J’ai bien aimé. Destiné aux amateurs qui stagnent en niveau (plateau 6) et trouveront les programmes haut-niveau trop complexes à mettre en œuvre. Avec Escalade et Performance, je comprenais toutes les problématiques, mais ça m’avançait pas beaucoup pour mon agenda personnel et le contenu de mes séances. Pourtant je suis du genre sportif geek, avec mes tableaux sur Excel. 
A l’inverse, dans Objectif 7e, y’a un programme simplifié (cycle du genre 4 semaine endurance, 3 semaine force, 2 semaine rési, repos) et une motivation pour changer la manière de faire ses séances. Pour moi, c’était simple et facile de suivre ce programme. J’ai arrêté de chercher la performance à chaque séance et j’ai progressé.