Idée de randonnée sauvage en bivouac de 10 jours

#52

Une traversée qui partirait des Encantats (du col de la Bonaigua - tu n’es plus dans la parc) et qui passerait en Ariège ?
De toute la HRP, c’est la partie la plus sauvage.
Vaguement, ça pourrait donner :
Bonaïgua (par contre, comment y aller…) - Airoto - Alos d’Isil - Mont Rouch - Certascan (ça passe au pied) - port de l’Artigue - Massif du Montcalm/Estats - Etangs Fourcats - Etang du Rouch et de Lassiès (ah, ça, c’est chez moi, sauvage sans aucun doute !) - port de Siguer - massif du Serrère - vallée du Rhule - tu peux finir vers Mérens ou l’Hospitalet pour trouver un train qui te ramènera à Toulouse. Il y a moyen de se faire un truc à la carte.

(Je viens de voir que tu avais déjà trouvé une idée)

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#53

C’est quasi ce que je vais faire, je passe par pas mal des endroits que tu cites (en sens inverse cependant).

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#54

Commence par le Madres alors …
là c’est sauvage !

#55

je trouve que les lyophilisés c’est plus lourd, car moins sec (ou contient ptet plus de gras). Egalement les sachets sont lourds. Après 10 jours à 2 t’as 40 sachets (encore sales et mouillés) qui sont assez gros.
La purée (+ lait en poudre) et les trucs chinois les sachets pèsent que dalle et sont tout petits.

Bon, c’est du détail.

Petit plus, si t’es en panne de gaz ou t’as pas le temps, la purée ça marche avec l’eau froide. Les nouilles tu peux les croquer.
Les lyophilisés par contre froid faut avoir faim.

#56

Je suis bien d’accord sur les sachets de lyophi, mais bon on fait avec.

Il parait, jamais essayé, que les lyophilisés ca marche à l’eau froide mais ca prend plutôt 3h que 10mn.

Serait-on sur camptocampUL ? :smiley:

#57

Sur 10 jours d’autonomie, t’es un peu obligé d’être UL sinon faut une remorque (ou un âne).
Bon pis niveau tarif entre le lyophilisés et les soupes chinoises/purée y’a pas match non plus.

#58

Bonjour.

Sauf qu’en réalité, ce n’est pas 10 jours, mais 5 ou 6 :wink:. Et ça , je l’ai fait à une époque où l’UL n’existait pas, et bien que je pèse moins de 50kg, j’arrivais à porter 18-20 kg (bon, mon dos s’en souvient encore :slightly_frowning_face: , donc je ne crache pas sur l’UL).

P’tit’ étoile.

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#59

ah oui, mais là pour moi y’a plus de plaisir…
Même avec un bon sac, 13 ou 14 kg c’est vraiment la limite pour moi.

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#60

Je fais 57kg et effectivement c’est dur … c’est mon pote qui porte la tente, je pense que mon sac est dans les 11kg eau inclue.

Effectivement les lyophilisés c’est cher ( et les MX3 on pris 40% (?!?!) d’inflation depuis Décembre ), mais ca reste des vacances pas chères :slight_smile:

J’ai fait 9 jours en pures nouilles chinoises et barres decathlon il y a 3 ans … la fin/faim était sévère.

#61

Oui, les nouilles chinoises nutritivement c’est de la merde… Faut pas manger ça plus de quelques jours si tu veux encore avancer.

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#62

Oui c’est que des glucides.
Pour ça qu’il faut alterner avec de la purée :joy:
Sur 10 jours ça va, en complémentant un minimum avec des fruits secs et des vitamines en comprimé.
D’facon en rentrant tu fais une razia sur les fruits et légumes.

#63

Bonjour,
La semoule, c’est très pratique (besoin d’eau seulement, pas d’emballage) et nourrissant aussi.
Améliorable avec des légumes et des fruits frais quand on en croise, avec des fruits secs aussi.

#64

Rien ne vaut le beurre de cacahouète et les flocons d’avoines (12 x semaines en Alaska en autonomie)…
Et la-bas, on ne rigole pas …
On ne cherche pas à éviter les routes, on cherche surtout à les trouver !

C’est ton nouveau projet…

:

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#65

Euh, pour qqun de 70kg faut 700g par jour de matière sèche.
Donc on s’en fout du poids de chaque aliment, vu qu’on va de toute façon manger autre chose pour atteindre 700g/j.
Et il faut des sucres lents, donc nouilles chinoise et purée à éviter …
Il faut aussi que ce soit équilibré, le gras est bienvenu (plutôt en végétal).
On peut aussi manger moins et maigrir. Mais si on est déjà sec on va juste bouffer du muscle, ce n’est pas forcément la meilleure idée si on veut arriver au bout (mais ça peut bouffer les muscles du buste et des bras en conservant les cuisses, sur 10j ça passe).

#66

Traversée des crêtes du Col du Mont Cenis au Col du Petit Saint Bernard (ou dans l’autre sens). 2500m minimum si on reste près de la crête, ça devrait te satisfaire.
Ya des glaciers à éviter, ca fait des détours, tout bénef pour garantir au moins 10 jours.

#67

T’es sûr ? :astonished:
Dans ma folle jeunesse j’ai fait des randos solo en autonomie sur 10 jours, mais je n’avais pas à mon souvenir d’avoir 5kg de nourriture dans le sac au départ.

Je crois que ça m’a bouffé du gras :innocent:

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#68

Je suis plutôt à 450g par jour, pour 57kg.

#69

Merci ! Je vais regarder ça pour les suivantes !

#70

que de certitudes…

évidement. C’est complètement impossible de compenser la dépense calorique par l’alimentation lorsque tu fais de l’itinérant long.

Si t’as 6000 kCal de dépense pas jour, c’est impossible d’avaler 6000 kCal de bouffe. Donc tu maigris.
Ça va, sur 10 jours le corps s’en remet facilement.

Dans tous les cas, c’est mieux que de porter 10 kg de bouffe pour 10 jours…

faut déjà être sacrément sec…

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#71

Euh… Va falloir éviter pas mal de crêtes si on veut que ça reste rando!