Je débute ! besoin de conseils

#1

Posté en tant qu’invité par Milou:

bonjour à toutes et à tous !
je pars dans deux semaines à l’occasion d’un séjour scolaire dans le sud dela france faire de l’escalade !
peu d’informations nous ont été données en relation avec cette pratique !
plusieurs questions ! comment s’habiller, se chausser , s’équiper quand on part faire de l’escalade ( en Lozère ) début septembre ?
quels conseils pourriez vous me donner pour éviter des blessures ?

merci pour tout ce que vous pourrez m’apporter !

Milou

#2

Posté en tant qu’invité par J2LH:

Milou a écrit:

plusieurs questions ! comment s’habiller, se chausser ,
s’équiper quand on part faire de l’escalade ( en Lozère ) début
septembre ?

Vêtements confortables et pas trop amples, les baskets suffisent en général pour les marches d’approche, pour grimper il faut des chaussons bien sûr. Penser aux vêtements chauds (pantalon plutôt que short et polaire) et avoir un coupe-vent imperméable (un k-way c’est bien)

quels conseils pourriez vous me donner pour éviter des
blessures ?

Vous serez encadrés non ? Si l’escalade est un sport à risque les accidents restent rares quand les consignes sont bien suivies.

#3

Posté en tant qu’invité par Milou:

merci infiniment pour ces conseils.
oui, nous serons encadrés !
malgré tout, quand on est novice, y’a toujours de l’inquiétude !

#4

Posté en tant qu’invité par françois:

Milou a écrit:

merci infiniment pour ces conseils.
oui, nous serons encadrés !
malgré tout, quand on est novice, y’a toujours de l’inquiétude
!
pas de raison de s’inquieter, une seule chose à dire en plus:
puisque vous serez encadrés, on vous fournira des casques:
garde le sur la tête, c’est parfois utile !
amuse toi bien…

#5

Posté en tant qu’invité par blister:

salut, une vieille tenue de sport + coupe vent + polaire et chaussures de marche lights ou basket.

#6

Posté en tant qu’invité par laurent:

slt

Encadrer par un Professionnel , tout devrais bien rouler.

#7

Posté en tant qu’invité par Milou:

merci tout le monde !
j’ai bien pris note de tous ces conseils ! j’ai hate de découvrir cette pratique sportive !
bye

#8

Posté en tant qu’invité par Cisa:

Fais gaffe …on devient vite acro…!

#9

Posté en tant qu’invité par laztek:

un seul conseil lami …amuse toi é profite de cette découverte !!
prend plaisir a découvrir sa tranquilemtn…et a bientot sur les falaises peu etre

#10

Posté en tant qu’invité par Agent 007:

Milou a écrit:

bonjour à toutes et à tous !
je pars dans deux semaines à l’occasion d’un séjour scolaire
dans le sud dela france faire de l’escalade !
peu d’informations nous ont été données en relation avec cette
pratique !
plusieurs questions ! comment s’habiller, se chausser ,
s’équiper quand on part faire de l’escalade ( en Lozère ) début
septembre ?
quels conseils pourriez vous me donner pour éviter des
blessures ?

merci pour tout ce que vous pourrez m’apporter !

Milou

Pour les vetements, je te conseille un knickers, de grosse chaussettes en laine, des chaussures à clous, un pull à col roulé en laine et un beret.

#11

Posté en tant qu’invité par Agent 007:

J2LH a écrit:

Vous serez encadrés non ? Si l’escalade est un sport à risque
les accidents restent rares quand les consignes sont bien
suivies.

C’est bien connu, l’Education Nationale organise souvent des activités à risque non encadrées…

#12

Posté en tant qu’invité par Milou:

c’était tout simplement génial !!
je suis amoureuse de la lozere, amoureuse de l’escalade, amoureuse de la nature ( ca je l’étais deja ) amoureuse des gorges du tarn !!

je veux aller vivre là bas !!! lozere, ouvre moi tes bras !!!

je veux refaire de l’escalade !!! c’était magique, maginfique, malgré les peurs et les difficultés ( je me suis blessée a la main, platrée pendant 4 semaine !!! )

bref ! voici ( quand je serai guérie ) une nouvelle grimpeuse qui bientot se mettra en quete de gens qui voudront bien m’apprendre plus que ce que je viens de découvrir !!!

#13

Posté en tant qu’invité par françois:

bienvenue au club!!
soigne toi bien, et attendant, avec ton platre, passe sur le forum :wink:

#14

Posté en tant qu’invité par Milou:

justement, le forum, j’arrive pas a en décrocher ! je lis je lis, et je m’inspire, et je n’ai qu’une hate, c’est repartir ! paris me semble bien fade au vu de tout ce que j’ai découvert !
bref, j’espère rester longtemps sur mon petit nuage, et revenir bientot croiser les grimpeurs ! en espérant cette fois éviter une catastrophe !

#15

Posté en tant qu’invité par Paul G:

Paris est peut-être fade, mais Fontainebleau est un endroit magique.
J’éspère que tu trouveras un club sympa pour aller le découvrir.

Bonne convalescence !

#16

Posté en tant qu’invité par Milou:

Fontainebleau, j’y suis allée quand j’avais 10 ans, et effectivement, j’en garde un très bon souvenir !
jvais essayer d’y faire un saut dès que je pourrais conduire !
pour ce qui est du club, peut on s’inscrire a n’importe quelle période de l’année ?
j’ai peur qu’il ne soit trop tard là !

#17

Posté en tant qu’invité par ClimberMAt:

salut Milou
en ce qui concerne mon club tu peux t’iscrire qd tu veux tout au long de l’année.
Il n’est pas tres loin de Fontainebleau, à env 30 min il ses itue ds le 91.
si tu es intéréssé et pour ne pas faire de fausse pub c’est le club de chilly.
Tu peux passer le lundi et le jeudi pour faire une séance le tout à partir de 20h.
voila
ciao et bon séjour.

#18

Posté en tant qu’invité par françois:

Milou a écrit:

pour ce qui est du club, peut on s’inscrire a n’importe quelle
période de l’année ?
le mieux est de poser directement la question aux clubs concernés
ça m’étonnerait qu’ils soient tous complets.
bon réta (si j’ose dire!)

#19

Posté en tant qu’invité par LC:

Quelques liens pour en savoir plus :

Assurer en moulinette :
http://www.kairn.com//news.html?ident=46430
Securite et escalade dans les salles
http://www.sosclimb.com/accueil.htm
Débuter l’escalade a Fontainebleau
http://www.kairn.com//news.html?ident=46391
S’échauffer correctement
http://www.kinescalade.com/echauff.pdf