Bonjour a tous
Nous avons écrit un petit article ayant pour sujet la préparation mentale et plus précisément les routines.
Bonne lecture et n’hésitez pas à commenter…
La préparation mentale en escalade
C’est intéressant d’autant plus que comme tu le dis dans ton article, le mental et la qualité (ou pas) qui peux fortement t’aider a avancer dans tes projets ou bien te mettre des barrières…
Je trouve d’ailleurs dommage que très peu de grimpeurs s’y connaissent en prepa mental (je ne connais pas non plus), j’en ai rencontré un une fois, et le sujet etait très intéressant !
Comme tu le dis, malheureusement la prepa mental est très dur a faire sur soi et je le ressent beaucoup dans me pratique !
Merci pour le partage !