Posté en tant qu’invité par Hans:
Combien en faites vous ?
Les tractions?
Posté en tant qu’invité par Snah:
30 ,et toi ?
Posté en tant qu’invité par jc:
Ce modèle de voiture ne se fabrique plus. On n’en fait donc plus…
Posté en tant qu’invité par M@t:
Ce qui peut être marrant, c’est de comparer le nombre de tractions et le niveau après travail. Allez, je commence:
10 tractions max, 7a+
Posté en tant qu’invité par jc:
7 tractions max, 10 a+
Posté en tant qu’invité par jeremy:
sur une barre ou sur une réglette de 10mm ? 1 bras 2 bras ?
une dizaine…
Posté en tant qu’invité par laouvalindien:
Hans a écrit:
Combien en faites vous ?
Avec quel doigt et sur quelle main ?
Posté en tant qu’invité par J2LH:
Hans a écrit:
Combien en faites vous ?
Sur une barre ? Une, à l’arrache et avec les 2 bras bien sûr. Niveau 6a/6b.
Posté en tant qu’invité par Alexis:
Peut-être 5 tractions grand maximum sur une barre et 7a+/7b après travail.
A mon avis dans nos faibles niveaux, il n’y a aucune correlation entre force et niveau.
Alexis
Posté en tant qu’invité par laouvalindien:
Alexis a écrit:
Peut-être 5 tractions grand maximum sur une barre et 7a+/7b
après travail.A mon avis dans nos faibles niveaux, il n’y a aucune
correlation entre force et niveau.
Tout à fait d’accord, j’en fais 15 sans aucun entraînement et je ne suis que dans le 6A/6B. Comme quoi il faut que je pense un peu plus à mes pieds…
Posté en tant qu’invité par jeremy:
et il faut que choisisses les voies en fonction de ça. un bon 7a+ bien bourrin comportant une serie en foot vaut peut etre mieux qu’un 6b dalle…
Posté en tant qu’invité par celine:
0 meme avec les pieds qui touchent terre
mais un jour j y arriverai…
pour le moment je me pends pendant 8 secondes et je suis deja fiere de moi!
niveau minable 5a mais bon faut bien commencer!
Posté en tant qu’invité par euh…:
euh… la force je trouve qu’elle joue pas mal… je me trouve dans le 6a/6b en dalle… un 6a en dévers ça n’a rien a voir… les bras donnent l’impression de travailler 10 fois plus…
Posté en tant qu’invité par J2LH:
euh… a écrit:
euh… la force je trouve qu’elle joue pas mal… je me trouve
dans le 6a/6b en dalle… un 6a en dévers ça n’a rien a voir…
les bras donnent l’impression de travailler 10 fois plus…
La force des bras joue d’autant moins que tu utilises bien tes pieds.
En SAE on trouve des voies faciles (5c/6a) en dévers sur gros bacs qui ne demandent qu’un bon placement, tu es toujours bras tendus. En falaise les 6a vraiment déversantes sont rares, on trouve des pas mais il suffit en général d’aller attraper un gros bac pour sortir, ce n’est pas une question de force.
Posté en tant qu’invité par simon:
25 tractions.
6b/c après travail.
Posté en tant qu’invité par tod:
« 7a+/7b après travail » , j’aimerai bien avoir ce « faible niveau »…
Posté en tant qu’invité par le bourin:
35 traction sur une bare 7a/ b a vue 8a apré travail
Posté en tant qu’invité par Heïdi:
Ouais, je te bas !!
2 tractions (voire 3 les jours de grande forme).
Par contre mon niveau d’escalade … là tu me bas.
Posté en tant qu’invité par le buch!!!:
et des pompes vous en faites …???
15-20 traction sur les derniere falange, sur 2 main .!
et 50-55 pompes minutes
niveau 6a… 6b+.max (je grimpe depuis 6 mois )
Posté en tant qu’invité par simon:
25 tractions, sur barre, en pronation.
40 pompes environ.