Posté en tant qu’invité par Milka:
Bonjour à tous je suis en train de faire un dossier sur la tétanisation des avants-bras en escalade et je cherche des informations sur son fonctionnenment et comment la retrder ou l’éviter. Si vous pouvez m’aider je vous remercie d’avance
Posté en tant qu’invité par the rainmaker:
salut!
je pense que mise a part le fait de s’entrainer spécifiquement (la conti ca aide), grimper doigt tendu lorsque cela est possible, se délayer souvent (trouver les bons coins pour faire des poses) il n’y a pas de méthodes spéciales. le fait de boire aussi pendant l’activité fais du bien. on peut pas éviter à un muscle de se gorger de sang.
voila, ca n’engage que moi!
ben putain! c t dur! ha… c pas fini…