Posté en tant qu’invité par jeff:
je voudrais savoir quelle eau il faut mieux boire en falaise pour récupérer mieux ?
Les eaux minérales
Posté en tant qu’invité par Boris:
Celles qui ont le moins de Sodium
Posté en tant qu’invité par J.Marc:
De l’eau avec un poil de houblon dedans, le tout brassé et fermenté avec amour.
Posté en tant qu’invité par TotoXe:
question originale et interessante. je dirais pas une eau a ph acide, c’est pas bon pour les tendons. mais bon, ce conseil sans pretention, c’est juste histoire de pouvoir recevoir les reponses qui seront faites !
Posté en tant qu’invité par Tum:
Il est conseillé de boire des eaux riches en sels mineraux lors d’efforts prolongés (gde voies) ,genre StYorre ou autre.
Posté en tant qu’invité par baghirati:
l’alcool non ! l’eau ferrrugineuse oui !
et de l’eau plate pour récupérer évidemment , de l’eau gazeuse pour mieux s’élever , ça va de soi !
Posté en tant qu’invité par lem:
moa jbois du rouge !
Posté en tant qu’invité par benjamin:
moi, je bois plutot des eaux gazeuses, type badoit
Posté en tant qu’invité par gros deg:
moi ça me fait roter l’eau gazeuse !
Posté en tant qu’invité par EL:
Et oui, car lors de l’effort prolongé, tu perds de l’eau ( au niveau cellulaire) et des sels minéraux.
Si l’effort est vraiment soutenu, une boisson isotonique est à conseiller.
Posté en tant qu’invité par mirabelle:
baghirati a écrit:
l’alcool non ! l’eau ferrrugineuse oui !
et de l’eau plate pour récupérer évidemment , de l’eau gazeuse
pour mieux s’élever , ça va de soi !
Ce baghirati, il m’épate …de l’eau gazeuse pour mieux s’elever c’est fort non ?
J’aurai bien aimé y penser…bravo pour ton humour et merci pour ta perspicacité…
Posté en tant qu’invité par cervin:
Du rouge dans une bouteille plastique d’eau minérale… Car c’est moins lourd !
Pas de blanc surtout, car ça donne des crampes…Je le réserve pour le soir…
Posté en tant qu’invité par Moi:
De l’eau !
t’y aurais pas cur hein ? 
Posté en tant qu’invité par hub:
moi de la biere, ça ballonne un peu mais bon il parait qu’avec la levure que ça contient c bon pour la recup mais attention après grimper hein ? pas pendant !!!
Posté en tant qu’invité par Nic:
Le blanc donne des crampes et pas le rouge ? Comment se fait-ce ?