
Diana

#35

Posté en tant qu’invité par fabrice:

bonjour,

je vous livre mon expéreince concernant recemment une fissure de la cornée interne du ménisque grade III. Voilà çà fait maintenant 1 mois et demi, jambe au repos afin d’éviter l’opération, et douleur toujours persistante…mais j’ ajouterai que c’est une douleur assez sournoise, car des fois j’ai l’impréssion de bien marcher, avec une légère douleur, et les espoirs s’écroulent bien vite, ce sont des douleurs très gênantes, des brûlures, et j’ai la sensation de ne pas marcher comme avant.
voilà probablement une intervention, mais quelle est la différence entre la suturation du ménisque et la ménisectomie???..étant sportif égalment( course à pied) cette activitée me sera t’elle encore permise?

merci de vos témoignages et de vos expériences.

#36

trolltin
moi j’ai 1/3 de mon menisque retiré apres une operation de lca au meme temps

qu’est ce que je peut faire pour protéger mon genoux avec ce morceau en moin de menisque?

moi je compte faire la musculation pour très bien muscler mes cuisses est ce que sa protège mon articulation ? il ya un limite de musculation qu’il faut pas dépasser ?

j’ai peur de l’arthrose je stresse