Grimper pendant les fêtes

Posté en tant qu’invité par playmobil:

Et oui comme tout le monde c’est l’heure des cadeaux et autres buches de Noël.

Je voulais savoir si vous aviez des petits exos pour ne pas trop perdre durant cette période ( outre de ne pas trop manger …) car j’ai fait le calcule , entre la fermeture du club et les déplacements en famille, je risque de ne pas grimper pendant 3 semaines complétes… , et je ne voudrais pas trop perdre le peu de niveau que j’ai …:smiley:

Merci à vous !

il faudrait que ta buche soit une poutre d’entrainement! :wink:

Posté en tant qu’invité par Brice:

Les périodes de repos font partie de l’entrainement.

Posté en tant qu’invité par Rico:

Personnellement, je fais des abdos (100 à 200 par jour) et je cours un peu…
Vu que je ne tiens pas en place !!! Après, je ne saurais te dire l’impact sur la grimpe…
En tt cas, bonnes fetes !