Posté en tant qu’invité par Bubu:
RUPICAPRA a écrit:
par curiosité, regardez la déclivité de la trace marquée pour
les compétition de ski-alpinisme.
elle est loin d’être « monstre raide ».
pourtant les compétiteurs sont plutôt en forme !
Et ouais, mais ils ont moins de 2kg à chaque pied ! Et ils ne tracent pas !
Ca change tout !
Evidemment que sur trace bien damée, avec un appui de baton efficace, le top est de prendre des skis de fond alternatifs sur une trace pas trop raide.
Mais bon, on est un peu con nous autres randonneurs, on s’obstine à prendre des skis de plus de 2kg la paire, et des chaussures qui montent plus haut que les malléoles.
Du coup, la perte principale lors d’un pas est l’énergie nécessaire à l’accélération de la jambe + chaussure + ski. Il est donc non rentable d’avoir un geste permettant une glisse à chaque pas, comme en ski de fond (c’est possible, mais c’est plus fatiguant que de ne pas le faire).
Du coup, faut trouver autre chose pour améliorer le rendement. Un moyen rapide et efficace est la diminution du nombre de pas, par tous les moyens possible. Allongement du pas, trace plus raide, mangeage de soupe quand on est petit, …