Posté en tant qu’invité par Romain:
bonjour,
Je me posai une question quand a mon physique. Cela fai maintenant 5 ans que je grimpe et je me demandai si 70 kgs pour 1m79 ne faisai pas un peu trop.
Qu’en pensez vous?
merci de vos réponses!
Le poid en escalade
Posté en tant qu’invité par mat:
ca me parait pas mal!!
Posté en tant qu’invité par Cyril:
Salut Romain!!
Et toi, qu’ en penses tu??? C’ est toi le principal intéréssé!!! Si tu penses que tes problème de « tenue de prise », de conti, ou de rési, viennent de là, alors fais un régime!! (???). Sinon, ben entraîne toi un peu plus!!!
Mais à priori, 70kg pour 1,79m, c’ est parait pas trop mal, don j’ opterai plût$ot pour la deuxième solution à ta place!!!
ciao, et bonne grimpe
Posté en tant qu’invité par luccio:
un ami dont je tairai le nom pèse 1.80 pour 78kg et « fait du 8c » (je sais ça ne veut rien dire )
Chris Sharma doit peser plus de 70 Kg cotation max , 9a+?
c'est pas un problème de poids!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
y’a des mannequins qui meurent de sous nutrition, je pensais qu’on avait reglé le problème des annorexiques en escalade dans les années 80.
certains spécialistes recommandent: 1.80 70kg: tu es l’idéal des diéthéticiens!!!
(pour les femmes: 180/60kg…) bien sûr, ça dépend de la charpente osseuse, et certains auront un poids de forme inférieur ou supérieur…
enfin… moi j’ai de la marge, seulement 68 kg pour 1.82, du coup, tartiflettes et aligots n’ont qu’à bien se tenir!!!
aï aï caramba et que les tapas soient douces…
allez une bonne san miguel par dessus, et y’a déjà un p’tit air d’Espagne, caliente!!!
Posté en tant qu’invité par Boris:
77 kg pour 1,70 m et je m’en sort avec la technique…
Posté en tant qu’invité par Pat:
Tu peux prendre ton poids comme pretexte… trop ou pas assez… c’est un coupable un peu trop facile a denoncer!
Romain a écrit:
bonjour,
Je me posai une question quand a mon physique. Cela fai
maintenant 5 ans que je grimpe et je me demandai si 70 kgs pour
1m79 ne faisai pas un peu trop.
Qu’en pensez vous?merci de vos réponses!
Posté en tant qu’invité par liliM:
de toute façon les kg superflus à porter c’est jamais trés bon
un marathonien le sait! car ex : 4kg en plus sur 42km x par le nombre de foulées c’est pas anodin au final
le bon rapport poids taille théorique harmonieux pour un homme (qui fait de l’escalade ) donne à peu prés ça ex : 180cm pour 68kg un peu filiforme !!!
mais comme il s’agit d’une hypothése on s’en fiche
comme on t’a dit trouve tes points forts travaille tes points faibles et si tu penses que tu as 2 à 3kg de trop tu essaies un petit régime et tu compares les perfs avant et aprés
Posté en tant qu’invité par J2LH:
liliM a écrit:
de toute façon les kg superflus à porter c’est jamais trés bon
C’est sûr, l’autre jour en grande voie impossible de passer un pas, je fini par poser le sac (seulement 3-4 kg et pourtant bien stable) et je passe sans problème. Jusque là je pensais que le poids d’un sac aussi léger n’était pas une grosse gène, je commence à revenir sur cette idée.
Posté en tant qu’invité par M@t:
La réponse est simple, si tu as du gras, eh bien il ne te reste plus qu’à le perdre, si c’est 70 kg de muscle, il suffit de t’entrainer un peu plus.
C’est quoi ton niveau ?
Posté en tant qu’invité par louis:
le poids n’est pas anodin c’est sûr, mais je trouve qu’il est dangereux de comparer le poids d’un sac à dos, avec celui de ton propre corps. Aussi bien arrimé soit-il, et aussi équilibré qu’il puisse être, il restera pour ton corps une gêne par rapport à ses kilos à lui, qu’il gère au quotidien dans le moindre de tes mouvements.
J’ai récemment fait un test. Un ami possèdes des bracelets d’entraînement (500g chacun) que j’ai porté à chacune de mes séances pendant 2 semaines. Le poids total est insignifiant (2kg, soit 1 bracelet sur chaque poignet et cheville) mais je peux te dire que la différence est énorme, et les perfs ont naturellement baissé.
J’ai ensuite acheté des bracelets identiques que j’ai porté pendant 2 semaines, nuit et jour, y compris lors de mes séances de grimpe. A partir de la deuxième semaine, j’avais retrouvé mon niveau de perf normal.
A la fin du cycle, j’ai comparé mon poids et ma force pure à ceux que j’avais avant le cycle. Rien n’a changé.
Conclusion: le corps n’a pas muté, il s’est simplement habitué à bouger avec ces 2 kg en plus.
A mon avis, le poids n’est pas un facteur de performance, il y a suffisament de morphologies différentes en escalade pour exclure ce facteur, sauf dans des proportions très importante.
Pour répondre à la question initiale de Romain, je trouve que son rapport poids/taille ne peut pas l’empêcher de progresser.
Bonne grimpe à tous, et ne prenez pas trop la tête avec ce genre de problème, grimpez, travaillez des voies qui représentent une grande difficulté à votre niveau, et vous acquérrez la puissance et la technique nécessaire.
Louis
Posté en tant qu’invité par Romain:
bien merci beaucoup pour vos réponses aussi rapides!
actuelement je tourne dans le 6c. Je vai d 'avantage travailler la force dans les doigts et la technique!
Merci encore!