La purée de patate douce la veille d'une grosse sortie ou course

[Xiti]

Voici un article intéressant sur l’alimentation avant une course: https://www.running-club.fr/actualites/nutrition/item/5645-quelle-alimentation-avant-une-course
L’actu est rédigée par le nutritionniste de Sagesse santé https://sagessesante.fr/